健康

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ダイエット

ウォーキングでふくらはぎは太くなる?一時的なもの?

ダイエットをはじめようと思い、まずはウォーキングから始める人も多いのではないでしょうか。 ですが、ウォーキングを始めて少し経った頃、ふくらはぎがダイエットを始める前よりも、太くなったように感じたことはありませんか? そうなるとせっかく痩...
ダイエット

太ももをさすると痛いのはセルライトが原因?撃退するには?

女性ならある日、何気なく太ももを触ったときに、太ももにでこぼこしたものがあることに気がついた、という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか? はじめてこのでこぼこに気がついたときに触ると痛いし、何かの病気かな?と心配になる人もい...
健康

熱中症なったらお風呂に入っていいの?浴室での予防とのぼせについて!

夏の暑い時期になったら特に心配される熱中症。 少し前までは炎天下の中で運動などをしたときになりやすいと言われてきましたが、今では室内でも熱中症にかかることが分かっています。 最近では温暖化の影響か各地で気温が35度を超えることも珍しくあ...
健康

慢性疲労症候群の症状とは?子供がなってしまったときどうする?

“慢性疲労”この言葉は皆さんならよく聞いたことがあると思います。 1日中だるい、休んでも休んだ気がしない、とにかく疲れている感じがする、そういう症状が出た時に、軽く慢性疲労かな~と思ったりしませんか? では“慢性疲労症候群”という言葉は...
健康

疲労臭ってどんな臭い?改善する対策とは

疲労臭って聞いたことありますか? この臭い、誰にでもおきます。 あなたも疲労臭が出てないか気になってませんか? 大丈夫です。改善されますよ。 今回は、疲労臭についてお話していきます。 疲労臭ってどんな臭い? 最近...
健康

血行よくなると体中がかゆいのはなぜ?原因と対処法は?

皆さんは体がかゆくなるという現象はどんな時に起こりますか? 運動をしたり、特に冬に熱い湯銭に入るときを思い出してみてください。 体がかゆくなるという経験をほとんどの人がしていると思います。 私も運動すると同じような症状が足の太ももあた...
健康

ピーマンわた(胎座)の驚くべき栄養や効果とは?美味しく食べられるレシピも!

ピーマンのわた、種ってどうしていますか? もしかして・・・捨てていませんか? こんなにも良いものを捨ててしまうのは、もったいない! まずはこれを見てから、捨てるか、食べるか、考えてはみませんか? ピーマンわた(胎座)の驚...
健康

脂性肌対策!男性のオイリー肌はヤバイ?原因と改善方法とは?

いつも顔がテカテカしていたり、ヌルヌルしている顔の男性は、女性から見てもあまり良い印象ではありません。 本人にとってもいつも気になってしまい、気分が良いものではないですよね。 人よりも皮脂が多くてお悩みのあなたへ、 脂性肌...
健康

乾燥のせい?かゆみとぶつぶつの原因と対策は?

本格的に寒くなってきたなぁと思う頃にやってくるのがお肌の乾燥です。 お風呂上りや、体が温まったとき、かゆくなりませんか? わたし、かなりなります。子どもたちも掻きまくってます。 原因が分かれば、対策もとれるはずです!! ...
健康

立っていると腰が痛い原因と1日3分簡単ストレッチ対策!

立っていると腰が痛くなってくるので長時間立っていられない。 こんな症状にお悩みではありませんか。 慢性的な腰痛って本当に嫌ですよね。 腰が痛いのに自分ではどうしていいのか分かりません。 わたし自身も腰痛持ちでなぜ腰が痛くなるのか、ど...
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