狂犬病予防接種の時期と料金は?子犬のお散歩デビューの注意点は?

約3世帯に1世帯は生き物を飼っていると言われている現在、皆さんはどんな生き物を飼っていますか? 我が家はお喋り上手な4歳のセキセイインコが1羽います。

どんな小さい動物でも立派な家族の一員です。

生き物を飼うことはとても大変ですが、それ以上に癒しを与えてくれると言えます。

そう!生き物を飼うことはとても大変なのです。

小動物ならまだしも、個体が大きければ大きいほどそれなりの定められたルールがありますよね。

鳥を1羽飼うことになった時でさえ、ペットショップの店員さんから動物愛護法のことやルールについて説明を受け署名をした覚えがあります。

今回は子犬から犬を飼いたい!飼ってみたい!既にもう決まっていて楽しみ!という方へ、犬の予防接種の中でも法律で定められている【狂犬病予防接種】に関することついて詳しく書いていきたいと思います。

 

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子犬の狂犬病予防接種の時期はいつ?

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子犬を飼うことになった時にまずやっておかなければいけないことの中に“予防接種”があります。ちなみ子犬期間は一般的に生後1歳くらいまでを言います。

混合ワクチンの接種

ワクチン接種については犬を飼ったことがない私でも知っているので皆さんもご存じかと思います。

*混合ワクチンの接種(2回~3回)

【1回目】生後42~60日

【2回目】生後約3ヶ月

【3回目】生後約4ヶ月(*獣医師等の判断で3回目は行わないケースもあるようです。)

お迎えする時期によっては既にワクチン接種が終了している場合もありますよね。

必ず確認しておきましょう。

狂犬病の予防接種

こちらは狂犬予防法という日本の法律できちんと義務付けられていています。

ちなみに犬をお迎えした際には各自治体に犬の登録も必須なのできちんと済ませましょう。

(所有者、住所(転入・引越し)、死病、など変更があった場合も届け出が必要です)

人間と同等の扱いですね。

狂犬病予防接種

【子犬接種時期】生後90日を経過した日~30日以内

【それ以降】1年に1回、接種期間は4月~6月

接種期間に合わせて狂犬病予防注射の集団接種を各自治体で開催しているそうです。

この法律によって現在、日本での狂犬病ついての発生は無いそうですが、

あまり知らない方の為に少し狂犬病の恐ろしさを・・・・

狂犬病とは?

狂犬病ウィルスというウィルスによって感染します。

ウィルスを持っている野生動物に噛まれたり引っ掻かれたりして出来た傷口から侵入することが多く、イヌ・ヒトだけでなく哺乳類全般がこのウィルスに感染する可能性があります。

ネコ・イヌ・コウモリ・キツネが例に上がっていました。

幸い人から人への感染(輸血による感染報告も含む)は無いということですが、臓器移植の場合(ドナーが狂犬病ウィルスを保持していた場合)では感染を認めているそうです。

ここまではまだ、ふ~ん。そうなんだぁ。くらいだと思います。

問題は、、、

狂犬病に感染したら治るのか?潜伏期間は?症状は?

  • どのサイトを見ても発症すればほぼ100%死亡することは明らかです。

つまり治りません。待っているのは死です。恐ろしいですね・・・

  • 潜伏期間の大半は1ヶ月~3ヶ月

発症する前に狂犬病ウィルスに感染しているかどうかの検査方法は現在ないとのことで発症してから分かるようです。

  • 分かりやすい症状

異常な興奮状態、恐風症及び恐水症(水(唾液含む)を飲みこむと喉が痙攣して苦しくなるために水を恐れたり、風の動きに敏感に反応して避ける仕草が見られる)、麻痺、精神錯乱などの神経症状。

という極めて恐ろしい感染症です。

ヒトが狂犬病になった時の動画もありまたが、敢えて載せません。各自の責任でお願いします。

日本では法律が昭和25年に義務付けられたおかげで、昭和31年の発症を最後に国内でも狂犬病発生例はないそうです。

海外では・・・

狂犬病予防が徹底されているわけではありません。

WHOの統計によると狂犬病で死亡する人は全世界で5万人以上だそうです。

海外に行く際は狂犬病情報と狂犬病ワクチンを必ず接種しましょう。

念のため人間が狂犬病ワクチンを接種する際のスケジュールや料金はこちらを参考にして下さい↓

http://www.travel-vaccination.jp/02vaccination/04_kyoken.html

そしてむやみに動物に触れないことを徹底しましょう。

 

狂犬病予防接種の料金は?

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登録/接種料金2500円~3000円+証明書発行手数料550円

<詳しい説明>

*2500円~3000円(地域により誤差あり)

各自治体のサイト又は地域発行の行政新聞や、保健所問い合わせると教えてくれるそうです。

*ワクチン接種証明書の発行手数料550円

ワクチンが終了すると集団接種で受けた場合はすぐに証明書が貰えるようですが、個別で受けた場合は少し時間がかかるようです。

犬の登録があると毎年3月~4月に集団予防接種のお知らせのハガキが届きます。

その日を逃してしまった場合は動物病院での接種も可能なので聞いてみましょう。

再確認!4月~6月が接種期間です。

期間内に予防接種を受けなかった場合

うっかりしていた程度では少し遅れても大丈夫なようです。

重要なのは1年に1回受けること。

個別に動物病院で接種してあげましょう。

  • 面倒くさいなど怠慢で受けなかった場合

法律で義務付けもあるくらいなので、罰則もあります。

20万円以下の罰金と定められているそうですよ。

 

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子犬のお散歩デビューの仕方と注意点

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子犬を飼うことになって楽しみの一つにお散歩があると思います。

早くお気に入りのリードを付けてお散歩したいと思いますが焦らないでください。

抱っこをしてお外の空気に触れさせる短時間の散歩はいつからでも良いそうです。

*リード・首輪は忘れずに

*ワクチン接種はきちんと済んでいますか?

まだまだ免疫力が低く、外はいろいろな菌やウィルスで溢れています。それに加えまだ何も知らない赤ちゃんなのです。地面に鼻をつけたり舐めたりは当たり前。

やはり狂犬病が一番怖いですね。国内にはいないとは言え万が一も想定しておきたいところです。

ちょっとしたウィルスや菌にも感染してしまう可能性があるのでまずは必ず必要なワクチン接種を終わらせましょう。

*獣医師のOKを貰う。

そんな感じでワクチン接種終了且つ、獣医師の了承を経た生後約100日以降からが野外散歩デビュー時期のようです。

*最初はお庭やベランダから!

子犬はお外に出るだけでも立派なお散歩。少しずつ慣らしていきましょう。

足に負担のない芝生などがオススメ。

除草剤を撒いている場所にはくれぐれも注意ですよ。

*最初は15分~20分くらい。生後半年くらいから少しずつ時間を長くしても良いそうです。

*他の犬との接触は生後半年以上が望ましい。

普段慣れていない人や動物との接触はできるだけ避けてあげてください。

 

まとめ

生き物を飼うことは本当に大変で、可愛いからだけでは無責任になってしまいます。

飼い主は知らなくてはいけないことや、やらなければいけないことがたくさんあります。

知らなかったは理由になりません。

その中でもワクチン接種、特に狂犬病については法律で定められているほど重要です。

きちんと飼う前に確認しておくことが大事ですね。

犬は愛情を注げば注ぐほど応えてくれる動物の一種ではないでしょうか。

子犬期は約1年ととても短いです。

愛情をたくさん注いで子犬期から幸せな犬との暮らしを築いてください。

マカロンのカロリーは高い?マカロンに込められた意味とは?

マカロン、食べたことありますか?

あの見た目!とってもかわいくって、食べるのがもったいないくらいですよね。

マカロンのカロリーって知っていますか?

高い?低い?

あなたはどちらだと思いますか?

今回は、見た目もかわいい、マカロンについてお話していきます。

 

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マカロンのカロリーは高い?

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最近ではどこのケーキ屋さんでもよく見かけませんか?

このかわいい、マカロン!

名前からしてもかわいいですよね。

マカロンって何から作られているか知っていますか?

卵白に砂糖、アーモンドパウダーなどを加え、混ぜて焼いたお菓子です。

つるんとした表面。食べるとねちっとした感じです。

また、間にガナッシュやバタークリームを挟んであるもの、何も挟んでいないもの(クッキーのような感じのものです)があります。

と、このようにマカロンと言えど、種類もいろいろとありますが、

聞いただけでもカロリー高そうですよね・・・。

 

マカロンのカロリーは1個あたり、18.3gで69kcalです。

100gで377kcalです。

どうでしょうか。

予想通り、高カロリーですね。

マカロンって1つだけ食べよう!

と思って食べると、ついつい、もう1つ!あと1つと食べてしまいませんか?

これ、わたしだけですかね・・・(笑)

3つマカロンを食べると、約207kcalです。

これは、

  • ポテトSサイズ
  • コカコーラ500ml
  • ビール中瓶1本(500cc)

に値します。

また、このカロリーを消費しようとすると

  • ウォーキング 48分
  • ジョギング  24分
  • デスクワーク 120分
  • 家事     120分
  • 運転     120分

これだけ、消費に時間がかかります。

美味しい反面、計画的に食べないといけないですね。

食べた後は、運動するよう、心がけましょう!!

 

マカロンの意味と美味しい食べ方は?

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マカロンって、おしゃれですよね。

特に女性には人気も高いです。

お土産やプレゼントとして、使われることも多いと思います。

もうすぐ、“ホワイトデー”ですね。

女性に人気があるので、選ばれる方も多いはずですが・・・

マカロンの意味を知った上で、プレゼントしないと、大変なことになるかも知れませんよ!!

マカロンの意味は

「あなたは特別な人」

という意味があるそうです。

友チョコを貰った相手に、お返しで渡すには、少し重過ぎるので、気をつけたいところです。

変に相手に気を持たせてしまう場合もありますので、渡す相手を考えてから、プレゼントしましょうね。

マカロンのお値段はなかなかいいお値段です。

せっかく頂いたのであれば、できるだけ美味しく食べたいですよね!!

その方法とは・・・

冷やして保存するタイプのマカロンでも、食べるときは常温に戻してから食べる方が美味しい場合もあります。

マカロンを食べる前に20~30分くらい、常温の場所に出しておいて、食べると美味しくなりますよ。

個人差がありますが、中に入っているクリームによっても変わってきますので、自分の好みのベストな時間を見つけてみてくださいね。

マカロンを購入したお店の店員さんに、美味しい食べ方を聞いてみるのもいいですよ。

 

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マカロンの賞味期限は?

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マカロンの賞味期限は、マカロンの種類や中に挟んであるクリームなどによって、変わってきます。

クリームが挟んであり、常温の状態で置いておくとクリームが溶けてしまう場合があります。

常温で保存しなければいけない場合を除いて、冷蔵庫で保存するのがよいでしょう。

冷蔵保存をした方がより長く、マカロンの美味しさを保つことができるからです。

冷蔵保存しなければいけない、マカロンは比較的に賞味期限は、短く設定されています。

ほとんどのものが、数日~1週間ほどでした。

ケーキや生菓子に近い感じでしょうか。

賞味期限をしっかり確認して、美味しいうちに、早めに食べましょうね。

わたし自身、けっこうあるのですが、プレゼントや頂き物をそのままにしてしまって、賞味期限が過ぎてしまっていることも、多々あります。

もったいないとは思いますが、食べる勇気もないので、ごめんなさいしています。

そうならないように、しっかりと賞味期限を確認して、早めに食べてくださいね。

 

まとめ

マカロン5

マカロン・・・思っていた通り、カロリーは高いですね。

わたしは、マカロンを作ったことがあるので、カロリーを気にしないように、してました。(笑)

でも、歳も歳なので(笑)

食べる時間帯や、食べる数を考えなければなぁと思う今日この頃です。

マカロンだけに限りませんが。

運動不足なうえに、食べるものは変わらないんじゃ、蓄えていく一方ですもんね。

賞味期限、意外と早く過ぎてしまうので、気をつけてくださいね!

わたしはよく、よく、やらかしてしまいますので・・・(笑)

最近はカレンダーに賞味期限の早い食べ物を、記入するようになりました。

カレンダーは毎日見るので、少し効果はあったような気がします!

わたしと同じ方でしたら、試してみてくださいね。

美味しくマカロンが食べられますように・・・。

ひまわり油は危険?健康に効果的といわれる理由は?

太陽に向かって咲くというひまわり。

私の大好きな花ですが、そのひまわりの種子から抽出した、ひまわり油をご存知でしょうか。

サラダ油やオリーブオイルなどと同じく、料理に使用する油ですが、そこまで知名度は高くないようです。

ですが、香りや味に癖がなく、サラサラしているため、揚げ物にも向いていますし、炒め物をしても食材の味を大きく変えてしまったりすることもないようです。

ひまわり油は、体の健康に良い油ということで、最近注目されてきています。

では、健康に良いからこそ、注意しなくてはならないこともあるのでしょうか。

私の個人的には、たくさんの人にこの「ひまわり油」を試してもらいたいので、そんな願いを込めてご紹介したいと思います。

 

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ひまわり油は危険?

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では、注目のひまわり油にも、何か注意しなくてはならない点はあるのでしょうか。

それは、ひまわり油に含まれる脂肪酸の割合です。

ひまわり油は、

  • オレイン酸→75%
  • リノール酸→10%
  • パルミチン酸→4%
  • その他→11%

このような脂肪酸の割合になっています。

産地や抽出方法によって、若干割合も異なるようですが、最近のものは、この割合のものが多いようです。

この中で、昔のひまわり油に多く含まれていたのがリノール酸でした。

このリノール酸は必須脂肪酸の1つで、適量であれば、体の健康などにも良いとされていますが、必要以上に多く摂取してしまうと、逆に体にとって悪影響を及ぼしてしまうというのです。

老化を促進させてしまったり、体の免疫力を弱めてしまったり、中にはアレルギー症状が出てしまうこともあるそうです。

実は、リノール酸はサラダ油にも多く含まれています。

植物油脂と別名で呼ばれて、数多くの食品にも含まれています。

サラダ油で調理しているレストランの食事も、コンビニのお弁当も、植物油脂と記載されているお菓子類やカップラーメンも、世の中の食べ物のほとんどに、リノール酸は含まれていることになるのです。

昔から、普段の食生活の中で、リノール酸を多く含んだ食事をする日本人は増えてきていました。

なので、ひまわり油に含まれていた、リノール酸の割合が多すぎて、体に危険だと言われていたようです。

だとすると、実際は、ひまわり油が危険なのではなくて、そのような食生活事態が危険だということになりますね。

最近のひまわり油は、改良されてリノール酸の割合がかなり減っていますので、昔のものに比べたら食生活に対しても、おすすめのものになったのではないでしょうか。

 

ひまわり油の健康に効果的といわれる理由とは

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ひまわり油には、健康や美容に良いとされる栄養成分で、抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれています。

先ほど挙げたオレイン酸とこのビタミンEは、健康維持に最も効果的と言われている成分なのです。

1つは、血液がサラサラになるため、動脈硬化を予防できることです。

オレイン酸とビタミンEは、血液をサラサラにする働きがあるため、動脈硬化になりにくく、そこからの糖尿病などの生活習慣病や心筋梗塞を引き起こすリスクを減らすことができます。

リノール酸が多く含まれている食事ばかり、長期にわたって摂っていると、血液がドロドロになり、病気にかかりやすくなります。

そこでも、改良されたひまわり油は効果的ですよね。

また、ビタミンEは血管の老化を防いでくれるため、血管自体も強くしてくれます。

2つ目は、ビタミンEの抗酸化作用による、美肌効果です。

シミやシワを防いでくれるのはもちろんですが、その抗酸化作用で老化を防ぎ、肌を若返らせてくれるとも言われています。

なので、いろんなスキンケア商品にも使用されているようですよ。

その他にも、オレイン酸による便秘解消の効果と、胃潰瘍の予防なども、効果としてあるようです。

ここまで見てみても、ひまわり油は飲んでも調理して食べても、体には最適なオイルと言えるのではないでしょうか。

 

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ひまわり油の使い方とは

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では、そのひまわり油の使い方ですが、揚げ物炒め物で使う他にも、ケーキお菓子を作るときのバターの代わりに使うのもおすすめです。

これは、同じ体に良いとされているオリーブオイルでは、クセがあるため難しいですよね。

あとは、ドレッシングを作るときに、生で混ぜるオイルとしても使用できます。

最初にお話したように、ひまわり油は味や香りにクセがないので、割と多くのものに、サラダ油やオリーブオイルの代わりとして使用できると思いますよ。

また、食用としてではなく、ボディケア用品としても、使用できます。

メイク落としとして使用したり、乾燥肌のケアとして体にやさしく塗ったりしても良いですよ。

ただし、ひまわり油にもたくさんの種類があるので、食用やお肌用など、記載されているものもあるようです。

料理で使用するものは、個人的には無添加や圧搾法で製造されたものをおすすめします。

抽出法だと、化学溶剤を使っていたり、高音処理によって栄養成分がなくなっていたりするようなので、気をつけてくださいね。

 

まとめ

ひまわり油は、クセがなく、体にも良い万能オイルだということが分かっていただけましたでしょうか。

昔に比べて、今出回っている商品は、脂肪酸や栄養成分の面でもかなり改良されて、量にさえ気をつけて使用すれば、体にはとても良いものなのです。

今すぐ、サラダ油の代わりに使用できる、ひまわり油ですが、商品を選ぶときだけ、注意してくださいね。

人気が出てきている分、種類もかなりあるようですので、できるだけ圧搾法で製造されているものを探してみてください。

私と一緒に、ひまわり油で健康維持してみましょう。

花粉症での頭痛は蓄膿症も併発の危険あり?

花粉シーズンになると、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみといった、花粉症の4大症状に悩まされる人も多いのではないでしょうか。

ただでさえつらい花粉症なのに、実はそのうちの2割の人が、蓄膿症も併発しているという報告もあります。

花粉症の人は、花粉が副鼻腔に侵入することでアレルギー反応を起こすため、炎症も起こりやすく、花粉症と蓄膿症の症状が一緒に出てしまうのです。

では、その併発を教える体の症状があるとしたら、早く対処することができるので嬉しいですよね。

頭痛がその1つだと言われているそうなので、少し調べてみました。

 

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花粉症での頭痛は蓄膿症も併発の危険あり?

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花粉症は、鼻や口から花粉を吸い込むことで、粘膜が炎症を起こす、アレルギー反応の1つです。

このときに頭痛がする場合は、いくつか原因が考えられます。

  • 鼻づまりによる息苦しさから、無意識に呼吸しずらくなり、首から上の血流が悪くなることによって起こる頭痛。
  • かゆみや鼻水、鼻づまりなどの症状による睡眠不足やストレスから、疲労が溜まっていき頭痛を起こす。
  • 花粉症により、鼻水が増えたり、鼻粘膜が腫れることで鼻水の流れも悪くなり、副鼻腔に鼻水が貯まって炎症を起こし副鼻腔炎になることで起こる頭痛。

この3つ目の副鼻腔炎こそが、昔の蓄膿症と言われているものです。

この場合は、額や目の奥、鼻の奥、頬の裏や歯の痛みまでも感じることがあるらしく、それらによって頭痛が起こっていると感じるのかもしれませんね。

やはり頭痛があるときは、蓄膿症を併発している可能性が高いようです。

 

蓄膿症(副鼻腔炎)の症状と治し方とは?

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蓄膿症は、現在は主に「副鼻腔炎」と言われています。

少し前までは、字の通り鼻に「膿」がたまる症状のことを言っていましたが、薬や医療が進歩して、症状が軽くなったり、膿がない炎症だけのものを発見できるようになったため、「副鼻腔炎」と呼ぶようになりました。

では、詳しい症状とはどのようなものなのでしょう。

鼻の中にある4つの空洞を総称して「副鼻腔」と呼びます。

その副鼻腔の粘膜部分が、ウイルスや細菌の感染によって炎症を起こしたり、膿のような粘液がたまる病気を副鼻腔炎といいます。

粘液自体には、炎症を引き起こす物質も含まれているため、それらがたまることでさらに炎症を酷くしてしまいます。

それが慢性副鼻腔炎です。

副鼻腔炎が酷くなると、頭痛はそうなのですが、鼻水、鼻づまりなどの他にも、発熱や歯の痛みを引き起こすこともあります。

この症状を治すには、副鼻腔の炎症を抑え、溜まった鼻水や膿を取り除かなくてはいけません。

副鼻腔炎の基本的な治療法は、「薬を飲む」ことと「手術を行う」ことです。

手術は症状が重い場合に行うことが多いのですが、鼻腔と副鼻腔を繋げるもので、膿がたまらないように副鼻腔を広げたりもします。

ほとんどの人の治療は、薬を飲んで炎症を抑えることです。

病院に行くと抗生物質がよく使われるのですが、こちらは細菌やウイルスを殺す作用があります。

どこか痛みがあったり、熱がある場合は解熱鎮痛剤を処方したりもするようです。

あと、私の個人的なおすすめは、「鼻うがい」です。

市販で鼻うがいのキットも売られているので、鼻の洗浄をしたい方は、ぜひ試してみてください。

 

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花粉症で起こりえる頭痛の原因とは?

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先ほども挙げていましたが、少し言い方を変えて、花粉症の人が頭痛を引き起こす原因としては、

  • 脳が酸欠状態になっている  
  • 自律神経の乱れ
  • ヒスタミン
  • 副鼻腔炎

このようなものがあります。

脳の酸欠は、鼻水、鼻づまりによって鼻の粘膜が腫れてしまい、脳に十分な酸素が行き渡らないことで酸欠状態になります。

これにより、体が無理に血流を良くしようとして働き、血管を拡張させるため、それが脳の神経を刺激することで頭痛が起きるとされています。

自律神経の乱れも、そんな脳の酸欠状態からくるストレスや睡眠不足で起こるため、頭痛にも繋がっているようです。

また、外から侵入してこようとする花粉に対して、体を守ろうとする免疫機能が過剰に反応して、体内でヒスタミンという物質を作り出します。

このヒスタミンが多量に放出されると、鼻や目の粘膜で炎症を起こすのですが、ヒスタミン自体にも、血管を拡張させる作用があるため、片頭痛が起こりやすくなります。

 

まとめ

花粉症になっている人の中で、主な症状の他に頭痛も感じている人がいたら、早めに病院を受診してください。

もちろん、蓄膿症も併発していたとしても、軽い症状で済むこともありますが、慢性化していたり、ときには別の病気だったりもするようです。

「この症状は毎年のことだから」

といって、我慢して治療もしていないと、重症化してしまうこともありますよ。

私の周りでも、多くの人が花粉症に悩まされていますが、今考えてみると、蓄膿症の症状が出ている人もいる気がします。

頭痛を感じていたら早めの対処をおすすめします。

友達だけど結婚式に行きたくない!気まずくならない断り方はある?

皆さんは結婚式に何回出席したでしょうか。

年齢も上がり交友関係が広ければ広いほど出席する回数は多いものです。

20代の頃は友達の結婚を祝うという目的はもちろんですが、単に結婚式で美味しいものが食べたい!(私がそうでした)とか、良い出会いなんかあったらいいな~♡、普段会えない懐かしい友達に会えるかな?という自分自身の目的でも出席を楽しみにしている人多いと思います。
まぁその分お金も飛んでいきますが・・・

それが30代になり、自分が既婚、子持ち、共働きの立場になるとどうでしょうか?

その友達との関係性はどうでしょう。

はっきり言って行きたくない!と思っているときに上手な断り方があったら!と今思っている人は参考にしていただければ幸いです。

 

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結婚式に行きたくない理由とは

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そもそも結婚式や披露宴に呼ぶときの境界線ってどこなんでしょね。

私としては自分の結婚式に参加してもらった人、昔から仲良しで現在も交流のある友人、会社で普段からとてもお世話になっている同僚や上司でしょうか。

友人の結婚式に参加したくないときの理由をいくつか挙げてみました。

そこまで友達ではない

友達と言えば友達だけど・・・結婚式に呼ばれるほど?程度の友人。

招待状が届いて思い出す程度の人なら行きたくありません。

ご祝儀だってそんな人には渡したくないとか思っちゃいます!

人数合わせの可能性もありますね!

友達関係が気まずくなってしまった

昔は仲良しだったけど、あるきっかけを境に少し距離を置くようになってしまった。

結婚式に会いたくない友人も出席する

その人の結婚式に出ることは問題ないけど、どうしても会うと気まずい友人がいる。

お金がかかる

結婚して家計が厳しいのでなるべく大きな出費は抑えたい。

と言ったところでしょうか。

いくつか挙げてみましたが、ここからは私の完全な心の声です。興味のない人はスルーして下さい。

普段から交流のある人には前もって電話やメール、会う機会を設けて結婚することを報告して式や披露宴に出席してもらえるか聞くと思うのです。

私は交友関係が狭く深いせいかそんな微妙な友人からの招待状なんて来たことはなく、今まで出席した式や披露宴は必ず招待状が来る前に連絡が来ました。

連絡もなしに招待状だけサラッと送ってくる人の式には出席したくありませんよね。

結婚式に参加するにあたり準備するのはご祝儀だけではありません。

着ていく衣装代、個人の自由ですが美容代、交通費、その日の時間とお金をその人に費やすのです。

やっぱり心から幸せになってほしい人のために出席したいですね。

あ、もちろん出会い目的なら別ですよ。

祝儀目的や人数合わせなんかに呼ばれるのはごめんです!

 

結婚式に行きたくないときの上手な断り方とは

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断り方もさまざまです。

例え微妙な友達とは言え、断るときは一応角の立たない断り方で、なるべく穏便に収めたいものです。

招待状は大体、2ヶ月~3ヶ月前に送られてくるのが一般的ですよね。

そんな先の話、正直予定は未定だったりすること多いですが、あえて断るとしたらの一例を紹介します。

仕事を理由にする

結婚式は大抵が土日祝日です。

ですが全ての人が土日祝日はお休みではありません。

仕事が忙しく残念だけど行けそうにない旨を伝える。

先約を理由にする

お祝い事は大安や友引が多いですよね。

ちょうど先約があっていけないという理由もありです。

親族のお祝い事が入ってしまった場合を除いて、あらかじめ電話連絡があった場合等はとっさな判断力を問われますね。

長い間待たせると天秤にかけた結果、こっちに来ないんだなと思われる可能性もあります。

先約を優先したという伝え方も有りかなと思います。

事前連絡なしの招待状の場合は、すぐに返信ハガキを出さない方が良いそうです。

もともと出席する気がないんだと相手に伝わってしまうかもしれません。

なかなかタイミングが難しいですね。

マナーとしては返信ハガキの期限は1週間以内なので早すぎず、遅すぎず、ですかね。

育児を理由に断る

ある程度成長していれば別ですが、結婚式などに子供を連れて行くのは大変です。

折角の晴れ舞台を台無しにしてしまう可能性もありますしね!

もし出席する場合は誰かに保育をお願いしなければなりません。

育児で断ることは立派な理由になります。

 

結婚式の断り方で使わない方がいいのは

ここからは使わない方がいい断り方をいくつか挙げておきますね。

お金がないからと断る

中には言わなくていいこともあります。こういうときはNG!!

30代で働いているとなれば、「あなたに払うお金はない」と言っているように聞こえかねません。

相手にも気分を悪くさせてしまいますね!

不幸を理由にする

嘘で身内や友人の不幸を理由にするのはくれぐれも避けましょう。

事実の場合は返信ハガキに理由は書かかず、後日メールなどで伝えるのがマナーだそうですよ。

私は今回初めて知ったのですが、喪が明ける49日までは、お祝い事の出席は避けるのがマナーだそうです!

断るときはなるべく当たり障りのないようにすることがベストです。

結婚式の出欠確認のハガキには、お祝いの言葉、行けない理由、お詫びのメッセージも記載しておくといいと思います。

 

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結婚祝いは贈った方がいいのか

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私個人的な意見は、本当に人数合わせのために呼んだと分かる相手には、特に送る必要は無いと思うんです!

例え結婚式に出席したとしても、今後その人と交流するとは思えません。

欠席しても友人関係に今後の進展は期待できません。

ただそれが一応は友人と呼べる人だった場合は、結婚式の場所や日時は招待状で把握していると思うので、電報くらいは贈ってよいのでは?と思います。

結婚祝いを渡すとしたら、もし新居に招かれて行くことになった時でいいのでは?と思います。

確実に友人の場合は早めに贈るようにしましょうね!

ただし自分の結婚式に出席してもらった場合や、先に結婚してご祝儀を頂いていた場合は別です!

頂いた同じ金額、もしくは出席しない分の相場の三分の一、または半額をお祝いメッセージを添えて贈ることや、それ相応の結婚祝い品を送るのがマナーですね。

 

まとめ

結婚式に行きたくないときは、当たり障りのない理由で断りましょう。

嘘も方便ということわざがある通り、行きたくない理由が相手の気分を害してしまう場合は、本当のことを言う必要はありません。

例え微妙な友達でもその人にとっては大切な日なのです。

結婚式には行かないけど、遠くからおめでとうと祝える心の余裕が持てるといいですよね!

保育園に行くのを嫌がる時の原因と対処法は?嫌がるのは珍しいこと?

共働きも主流になり子供が保育園に通っている家庭は特に珍しい事ではありませんね。

私の住んでいる地域でも圧倒的に働いているママが多いと聞いています。

一度くらいは保育園に行きたくない!と子供に泣きつかれたと言う経験がありますよね。

ただ仕事もあるわけで連れて行かないわけにもいかず、担いででも連れて行くなんてことありませんか?

もはやこっちが泣きたい気分。

保育園に行くのを嫌がった時の対処法はそれぞれ違うと思いますが、皆さんどのように説得しているんでしょうか。

出来れば納得してくれた上で預けたいものですよね。

 

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保育園に行きたくない原因は?

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嬉しい時も、嫌な時も、楽しい時も、つまらない時もそれぞれ原因というものがあります。

子供にだってちゃんと理由があって行きたくないと思うのです。

連休や週末の休み明けなんかは特に行きたがらないことが多いです。

親も少し憂鬱になりますよね。

喋れる子供もまだそうでない子供も原因を分かってあげることが大切です。

0歳~1歳くらいまではまだ喋れず、いつも一緒にいたママがいないという理由がほとんどだと思います。

場所見知りや人見知りがでる時期ですね。

2歳~3歳になると少しずつお喋りもするようになり、自我が芽生え始め、喜怒哀楽の感情の表現が豊かになってくるころです。

イヤイヤ期はこのあたりから始まりますね。魔の2歳と言われたりします。

うちの子供はお喋りがとても早かったので2歳半くらいで、お母さんと一緒にいたい、寂しい、嬉しい、楽しいという表現を言葉でしていました。もちろん反抗的な言葉も・・・

今までは普通に通えていたのに朝になって急に行かない!行きたくない!と言い出すのはだいたい2~3歳の時期からのようです。

そんな時はまず家での子供との過ごし方について振り返ってみましょう。

短い時間でも子供と向き合って接する時間を持てていますか?

朝から夜まで働き、保育園に迎えに行き、夕食、お風呂、と帰ってからもとても忙しいと思いますが、子供はパパやママが大好き。
保育園では少なからず我慢もしていることもたくさんあると思います。
短い時間でもいいので、話を聞いてあげたり、笑顔で接する時間を持てるといいですね。

年配の方はよく小さい頃から保育園に預けて子供がかわいそう等と言う人もいますが、量より質!です。

イライラしていませんか?

忙しさのあまりイライラしていませんか??
子供って2歳くらいから既に人の顔色を伺っているんですよね。
観察力抜群です!!ちょっと怖い顔をしていると「ママ怒ってる?」なんて聞いてきたりするんです。
もしかしたらそのイライラが伝わっているかもしれません。
少し思い返してみて下さい。

保育園の過ごし方を先生に聞いてみる

もしかしたら子供にとって嫌なことがあったのかもしれません。
様子が変わったと思ったら保育士さんに聞いてみましょう。
子供を見るプロですからきっかけがわかるかもしれません。

その子の顔色を朝見ただけで、今日は体調が悪いとわかる!と元保育士さんに聞いたことがあります。すごいですよね。

4~5歳くらいになると

  • 仲良しのお友達とクラスが離れてしまった。
  • 喧嘩してしまった。
  • プールが嫌だ
  • 朝まだ寝ていたい

という理由もしばしば見られるようです。

全体的な原因はやはり「ママと離れたくない。一緒にいたい」というのがほとんどですが、行きたくない理由にも成長を感じられますね。

 

保育園に行かせるための対処法は?

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一番は子供が「ここだけは安心できる」という場所を作ってあげることが大切です。

嬉しいことも嫌なこともきちんと向き合って話を聞いてあげられると子供の方も安心できますね。

嫌がる子供に保育園に行ってもらうには声かけも大事!

  • ママもお仕事がんばってくるから、保育園で待っててね。夕方になったらお迎え絶対行くからね。
  • お家に帰ったら今日は一緒に○○しようね。
  • 預ける前にギュッと抱きしめるなどのスキンシップも安心します。
  • 今週頑張ったら週末に○○しようね。

なんだかんだで親の言葉は絶大です。

預ける前に先生にも話しておくと少し注意して見ていてくれると思います。

コツを掴んでしまえばもしかしたら原因も対処法も単純なものなのかもしれません。

 

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保育園を嫌がるのは珍しいこと?

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保育園を嫌がることは決して珍しい事ではありません。

私のまわりでも預ける時にぎゃーぎゃー泣かれるという話しをよくしています。

慣れるまでは保育園にいる間泣きっぱなしということもありますよ。

でもあんなに泣いていたのに保育園では楽しく過ごしていると聞きます。

3歳以降になってくると逆に「帰りたくない」という子供もいるんですよね。

その理由はお友達や先生と遊んでいたいということがほとんどです。

3歳くらいになってコミュニケーションがある程度とれるようになると、お友達との関わりが深くなってきて楽しく遊べるようになると言えますね。

保育園に行くのを嫌がるのも親にとっては心配ですが、帰りたくないというのもそれはそれで困ったものです。

子育ては試行錯誤の連続ですね。

 

まとめ

保育園に行くのを嫌がる理由は、例えお喋りができなくても幼少期からその子なりに理由があるものです。

行くのが嫌だからと言って行かなくていいと言うわけにはいきません。

まずは原因を分かってあげることが大切です。

時間がなくて忙しい時も短い時間でもいいので、子供とコミュニケーションをとる時間を作ってあげましょう。

ママの言葉は子供にとってとても特別なものです。

お互い成長しながらママも子供も笑顔で1日を過ごせるといいですね。

カレールーの上手な溶かし方は?隠し味、残り物レシピも!

一人暮らしで簡単なごはんを作ろうと思うと、カレーが浮かびませんか?

しかも、多く作れる!!

手早く簡単に作りたいですよね。

しかし、カレーのルーが上手く溶けなくて残ってしまったりしてませんか?

わたしも常に時間との戦いなので、ルーなんて早く溶かしたい!

その時間さえも、もったいない気がしています(笑)

わたしが、せっかちなだけでしょうかね。

今回は、カレールーの上手な溶かし方などについてお話していきます。

 

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カレールーの上手な溶かし方とは?

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カレーを作るときに入れるのは野菜と、お肉、最後にルーですよね。

あなたは、どうしてルーを入れていますか?

わたしは、早く溶けてほしいので、ルーを包丁できざんでしまいます。

そうすると、だまにもなりません。

念のため、お玉で溶かしてから、お鍋には入れていますよ。

やはりだまが出来ていると、食べたときにザラつきがあるので、同じ味でも、美味しく感じませんよね。

カレールーは小麦粉に含まれる、デンプン質を利用してとろみを出しています。

そのため、お鍋を火にかけて煮立て、高温のままの状態でカレールーを入れると、表面だけ一気に溶け出してしまいます。

高温だとルーのデンプン質が全体に混ざり合う前に固まってしまうので、だまが出来てしまい、ザラつきが残ります。

市販のルーの箱には、

「一度火を止めてからルーを入れる」

ように作り方が書かれています。

ここにヒントがあったなんて、わたしは気づいていませんでした。

お鍋の熱を一度冷ましてからカレールーを入れるとだまにならず上手に溶けます!

ここで注意です!

火を止めたからといって、すぐにルーを入れると意味がありません。

5~10分程度時間を置いてから、ルーを入れるようにしましょうね。

ちなみに・・・

この方法はシチューも同じです。

火を止めてから、シチューのルーを入れると、だまができず、美味しいシチューができますよ。

 

市販のカレールーが美味しくなる隠し味は?

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いつものカレールーに少し何かを加えてみませんか?

少し手を加えるだけで、美味しさも変わるはず!!

隠し味についてお話していきます。

すりおろしたりんご

すりおろして一緒に煮込むと、甘さやまろやかさが増します。

マイルドになりますよ。

味が濃くなりそうなときはルーを減らすか、水を増やしましょう。

すりおろしたりんごを加えるとかなりドロドロになるので、加減が必要ですので、気をつけましょう。

ヨーグルト

煮込むときに加えるとさわやかな風味になります。

入れるヨーグルトは、必ず“無糖”を使いましょう。

甘いものを使うと、味が変わってきてしまうので注意です。

ワイン

水を入れるときに、赤ワインも一緒に入れると美味しいですよ。

なかなか、普段からワインを常備していないとは思うので、おうちで、友達とお酒を飲んだとき、もし、ワインが残っていたら試すチャンスですね!

わたしのおすすめは、りんごです。

お手軽ですし、美味しいですよ。

いろいろ試すこともいいとは思いますが、なんでも入れすぎてしまうと、味のバランスが崩れてしまうので注意しましょうね。

 

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余ったカレーで美味しい残り物レシピは?

カレー4

一人暮らしをしていると、カレーを作ったのはいいものの、たくさん作りすぎてしまいますよね。

何日もカレーを食べるのはちょっとキツイ。
飽きてしまうので、最終的には捨ててしまう。
なんてこと、ありませんか?

もったいないです!!

少し、手を加えるだけで違った味を楽しめますよ。

残ったカレーをリメイクしてみませんか?

そうすると、最後まで飽きることなく、美味しく、食べることができると思います。

では、リメイクレシピについて紹介していきます。

カレードリア

  • ごはん
  • カレー
  • 溶けるチーズ
  • パン粉
  1. 耐熱皿にごはんを入れます
  2. 1.の上にカレーを乗せる(このとき大きな野菜はつぶしましょう)
  3. チーズを散らし、パン粉をふりかけます
  4. オーブントースターでチーズが溶けるまで焼いて完成です!

カレー鍋

  • 残りのカレー
  • めんつゆ
  • コンソメ(お好みで)
  • 野菜など
  1. お鍋にめんつゆ、水を入れて沸いてから、カレーを入れます。ここでコンソメをいれてもOK
  2. ぐつぐつしてきたら、火の通りにくいものから入れましょう
  3. 最後のしめは、ごはんとチーズでリゾットなんてのもいいでしょう

カレーをたくさん作ってもリメイクさえ覚えていれば、飽きることなく、カレーを最後まで楽しめますよ。

どちらも簡単に作ることができますので、試してみてくださいね。

 

まとめ

カレー5

どうでしたか?

カレーを作るのにも、少しの手間だけで美味しくもなります。

カレーだけではないのでしょうが。

なかなかひとり暮らしだと、食べきるのに困るときは、リメイクレシピを参考に、作ってみてくださいね。

簡単に、美味しく変身すること間違いなしです!!

また、オリジナルの隠し味も見つけてみてください。

わたしは、最終的に元に戻って、原点にかえりましたが・・・

実験台になった家族には、迷惑そうな顔をされました(笑)

作っているときは、楽しいもんですよ。

美味しいカレーに出会えますように!

疲労臭ってどんな臭い?改善する対策とは

疲労臭って聞いたことありますか?

この臭い、誰にでもおきます。

あなたも疲労臭が出てないか気になってませんか?

大丈夫です。改善されますよ。

今回は、疲労臭についてお話していきます。

 

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疲労臭ってどんな臭い?

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最近疲れてはいないでしょうか?

いや、日本人は働きすぎ!と言われている現在。疲れてない人なんていないのではないでしょうか。

“疲労臭”とは、その字のごとく、体が疲れたときに出る、体臭のことです。

体内からでるアンモニアが原因となって、それによりツンとした臭いがするのが“疲労臭”です。

“疲労臭”の原因となるアンモニアは、体内でたんぱく質が分解されたときにできる成分です。

筋肉の疲労の回復や腸内細菌の働きなどにより発生したアンモニアは、肝臓で尿素として分解され、毒素がほとんど取り除かれた状態で、外へ排出されます。

そのため、通常であればアンモニアは体内に蓄積されることはありません。

しかし、疲労により肝臓の働きが弱まると、体内でアンモニアを分解する能力が低下してしまいます。

肝臓で分解されなかった体内のアンモニアが、血液に乗って全身に循環し、皮膚の毛穴から出る汗や、皮脂に含まれるのです。

このことによって、“疲労臭”となってしまいます。

 

若い女性も増えている原因は?

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正直、この“疲労臭”に関しては、年齢も性別も関係ないと考えられています。

では、なぜ若い女性に増えてきているのでしょうか。

便秘がちな人は気をつけましょう

腸内環境が悪化していると、便が排出されずに悪玉菌が増殖してしまいます。

それだけでなく、アンモニアも出されなくなってしまうので、便と一緒に腸の中に溜まってしまいます。

それが、有害物質となって血液中に溶け出し、全身をめぐり、最後は皮膚から出てきてしまうのです。

女性には多い便秘も原因のひとつだったのです。

あなたはどうでしょうか?

もし、便秘であれば、まずは便秘対策をしてみましょうね。

“疲労臭”改善の一歩となるでしょう。

普段汗をかかない人は注意!!

運動不足ではありませんか?

1日中エアコンの効いた室内にいませんか?

汗をかきにくい環境にいる人は汗腺機能が低下してしまいます。

これによって、発汗がうまく出来ずに老廃物を溜め込みやすい状態です。

そして、たまに汗をかくと臭いのある汗が出てしまいます。

社会人になると、運動不足になりがちですよね。

学生のときのように、部活をしているわけでもないですし・・・。

わたしは、学生のときから今でも続けているのが、ダンスです。

ストレスの発散にもなりますし、体を動かすのは気持ちがいいものです。

あなたも、なにか体を動かす趣味を見つけてみてはどうでしょうか?

 

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疲労臭を改善する対策とは?

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普通に出る汗は、本来であれば無臭です。

その汗に臭いの元が混ざってしまっているので、汗を拭いたりするだけでは、改善にはなりません。

では、どうすべきなのでしょうか。

疲れをためないようにしましょう

疲れが溜まってしまうと、肝機能が低下してしまい、疲労臭がおこるというメカニズムなので、まずは疲れをためないようにすることが大切です。

規則正しい生活をする

そうすることで、睡眠時間を確保し、体もしっかり休まります。

ゆっくりお風呂にはいる

シャワーだけにしていませんか?

ゆっくり湯船につかりましょうね。お風呂に入るとリラックス効果も高く、疲れが取れるので疲労臭が減少しますよ。

栄養バランスのいい食事

しっかり食事することも大切です。

栄養のある食事を摂り、体の調子を整えましょう。

なかなか休むことができないから、疲労臭がおこるのですが、どれかひとつでもいいですし、毎日出来なくても大丈夫ですよ。

無理なくできることから、はじめましょう!

ストレスを解消しましょう

ストレスは万病の元です。感じないことは無理でも、解消することを見つけましょう。

わたしみたいに、没頭できる趣味を見つけることもいいですよ。

体を動かす趣味なら、運動不足にストレス解消!一石二鳥です。(笑)

また、お仕事のお休みの日に、何も予定を入れずに、1日リセットDayをつくるのもいいですし、旅行などの気分転換もいいですね。

自分にあった方法を探してみましょう!!

アルコールは控えめにしましょう

お酒を飲むと、アルコールの分解により、肝機能が低下しやすいですので、適度に飲むのはいいですが、大量摂取は控えてくださいね。

ミョウバン水で臭いを消す

食品添加物のミョウバンは、臭い消しとしてもいい働きをしてくれます。

制汗作用、殺菌作用があるので、ミョウバン水を作って雑菌の繁殖を抑えればある程度、疲労臭も抑えられますよ。

  1. 500mlの水に焼きミョウバンを15gほど入れる
  2. よく混ぜる
  3. 1~2日寝かせる
  4. 使うときは、10倍くらいに薄めてから使ってくださいね。

しかし、ミョウバンは肌に合わない可能性もあります。

念のためにパッチテストを行ってから、使うようにしてください。

そして、肌にかゆみ、かぶれが出たら、使用を中止し、受診するようにしてくださいね。

 

まとめ

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なにかと毎日バタバタしていてゆっくり出来ないかもしれませんが、少しの時間でも、一息つけるひとり時間をみつけてくださいね。

生活習慣を見直して、内面からすっきりしましょう!!

ビーポーレンの花粉症への効果と副作用は?

毎年、ひどい花粉症に悩まさせれている方に朗報です。

最近注目されている、ビーポーレンという食べ物があることをご存知ですか?

ビーポーレンというのは、最近注目されているスーパーフードで、「Bee pollen」=「蜂が集める花粉」のことです。

花から花へとはちみつを集め回って、巣へ持ち帰る蜂さんが、花粉も一緒に集めていたのです。

ミツバチが体内から、インベルターゼという酵素を分泌し、花粉とからめて、後ろ足で丸めて持ち帰った、そのだんご状のものがビーポーレンです。

普通であれば、女王蜂やミツバチたちの冬を越すための食料になるのですが、インベルターゼという酵素の働きが、私たち人間にも栄養を吸収させてくれるため、注目されているのです。

では、このビーポーレンが花粉症に効果的だとしたら、気になる方もいらっしゃいますよね。

すでに知っていたけれど、なかなか試すことができてないという方にも、良い参考になるよう調べてみましたので、見てみてください。

 

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ビーポーレンの花粉症への効果は?

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日本スーパーフード協会がスーパーフードと認めている、「ビーポーレン」ですが、花粉症に効果のある、栄養成分は何が含まれているのでしょうか。

大きく分けると、必須アミノ酸・ビタミン・ミネラルですね。

ビーポーレンに含まれる栄養成分は約90種類以上とされています。

体づくりに必要なタンパク質も、豊富に含まれています。

ビタミンでは、ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンEなど。

ほぼ全てのビタミンが含まれています

ミネラルは、カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅など。

これらの中で、ビタミンA・B1・B2・C・Eはアレルギーに効果的とされています。

ビーポーレンは、栄養成分のおかげで、滋養強壮や疲労回復にも効果があるとされています。

さらに、かゆみを引き起こすヒスタミンを抑制する効果もあるそうなので、花粉症や喘息、鼻炎などのアレルギー症状をもつ人にも、症状軽減の効果が期待されているのです。

研究で、アレルギーがある患者に、高確率で改善が見られたり、花粉症の症状が軽くなったと報告があがっているようで、最近注目されてきています。

きちんとした報告があるので、ますます気になってきませんか?

花粉症以外の効果もたくさんありますので、興味がある人は詳しく調べてみてくださいね。

 

ビーポーレンの花粉症への副作用は?

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でも、そんな栄養成分をたくさん含んでいる、スーパーフード・ビーポーレンですが、注意も必要です。

アレルギーを持っている人の一部が、ビーポーレンを食べて、アナフィラキシーショックを起こしたという報告もあるそうです。

花粉症への効果が期待される一方で、このような場合もあるので、一度に大量の摂取は控えてくださいね。

始めるにしても、最初は少しの量から食べてみて下さい

ちなみに、ビーポーレンはハチが集める花粉なので、花粉症を引き起こす、風で運ばれる杉や松の花粉とは違います。

ビーポーレンを食べたからといって、花粉症にはなりませんので、安心してくださいね。

気をつけなくてはならないのは、過去にハチに刺されたことがある人や、ハチの針の毒に対してのアレルギー反応を起こしたことがある人です。

このような人は、アナフィラキシーショックを起こしやすいので、特に注意が必要ですよ。

花粉症の人も、全くアナフィラキシーショックを起こさない訳ではありませんので、心配な人や妊婦さんは、きちんとお医者さんの指示を仰いだ方が良いでしょう。

 

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ビーポーレンの食べ方は?

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ビーポーレンは、絶対に加熱はしないで、そのまま食べてください。

熱に弱いため、栄養成分が壊れてしまい、せっかくの栄養が取れなくなってしまいます。

ビーポーレンは、販売しているメーカーによって味なども違いますし、少し苦味や香りもあるものもあります。

おすすめなのは、ヨーグルトやアイスクリームなどに混ぜて食べることですね。

苦味が苦手な人でも、とても食べやすいですよ。

あとは、グラノーラに混ぜる食べ方も、食感が似ているために人気があるようですよ。

 

まとめ

ビーポーレンは、まだまだ注目されてきたばかりの、スーパーフードです。

栄養成分がたっぷり含まれていて、体調を整えるためにも、効果的な食べ物だと思います。

私も自分で調べて分かった栄養成分があります。

必須アミノ酸は、アンチエイジングや美肌効果も期待できるようなので、産後の私にもピッタリかと思い、さっそく売っているお店を探してみようと考えています。

花粉症で苦しんでいる人にも、薬とは違う、栄養のある食べ物で、症状の改善を目指してほしいです。

もちろん、注意点を必ず頭に入れて、お医者さんに相談しながらでも、ぜひこのスーパーフード・ビーポーレンを試してみてくださいね。

花粉症の人に、少しでも参考にしてもらえれば嬉しいです。

降水量の目安は?10mmってどのくらい?測り方は?

1日のスタートで必ずと言っていいほど自然と気になってしまう天気予報。

お出かけされる方や普段お仕事されている方はもちろんのこと、その日特に予定はなくても今日の天気や明日の天気を調べてしまったりする人もいると思います。

私もその一人です。

特に意味は無いのですが天気1つで少し気分も違ってくるんですよね~。

天気予報はただ天気を予測するだけではありませんね。

雲の動き、風の強さや、波の高さ、乾燥や紫外線の事、春には花粉情報等々いろいろなことを教えてくれます。

中でも注目するのは降水確率や、雨が既に降っているときは降水量等に注目してしまいます。

そんな降水量ですが皆さんはどうやって計測しているか知っていますか?

降水量10mmっていったいどのくらいなんでしょう。その測り方とは?

意外ときちんと知らないんですよね。

少し興味を持った方は是非読んでみて下さい。

 

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降水量の目安は?10mmってどのくらい?

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一応“降水量”の説明をきちんとしておきますね。

降水量とは地表に降ったもの(雨はもちろん雪や雹(ひょう)、霰(あられ)を含む)が流出したり蒸発したりせずに溜まった水の深さを計測したものです。

因みに雨だけを観測する場合は「降雨量」と言うようですよ。

降水量の単位はご存じの通り「mm(ミリメートル)」です。

降水量○○mmというのは1時間又は10分間などにどれだけ降ったかを示します。

降水量10mmとは?

流出したり蒸発したりせずに雨が降り続けると10mm(1cm)になるという事です。

そして10mmという降水量は表現で言うと、必ず傘が欲しいなと思うくらいの本降りの雨になります。

降水量の分かりやすい表現も記載しておきます。

1mm・・・・・傘が必要

3mm・・・・・・水溜りができる

5mm・・・・・・本降り

10mm・・・・・やや強い雨、家の中にいても雨の音が聞こえるくらいの雨

20mm・・・・・強い雨、大雨注意報レベル

30~50mm・・激しい雨、大雨警報レベル

50~80mm・・非常に激しい雨、又は滝のような雨

80mm~・・・・猛烈な雨

最近は異常気象なのか降水確率100mmや200mmと言ったニュースを度々耳にするようになりました。幸い私が住んでいるところは雨の被害はあまりないのでありがたいです。

 

降水量の測り方は?

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降水量の大体が分かったところで、次に疑問なのは降水量の測り方です。

どのように測っているかと言うと

直径20cmの漏斗型の受水器を使って機器内に入った降水の量を測る方法で代表的なものは2種類だそうです。

「貯水型雨量計」

分かりやすく言うと貯水ビンに溜まった雨量を測る方法。

簡単な説明でも比較的イメージしやすいですね!


デジタル大辞泉より引用

 

「転倒ます型雨量計」

日本庭園でよく見られる鹿威し(シシオドシ)をイメージして下さい。

竹の筒に水が溜まると重みでカーンと音がなって水が移動する仕組みです。

水が移動した回数で雨量を測る方法だそうです。

多くの機器が0.5mmの水が溜まると移動するそうです。

デジタル大辞泉より引用

 

また自身でも日常にあるもので簡単に降水量を測れる方法があるそうで、

作製してみたい!!!という方の為にいくつか載せておきます。

http://www.jma-net.go.jp/tokushima/kosaku/ame.pdf

子供と作るのも楽しいかもしれませんね!

 

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雨ではなく雪の場合の降水量の測り方は?

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では雪についてはどう測るのかという疑問ですが、降水量の他にも“降雪量”という言葉でも表現しています。

降雪量については降った雪の深さを表すそうです。

そして雪をどうのようにして降水量として測るかと言うと、

雨量計についているヒーターで降った雪を溶かして一度水に変えてから測定するようです。

雪質などで降雪量=降水量とは言えないようですが、1cmの降雪量=1mmの降水量を大体の目安にしているそうです。

またまた余談ですが調べていて“降雪量”と“積雪量”の違いについても疑問の声があったので、私もつい調べてしまいました。

降雪とは決まった時間内に積もった雪の深さ降雪量といい、積雪とは今現在自然に積もった雪を測ること積雪量というそうですよ。

天気予報の生中継で「現在○○で○○cm雪が積もっています」という表現をしているときは積雪量の事だと思ってください。

 

まとめ

降水量とはただ雨の量だけでなく地表に降ったものを全てに対して計測したものを言う事や雨の強さについても少し分かってもらえたかなと思います。

雨だけを計測する場合は降雨量ですよ!

そして主に2種類の計測器で降水量を測っています。

今回は降水量の他に降雨量・降雪量・積雪量についても少し書いてしまいましたが、調べてみると意外に面白く何気ない疑問が解消できました。

次回、天気予報を見るときは今日や明日のお天気以外にも降水量〇〇mmについても注目してみて下さい。