妊娠出産

産後も綺麗なお腹になるために妊娠中から気をつけておきたい事!

妊娠中の女性の体重が増えてしまうのは当然のことです。 胎児・胎盤・羊水・妊娠すると血液の量や子宮の拡大、胸も大きくなるので個人差はありますが最低でも7~8キロ体重が増加すると言われています。 それに加え、妊娠すると食べていないと...
妊娠出産

産後の肌の黒ずみやシミの原因とおすすめケア方法

妊娠すると様々な変化が現れますが、妊娠中のマイナートラブルが出産後そのまま残ってしまう場合もあります。 例えば、妊娠中に体毛が濃くなった!シミが確実に増えた!肌の黒ずみが消えない!妊娠線などが跡になった!などが多くあげられています。 ...
妊娠出産

妊娠初期のお腹の張りはガスが原因?

妊娠すると精神面の不安に加え、普段とは違った身体の不調や変化が出てきます。 妊娠したからそんなもんかな?とポジティブに考えられればいいのですがやっぱりもう自分だけの身体じゃないんだと思うと不安になってしまいますよね。 私...
妊娠出産

妊娠は夫の心構えひとつで夫婦円満になるかが決まる!

結婚をして子供が欲しいと思うことは自然なことです。 妊娠に気づいたとき嬉しい気持ちと不安な気持ちで複雑な心境になることもあります。 そんなとき誰よりも支えになってほしいと思うのが将来パパになる夫の存在。 報告したらどんな顔...
料理

ひまわり油に含まれるトランス脂肪酸は危険?

トランス脂肪酸。一度はこんな言葉を耳にしたことがあると思いますが、代表的なものがマーガリン。 以前トランス脂肪酸は危険だと何かの番組で見たことがあります。 とにかくマーガリンは危険。 すっかり忘れていましましたが再びそんな...
新生活

幼稚園願書の長所と短所の例文を紹介!合格するコツとは?

ほとんどの都道府県では9月半ば~10月半ばあたりに幼稚園の願書配布が始まります。 そして11月初旬から願書提出スタート。 私が住んでいる千葉県でも11月1日から希望幼稚園の願書提出がスタートしました。 昔のことは分からない...
ダイエット

太ももをマッサージすると痛い理由はセルライトのせい?

足が疲れたな~と思うときや、気休めでもいいから太もものお肉を少しでも減らしたいと思ったときにお風呂などでマッサージすることありますよね。 私も思い付きでたま~にやるのですが強くやりすぎると痛いのでついセーブしながら自己流でセルフマッサ...
暮らし

夏の湿度対策で快適に過ごす方法とは?

日本には四季があってとてもいい国だと思いますが、ここはちょっとなぁ~と強いて言うなら夏の湿度。 年々気温の上昇と共にムシムシする感じも強くなってきている気がします。 10月の沖縄旅行の際、関東が過ごしやすくなってきた反面、沖縄は...
健康

冷凍食品を毎日子供に食べさせるのは健康上の問題はある?

現在は昔と比べ色々な便利アイテムが出ていますが、それは食べ物でも言えることです。 例えば冷凍食品!! とにかく種類が豊富です!! 私、あまり冷凍食品は買う習慣がなくスーパーなどに行ってもたまにしか見ないので見るたびに種類の多さに...
料理

冷蔵庫に入れたご飯は何日もつ?その判断基準は?

皆さんは炊飯器で1回に炊くお米は1日分ですか? 私は1回お米(2~3合)を炊いて、約2日分というペースで消費しています。 本当はその日の分だけ炊く方が一番美味しくいただける食べ方だとは思うんですが、なんせ面倒でね。米を炊くのでさえ・・・...