寒くなってくるとインフルエンザに加え脅威なのが下痢嘔吐の症状が特徴的な感染性腸炎。
中でもノロウィルスはよく聞かれますよね。
毎年１２月から３月まで流行が続くようです。
私の子供が通っているかかりつけの病院の先生は「上からも下からも大変。風船がしぼむときのような勢いで何回も吐くからすぐわかるよ」なんて表現をしていました。
このノロウィルス長引く事はないようですが、感染するとその苦しさは壮絶と聞きます。
本当に恐ろしいです。
働き盛りの大人が感染してしまった場合の対処などについて調べてみました。
目次
ノロウィルスの症状はいつまで続くの？
ノロウィルスに感染してしまった場合の潜伏期間は１日～２日と言われています。
中にはそれよりも短い１０時間という例も・・・
感染して早くて当日または翌日には症状がでるという猛スピードの速さで、いきなり辛い症状が襲ってきます。
主な感染源
- 食べ物からの感染（加熱調理しない物は特に注意）
加熱処理の場合には８５℃以上で１分以上、２枚貝の場合は中心部が８５℃～９０℃以上で９０秒以上の加熱でウィルスの活性が無くなるそうですよ。
とにかく加熱！！生牡蛎など注意しましょう。
- 人から人への接触感染、空気感染
集団感染という言葉を聞きますよね。二次感染というものです。
私の周りでは子供がかかって家族全員感染したというのも耳にします。もう地獄だったと・・・
症状
発熱、腹痛、嘔吐、下痢の酷いバージョンだそうです。
免疫力が強い人だとそれほど苦しまないようですが、
少なくとも私の周りには苦しまなかったと言っていた人は残念ながらいませんでした。
症状がいつまで続くかについて
大抵の人は１～３日（特に１～２日が多い）間苦しんだ後に自然回復に向かうようです。
たった１日、２日なんだ～とくれぐれも侮ってはいけません。“苦しいのは”ということです。
長引くケースも多いにあります。
そして症状が治まってからも、実は1～2週間、長いと1ヶ月もの間からだはウイルスを排出し続けています。
ですので二次感染には十分注意が必要です。
手洗いは念入りに行いましょう。
ノロウィルスの対処法は
そんな苦しいノロウィルスに感染してしまった時、どうしたらいいのでしょうか。
実は私も詳しく知らなかったんですが今回かなり勉強になりました。
特効薬はないとのことで医療機関にかかっても薬は基本出ない事が多いそうです。
だからと言って病院に行かないとウィルスの特定は難しいし行くか悩みどころ。
なんだかこの時期病院に行くのが怖いですね。
抵抗力も弱くなっていると思いますので、うつらない、うつさない対策をして行きましょう。
接触感染、空気感染をすることから迷惑をかけないためにも出勤は控えた方がよさそうです。
ノロウィルスにかかってしまった時に自宅でできること
- 水分を摂る！これが基本!
嘔吐・下痢が続いた場合、身体は脱水状態になるので、まず水分補給が大事です。
ご存じの方多いと思いますがただの水やお茶ではダメです。経口補水液という言葉を知っていますか？
体内で失われた水分、塩分をいち早く補給できるように作られた飲料水のことを言います。
ＣＭでも最近みかけますが「ＯＳ－１（オーエスワン）」って有名ですよね。
他のメーカーさんでも同じような飲料水が出ています。
軽度から中度の脱水症状に適しているそうです。摂取時の注意もあるので気をつけてください。
・参考にしたい方はこちらのサイトをどうぞ↓
「https://www.otsuka.co.jp/product/os1/」
スポーツドリンクとはまた成分がちがうようなので感染性胃腸炎などや熱中症などで脱水症状になった場合はできれば経口補水液で補いたいですね。
・スポーツドリンクと経口補水液の違いを詳しく知りたい方はこちら↓
「http://xn--l8je.net/412.html」
自宅でも作れるようなので一応レシピを載せておきます。
・あくまで手元にない場合に限るようなので出来れば市販のものがオススメらしいです。
経口補水液レシピの例が載ってるサイト↓
「http://www.kakuredassui.jp/care5」
胃が弱っているので一気にがぶがぶ飲まず少しずつ体内に摂取しましょう。
一度に飲み過ぎるとまたすぐに吐いてしまいます。
ちなみに子供が胃腸炎になり嘔吐が続いたときは最初は５分毎にティースプーン１杯から開始しました。
下痢症状を止める薬などは飲まずにとにかく出すことが良いようです。
ノロウィルスに感染してしまった場合の適切な汚物の処理はこちらに詳しく書いてありました。
参考にしてみてください。↓
「http://family.saraya.com/kansen/noro/index.html」
＊ただ経験者に聞いたのですが、家族が感染したのでものすごい衛生面を徹底したけど感染したという人結構いました。
目に見えないものが相手だと本当に難しいですね。
ノロウィルスの症状が収まったら仕事に行ってもいいの？
症状が治まったからと言って仕事に行っていいかと言われるとそうではありませんよね。
このウィルスに関しては出勤停止の義務づけはないそうですが、症状が改善してもウィルスは１週間以上体内に潜んでいます。
職場の人に移してしまったら非常に心苦しいしだけでなく業務にも更に支障をきたしますよね。
目安は下痢症状が消失してから４８時間以降が望ましいとのことでしたが、勤務先と相談して医療機関に判断してもらうのが無難と言えますね。
まとめ
ノロウィルスは感染してから最短で１日で激しい症状が現れ１～３日程度続き４、５日で完治という流れでした。
最長２週間と言われているそうです。
症状が無くなってもウィルスは体内に居るので注意してください。
感染してしまったら脱水症状に気をつけましょう。
下痢は止めずにどんどん出してください。
薬で症状を止めるのは絶対にＮＧ。
感染力が非常に強いので二次感染を防ぐためにも汚物の処理には気をつけてください。
出勤については会社と相談しながら指示を貰う事をお勧めします。
一度なったからと言って次はもうかからないと言うわけではありません。
本当に辛いと言われているノロウィルス、一番簡単な手洗いという予防方法を普段から心がけましょう。
免疫力が高い人は重症化を防げるそうですよ。