新生児のしゃっくりが長いため苦しそう!原因や止め方ははある?

赤ちゃんがしゃっくりしてる・・・。苦しそう。

大丈夫なのかな?

新生児の赤ちゃんって、しゃっくりたくさん出ますよね。

わたし達大人のしゃっくりが長く続くと苦しいですよね。

はたして、赤ちゃんも一緒なのでしょうか?

原因や、とめ方についてお話していきます。

 

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新生児のしゃっくりが長く続いているけど苦しくない?

しゃっくり2

大人がしゃっくりすると、少し苦しいような感じがしますよね。

それが長く続くと、余計にしんどいと感じます。

赤ちゃんもしゃっくりはしんどいのでしょうか?

答えは・・・

NOです!

大人のように苦しくはありません。

ママのお腹の中にいた頃からしゃっくりをしています。

その延長で産まれてしばらくは、体が未発達のためにしゃっくりがでます。

わたしは、子どもたちがお腹の中にいるとき、しゃっくりしているのを感じたことがありました。

一定感覚で、胎動よりも弱い感じの振動がありました。

このようなことありませんでしたか?

 

新生児のしゃっくりが多い原因は?

しゃっくり3

そもそも、しゃっくりが出る仕組みは知っていますか?

お腹の中にある「横隔膜」と呼ばれる薄い膜のような筋肉がけいれんを起こして、しゃっくりが起きます。

大人の場合、食べ過ぎてしまったときや、早食いをしてしまったときに横隔膜が急激に収縮してしゃっくりが起こります。

では、新生児の赤ちゃんはどうでしょうか。

大人と同じように食べすぎ?食べないから飲みすぎでしょうか?

早食いはいくらなんでも、違いますよね。(笑)

赤ちゃんがしゃっくりをする原因はさまざまです。

一番の原因と考えられているのは、おっぱいを飲んでいるときに空気を一緒に吸い込んでしまうことです。

また、授乳直後で大きく膨らんだ赤ちゃんの胃が横隔膜を圧迫することで、しゃっくりが起こることもあります。

特に、新生児から生後6ヶ月頃までの赤ちゃんは、横隔膜が未熟なため、少しの刺激でもしゃっくりを起こしてしまうことがあります。

しゃっくりが長く続くと少し心配になりますが、何か悪影響が出るわけではないので、心配しすぎないようにしましょうね。

“この時期の赤ちゃんはしゃっくりが多いものだ”と考えて、慌てず対処してあげて下さいね。

 

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新生児のしゃっくりの止め方は?

しゃっくり4

上記でお話したように、赤ちゃんのしゃっくりは苦しくないようなので、放っておいても、自然と止まります。

無理に止める必要はありませんが、気になるというママは、これから紹介する方法を試してみてはどうでしょうか?

ただし、

  • 驚かせる
  • コップ一杯の水を飲ませる
  • 耳に指を入れる

などといった、大人がしゃっくりを止める方法をしないでくださいね。

赤ちゃんの体の構造が未発達なので、注意しましょう。

では、赤ちゃんのしゃっくりを止める方法です。

母乳やミルクを飲ませてみる

おしっこをした後に、しゃっくりが出る場合は、何かを飲み込んだ刺激で収まることがあります。

母乳やミルク、白湯など飲ませてあげましょう。

授乳後にゲップを出す

授乳後にしゃっくりが出た場合は空気を一緒に飲み込んでしまったために起きている可能性があります。

縦抱きにして、ゲップを出してあげると、しゃっくりも止まることがあります。

うちの下の子もそうでしたが、ゲップがでない、上手にできない赤ちゃんもいるでしょう。

焦らないでくださいね。みんなが上手にできるとは限りませんから。

時間差でゲップをする場合もあれば、ゲップが出ない場合もあります。

体を温める

寒いときに体が縮こまっているときに、しゃっくりが出る場合もあります。

お湯で温めたガーゼやタオルをお腹に当てて、体を温めてあげましょう。

また、今の季節はお風呂上りなどで体が冷えやすいですので、十分気をつけてあげましょうね。

おむつを替える

濡れてしまったおむつが原因で体が冷えていることもあるので、おむつを替えてあげるのも良いでしょう。

おむつを替えただけでピタッとしゃっくりが止まることもあります。

濡れたおむつは思っている以上に体温を奪ってしまうので、こまめに替えてあげるようにしてくださいね。

背中を軽くさすってあげる、トントンしてあげる

ゲップを出そうとしても出なくて、しゃっくりが止まらないときは、縦抱きをしながら、ゆっくりと背中をさすってあげましょう。

さすってくれていると、ママの手で体が温まり、安心します。

そうすることで、しゃっくりが止まることもあります。

また、大人と同じように背中を軽くトントンとするのも効果的です。

注意してほしいのが、強くたたいてしまうと母乳やミルクを吐き戻ししてしまうので、軽めにたたいてあげてくださいね。

授乳直後に寝かせながら背中をトントンするのも吐いてしまう原因にもなりますので、必ず抱っこしながら、トントンしてあげてください。

 

まとめ

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どうでしたか?

思ったよりも、赤ちゃんって苦しくないんですね。

でも、見ているママは苦しそうに見えますよね。

止める方法試してみてください。

わたしの経験上ではトントンしてあげるのがおススメです。

しゃっくりもとまり、すぐ寝てくれるので。

いろんな方法を試してみて、ママと赤ちゃんに合う方法を見つけてくださいね。

くれぐれも、大人と同じように止めようとして、赤ちゃんを驚かせないようにしてください。

子育てから逃げたい!苦痛、余裕がない! こんなときどうすればいい?

子供が産まれて、幸せな毎日を送るはず!

なのに、毎日休む暇なく続く育児と家事で、心も体もボロボロになっていませんか?

子供が訳もわからず泣き続ける。
子供が全然言うことを聞いてくれない。
夜中の授乳や夜泣きで眠れない。

子育てする方の悩みは、本当にたくさんあります。

とくに新生児期は、産後の不安定な体調とホルモンバランスの崩れにより、精神的にも落ち込みがちになる時期でもあります。

そこに、夜中の授乳が重なって、睡眠不足になるため、眠れないストレスからイライラしたり、精神的にも余裕がなくなるのです。

ただでさえ大変な子育てを、どうしたら楽しんでやっていけるのでしょうか。

赤ちゃんの時期はもちろんですが、その後の幼児期も、何でもやりたい子供の相手をするのは、なかなか難しくて大変ですよね。

子育てに疲れ、苦痛で逃げたいと思っているお母さんたちへ、私の体験も含めて、何か参考になることがあれば嬉しいです。

 

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子育てから逃げたい!子供の相手をするのが苦痛

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自分の子供は本当に可愛くて仕方ないのに、その子の相手をして遊んであげることが苦痛に感じること、ありませんか?

育児を楽しめない、育児がつらいと感じている方は、我が子の相手をしてあげることも苦痛に感じてしまいます。

生後6ヶ月あたりまでは、オムツ替え・ミルク・眠くて泣くの繰り返しで、そこからは夜泣きが始まったり、イヤイヤ期が始まったり。

「遊んであげたいけど家事もやらないといけないし、でも可哀想だから相手してあげなきゃ」というように、余裕のない毎日が続いて、自分でも何からどうしたらいいのか、分からなくなっていませんか。

実際、私もそんな感じの毎日を過ごしていた1人です。

自分では出来る限り、子供の相手をしていたつもりでも、他の人からは「家で相手してあげてないから、周りに溶け込めない」というようなことを言われたりもして、かなり落ち込んだことがありました。

子供の遊びに付き合ったり、本を読んであげたり、構ってあげることは、世間では普通なのかもしれませんが、なかなか簡単に全ての人ができることではないと思います。

それに加えて、育児に疲れてしまっている人だと尚更のことです。

いくら我が子でも、相手をするのがつらいと感じてしまい、ストレスになってしまうこともあるでしょう。

子供は、たくさん注文をしてきますし、あれもこれもとキリなく次から次へとお願いをしてきたりします。

毎日これが続くと、よっぽど穏やかな性格の人や、余裕のある人でないと、子供の相手は苦痛にしかなりません。

私もでしたが、きっと「自分だけ我が子に対して愛情が足りないのではないか」、と悩んでいる人もいることでしょう。

違いますよ。

世の中の育児しているほとんどの人が、一度は感じたことがあるはずです。

 

余裕がない!子育ての負担を減らすためには

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では、そんな子育て・育児に関しての負担を、少しでも減らすためには、どうしたら良いのでしょうか。

私の場合は、とにかく「人に話すこと」でした。

誰かが言っていた言葉ですが、

「育児は一人でするもんじゃなくて、頼れる人がいたら頼って助けてもらいながら、みんなで育てるもんだよ」

と、こんな風に言われたことが、本当に救いになりました。

あくまでも、私の場合ですけどね。

そして現在は、各市町村に育児相談ができる、窓口的なものがあるはずなので、育児に行き詰まってしまったら、すぐ相談してみるのもいいと思います。

市町村によっては、一時的に子供を預かってくれる施設があったり、そこを紹介してくれたりもするはずです。

子育てを苦痛にしか感じなくなったら、利用してみて下さい。

きっと、少し子供と離れてみることで、心にも余裕が生まれるかもしれませんよ。

あとは、頼れる家族がいる場合は、頼ることです。

産まれたばかりの赤ちゃんと、一日中一緒にいて、気が滅入ってしまったりするので、私は実母に預けて、買い物に行かせてもらったりしていました。

これは、人見知りが始まる前には大丈夫でしたが、私がいないと泣くようになってからは無理でしたね。

小さいうちから、いろんなところに連れて行って、いろんな人に慣らすといいかもしれませんよ。

友人でも家族でも、子育ての悩みは、話せる相手に話して、聞いてもらうだけでも少し楽になります。

まずは、旦那さまに話してみて、育児がダメなら、家事の方を協力してもらえるよう相談してみて下さい。

もし、それでもどうにもならない場合は、私の究極論ですが、「1日1つ諦めましょう」

子育ての何が大変に感じているか、人それぞれだと思いますが、時間がなくてできないのであれば、無理をしてやらないのも、1つの方法ではないでしょうか。

気持ちに余裕がないと、親も笑顔になれません。
親が笑顔になれないと、子供も笑ってくれません。
子供は親が笑顔でないと、悲しくなり泣きますよね。
子供が泣くと、親はイライラしますよね。

その悪循環が苦痛の原因になっていたりしませんか?

完璧にこなすことを諦めると、少し気持ちは楽になりますよ。

 

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子育ての相談、アドバイスをもらえるところは

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最近は、どこの市町村でも、子育てに関するイベントがよく行われています。

イベントの中で、子育ての悩みを聞いてくれたりもします。

私の住んでいる市では、保健センターで5ヶ月検診や7ヶ月検診などを行なっているのですが、そのときに日頃の悩みなどを保健センターの職員の方が聞いてくれます。

個別に相談などもできるようになっています。

もちろん、検診のときだけでなく、いつでも行って話を聞いてもらえますし、電話相談も受けてくれているようです。

予約制で臨床心理士の方が、お話を聞いてくれる日もありました。

最近、育児放棄や虐待も多かったり、育児ノイローゼや鬱など、さまざまな問題があるので、国や各市町村も、子育てのアドバイスやフォローは、かなりしてくれるようになってきてると思います。

出産した病院でも、「子育ての悩みはここに連絡してみてね」という、案内を渡していたりもします。

恥ずかしがらず、疲れきってしまう前に、そのような場所を利用してみて下さいね。

私も何回か行ってますが、ちょっとした不安や悩みでも、とても親切に聞いてもらえますよ。

 

まとめ

子育ては、経験した人にしか分からない、いろんな悩みや不安がたくさんあります。

その中で、自分の子供なのに、一緒にいたくないと思ったり、遊び相手になるのが辛いと感じたりすることもあると思います。

毎日の家事をこなして、子供のことまで全部やって、可愛い我が子なのに、日々のストレスからか苦痛に感じる子育てに直面している人も多いとも思います。

実際、私もそうでした。

恥ずかしくもないし、ひどい親でもありませんよ。

私も自分を責めたりしたこともありますが、今思えば、その時は本当にいっぱいいっぱいだったのです。

子供は親がどんなことをしてあげたとしても、成長します。

大きくなると、一緒に遊ぶことさえできなくなります。

そう考えると、今小さいうちしか、子供と遊んだり、抱っこしたり出来ないんですよね。

今辛いけれども、そこを誰かに頼りながらでも乗り越えられれば、きっと子供と心から笑えるようになります。

今まさに子育てに奮闘している方、あなたがいないと子供は笑えないのです。

可愛い子供たちの笑顔のために、この少しの間、自分もたくさん笑ってあげましょう。

卒乳すると赤ちゃん母親ともに病気しやすい?上手に卒乳させるには?

妊婦生活を経て無事に出産し安心もつかの間、今度は嬉しくも楽しくもあり大変でもある子育てに突入します。

コミュニケーションとも言える赤ちゃんとお母さんとの大切な授乳期間も離乳食が始まりいつかは卒乳を迎えます。

卒乳とは母乳を卒業する。

つまりもうおっぱいは飲まないということです。

卒乳すると母子共に病気になりやすいと言われています。

卒乳と病気の関連性は果たしてあるのでしょうか?

 

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卒乳すると赤ちゃんは病気しやすくなる?

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これについての回答は「YES」です。

母乳というものは実は私たちが思っている以上にスーパーな飲み物なんです!

そのキーワードは免疫。これは多くの人が知っていますよね。

母乳には免疫グロブリンAという免疫物質が含まれていて、母乳を飲むことで赤ちゃんは感染症などの病気から守られています。

免疫グロブリンA(IgA)には新生児の消化管を細菌・ウイルス感染から守る働きがあります。

とくに出産後2日~3日以内の母乳にはその物質が大量に含まれている為、初乳は赤ちゃんにとって欠かせないものと言えるほど大事なのです。

初乳だけで生後6ヶ月は赤ちゃんを感染症から守れるといいます。

もちろんそれ以降の母乳にも免疫物質は含まれていて濃度は低くなりますがきちんと赤ちゃんを守っているそうです。

母乳を止めると当然ストップするわけです。

そのためまだ抵抗力が未熟な赤ちゃんは病気になりやすいと言われています。

心配ですが赤ちゃんなりに病気に感染することで、免疫や抵抗力をつけ成長しているのです大丈夫です。

その時がきたら卒乳を恐れずに、病気に感染するのも成長なんだと前向きに考えましょう。

 

卒乳すると母親も病気にかかりやすい?

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これについても回答は「YES」です。

授乳中は授乳中のホルモンが多く分泌されています。

卒乳するとそのホルモンがストップするためホルモンバランスの変化によって体調を崩してしまう人もいます。

また生理が再開しPMS(月経前症候群)などの不快な症状や、短期間での断乳で乳腺炎なのどのトラブルも場合によっては発生します。

私は今まで風邪や発熱などとは無縁な生活を送ってきたのですが、断乳後3ヶ月くらいまではひと月に1回は高熱を出していた覚えがあります。

育児の疲れもあったと思いますが、ホルモンの影響もあったと思います。

私の経験のように断乳後1~3ヶ月は体調不良が続く人が多いようでした。

あまりに症状が酷い場合は婦人科に相談してみるのもいいと思います。

 

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卒乳を上手にさせるためには

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共働きが増え仕事の都合や病気になってしまった、2人目が欲しい等それぞれ断乳にはさまざまな理由があると思いますが、一番は子供の意思を尊重するのがいいのかな?と言うのが私の意見です。

卒乳する時期については、私の周りでは1歳~2歳を目途に止める人が多かったように思います。

私の子も1歳6ヶ月で卒乳しました。

世界保健機関(WHO)でも生後6ヶ月~2歳までの母乳育児を推奨しています。

離乳食は1歳半で完了期を迎えると言われているので、それ以降は子供の精神的な安定のためにあげているというお母さんがほとんどです。

稀に3歳4歳になっても子供が求めてくるという人もいて「まだ飲んでるの?恥ずかしいよ」と言われることもあるようですが、いつかは必ず子供から授乳を拒否するタイミングがあるようなので周りの意見に囚われず待ってあげるのも良いと思います。

上手に卒乳するには2つの方法が有効です。

私は両方経験したので体験談を踏まえて書きたいと思います。

【1】 短期型の卒乳

予め卒乳する日を決めておき、その日から授乳をしないという方法。

この方法だとほとんどの赤ちゃんが3日間で卒乳できると言われています。

*私は夜中の添い乳(寝ながら授乳すること)を子供に癖づけてしまい、生後8ヶ月のときに夜間断乳(夜のみ授乳しない)というのを決行しました。

<注意すること>

泣いて欲しがっても絶対にあげない。

前日まで貰えていたものが貰えなくなるのは赤ちゃんにとって一大事。当然泣きます。

我が子の場合は泣き疲れて眠るまで3時間以上のギャン泣きが2日間続きました。

赤ちゃんの体力に脱帽した瞬間でしたね(苦笑)

音楽を聞かせてみる、ぎゅっと抱きしめてあげる、手を握ってあげるなど子供が安心することをやってあげるとよいとネットで見ましたが全て無意味。

まくらも布団もぶん投げられ、蹴られ叩かれ、ただ横でひたすら見守るのみでした。
そう・・・見守るのが一番。余計なことをすると更に泣かれるという結果でした。

でも可哀想だからと中途半端にあげてしまうと赤ちゃんは「これくらい泣くとおっぱいが貰えるんだ」と学習し卒乳がさらに大変になるとか・・・中途半端な愛情は一番酷です。

断乳に失敗した場合は2ヵ月間を空けることが望ましいようです。

3日間を乗り切ると赤ちゃんも「いくら泣いてもおっぱいは貰えない」と判断し欲しがらなくなるそうです。

私も2日目までは本当に3日で完了するのかと信じられなかったのですが、ちゃんと3日以降は夜も起きずに朝までぐっすり。

衝撃的な体験でした。

本気で短期間での卒乳をお考えの方はまず3日間、夜寝ない覚悟で頑張ってください。

*補足*

短期間で止めると胸が張る、しこりができる等乳腺炎のトラブルも多々あるので注意してください。

最近では卒乳プログラムという指導をしてくれるところもあるので、お近くの産院や助産院を調べてみるのもいいと思います。

【2】 徐々に授乳回数を減らす卒乳

私の場合は離乳食3回食を目安に4ヶ月くらいの期間をかけて授乳回数を減らしました。

3回→2回→1回→1日おき→2日おき→卒乳という感じです。

たまに授乳を拒否されることも度々あったので止め時だったと思います。

徐々に減らすことでお互い無理なく卒乳できました。

調べてみると「桶谷式の卒乳方法」というのが推奨されているようです。
こちらのサイトが参考になります↓
http://母乳育児.com/okeya-sotsu/

 

まとめ

卒乳すると母子ともに体に変化が訪れます。

お母さんはホルモンバランスの変化で体調不良になりやすく、 子供は母乳で貰っていた免疫物質がストップし病気をしやすくなることが分かりました。

次のステップに進むために卒乳は必ずやってきます。

身体的にも精神的にもお互いが無理なく卒乳することをお勧めします。

卒乳しても子供とのスキンシップは変わらず、むしろそれ以上にしてあげてくださいね。

新生児のくしゃみが頻繁だけど寒いの?風邪なの?予防と対策について

あ!またくしゃみした。

ここのところ頻繁にくしゃみをしてるけどどうして?

寒いのかな?風邪なのかな?気になりますよね。

新生児の赤ちゃんのくしゃみについて少しまとめてみました。

 

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新生児のくしゃみが頻繁なのは寒いせい?

赤ちゃんがくしゃみをすると、寒いのかな?と心配になるママも多いですよね。

そこで、部屋を温めたり、服をもう一枚余分に着せてみたり・・・
していませんか?

この行為こそが、赤ちゃんのくしゃみの原因かもしれませんよ。

赤ちゃんにとって、服の着せすぎや布団のかけすぎはNGです。

多少の寒さを感じていても、赤ちゃんは自然に手足を動かして熱を作り出すことができます。

しかし、暑い場合は汗をかくことしかできません。

“寒い”よりも“暑い”環境の方が新生児の赤ちゃんにとってつらいかもしれませんね。

基本は、大人が着ている服の枚数よりも一枚少なめを目安にしてくださいね。

赤ちゃんは体温が大人よりも高いので。

大人の感覚で服を着せてあげると、体温調節がうまくできずに苦しくなってしまうことを忘れないようにしましょうね。

我が家の下の子はくしゃみをけっこうしていました。

それは毎日のように・・・。

心配でしたが、熱もなく、特に元気です。

少し着せてあげようと思い、服を厚着に、すると顔も赤く火照り、でもまだくしゃみがでる状態でした。

服を脱がせてあげて、少しすると落ち着いたようなので、服の調節はとても重要ですので、見てあげてくださいね。

 

新生児のくしゃみが頻繁なのは風邪のせい?

では、くしゃみは特に問題ない!と思うのはまだ早いです。

風邪によってもくしゃみをすることがあるので、注意しましょう。

新生児は風邪を引かないのでは?
と思うママもいるはず。引かないのではく、引きにくい。です。

絶対引かないことはありませんので、気をつけてくださいね。

なので、鼻水や発熱していないか、などの風邪の症状が一緒に出ていないか確認してあげてください。

特に鼻水がダラダラ出ていたり、鼻詰まりを起こして、くしゃみをしている場合は風邪の可能性が高いと考えられます。

鼻詰まりをしていると、授乳がしにくくなってしまいます。

そうすると、眠りも浅くなるので、早めに小児科への受診をおすすめします。

風邪を引いている赤ちゃんもお世話をするママも、しんどいことを長くするのはつらいですので、早めに対処してあげてくださいね。

兄弟がいる家庭では、新生児のうちから風邪を引いてしまうことも多いです。

これは良くあることですよ。

熱が出てさえいなければ、まずは問題ないと思いますので、あまり神経質になり過ぎないようにしてくださいね。

 

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新生児のくしゃみの予防や対策は?

赤ちゃんのくしゃみ対策の基本は、鼻に異物が入らないようにすることです。

なぜか・・・

赤ちゃんの鼻をよーく観察してください。鼻毛ありますか?ないですよね?

産まれたばかりの赤ちゃんには鼻毛ははえていません。

ママのお腹の中は異物がないので鼻毛の必要がないからです。

大人がたいしたことのない刺激でも、くしゃみがでてしまいます。

“寒い”“暑い”と言えない赤ちゃんからのサインでもあるのです。

では、赤ちゃんのくしゃみ対策を考えましょう。

空気の温度・湿度調節をしっかりしましょう

空気が乾燥すると、空気中のゴミやほこりが舞ってしまい、鼻に入りやすくなってしまいます。

また、朝晩に気温が下がったときや、お風呂上りの寒いときにもくしゃみは出やすいです。

室温は、春・秋・冬では23度前後、夏は28度前後、湿度は50~60%程度に保つのが良いでしょう。

加湿器や空気清浄機をうまく利用するのもいい方法です。

お風呂であたためる

お風呂にゆっくりつかると、詰まっていた鼻がふやけて鼻の穴がすっきり通ります。

鼻がすっきりすれば、くしゃみの症状も和らぎます。

赤ちゃんにあまり嫌がられない程度でお風呂のお湯を顔にかけてみてください。

「フン!フン!」と鼻息を出してきます。

その弾みで鼻に詰まっていたものがポン!と出てくることもありますよ。

ただ、お湯のかけすぎにはくれぐれも、注意してくださいね。

部屋をきれいにしましょう

赤ちゃんのくしゃみはハウスダストやペットの毛が原因の可能性もあります。

お布団どうですか?きれいでしょうか?

ほとんど寝てすごす赤ちゃんの居場所です。

毎日干すのは難しいですよね。

レイコップやダイソンなどの布団クリーナーを利用するのもおススメです。

我が家はレイコップを使用していますが、目に見えないほこりが、いっぱいレイコップの中に・・・。

二日に一回のペースで使用していても、いるんですよね。

目に見えないから、いいや!
じゃなくて、見えないからこそ、こまめにお掃除してあげてくださいね。

とっても気持ちよくなりますよ。

 

まとめ

赤ちゃんって少しの環境の変化でも、くしゃみをしてしまいます。

あー大変だなぁ。って思っているそこのママさん。

赤ちゃんは、暑い・寒い・しんどい・・・言葉にすることができません。

なので、赤ちゃんからのサインはママがしっかり、キャッチしてあげてください。

泣くだけ、が赤ちゃんのサインではありませんよ。

冷凍食品て健康に悪いの?毎日食べて大丈夫?おすすめは?

冷凍食品と聞いて皆さんはどんなイメージを持つでしょうか?

手軽、美味しい、簡単、そんなイメージもありますが健康についてはどうでしょう。

冷凍食品は美味しいけど健康に良いというイメージは決して強くありませんね。

特に働き盛りで料理が苦手な独身男性はついついそういうものに頼りがちな人も少なくないはず。

冷凍食品は健康面ではどうなのか?
体への影響は?
食べ続けても大丈夫なのか?

少し調べてみたので気になっている方は参考にしてみてください。

 

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冷凍食品は健康に悪い?

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なんの下調べもせずに冷凍食品が健康に悪いか?といきなり聞かれたら、私の意見は悪いと答えると思います。

冷凍食品=添加物が多く入っている。これが私の第一印象です。
でもそれに反して言えることは最近の冷凍食品はとても美味しい。

我が家も冷凍食品で助かっている面も多々あります。
最近初めて食べてみた人気の冷凍餃子がとても美味しかったです。
お弁当にも冷凍食品は活躍します。本当に手軽で美味しいのです。
いちいちレンジで解凍しなくても自然解凍で食べられるものもあるんですよね。

では冷凍食品のどんなところがいったい健康に良くないのでしょうか。

食品添加物が多く含まれているのではないか?

そもそも添加物とは何かというと、食べ物を作って加工や保存するときに使うもので、
調味料、着色料、香料、甘味料、保存料、乳化剤、等をまとめて食品添加物といいます。

添加物を使用することで食料の保存期間や食中毒などの被害を格段に減らすことができます。

体に悪いと言われるのも事実ですが、きちんと厚生労働省の認可を受け規定量を守って使われているのでその辺は安心して良いのではと私は思います。

補足:食品添加物の中の保存料ついて

冷凍食品は-18℃以下で保存すると食中毒の原因となる菌が活動できないため保存料を使わなくても良いそうです。必ず-18℃以下で保存してくださいね。

冷凍すると味や栄養が落ちないか?

これに関しての心配は必要ないようです。

野菜など旬の時期に収穫して急速冷凍すると栄養をそのまま保つことができると言われています。

温度変化なしに-18℃以下で保存できれば1年間は品質が保たれるそうですが,、開閉が多い家庭の冷凍庫では難しく保存期間は2、3ヶ月を目安にした方が良さそうです。

自分で作るに越したことはありませんが、冷凍食品を食べたからと言って体に悪影響が出るとは言い難いと言えますね。

 

冷凍食品は毎日食べ続けても大丈夫なの?

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これについては冷凍食品のどんなものを日々食べているいかにもよりますが、はっきり言って大丈夫とは言い切れません。

ですが先ほども言ったように日本の厳しい審査を通過して製造されていることは確かですのでこれは個人の判断に任せます。

では食べ続けることの何が問題なのでしょうか?

冷凍食品を食べ続けている人の栄養状態はどうか?

料理をせず、毎日簡単に冷凍食品などで済ませている人が栄養のことを考えて冷凍食品を食べているとは思えません。

つい、パスタ、チャーハンなど炭水化物メインで食べている人が多いのではないでしょうか。
がっつり炭水化物のみを食べていてはもちろん栄養も偏ります。

冷凍食品にも主食、主菜、副菜、野菜、果物など様々なものがあります。

バランスよく摂取することで栄養の偏りは解消されます!

食品添加物を採り続けるとどうか?

ちゃんとした規定量を守って作られている食品でも、毎日食べると蓄積されます。

添加物を取り続けた時の身体への影響を調べてみました。

  • ガン
  • 精神障害
  • アレルギー
  • 不妊
  • 奇形出世率
  • 肥満
  • 糖尿病etc・・・

上げたらきりがないくらいたくさんありました。

でも摂取したからと言って必ず影響するとは言えません。

特に避けたい添加物リストのまとめがあったので参考にしたい方はこちらのサイトをどうぞ

→「http://macrobiotic-daisuki.jp/tenkabutsu-kikendo-list-17051.html

冷凍食品などに頼っていた人が体に悪いからとすぐに止められる人はあまりいないですよね。

体に悪いか否かより、毎日食べて飽きないかの方が疑問のような気がします。

添加物については日々の食事で少なからず何かしら摂取していることは商品の裏のラベルで明らかです。
私も改めて見てみてびっくりしました。
冷凍食品に限らず、加工食品であれば、あれもこれも添加物が入っているんですね!
気にしていませんでしたが私、実は毎日添加物採っている一人なのかもしれません。

 

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おすすめの冷凍食品は

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今はさまざまな冷凍食品があります。

男性が選ぶ人気の冷凍食品をチラッと覗いてみました!

<主食編>

やはり炒飯、パスタが人気!うどんも常備しているようですよ。

手軽なもので焼きおにぎりも上位でした。

あんかけラーメンと言うのも旨い!!と皆さん絶賛しています!

<おかず編>

唐揚げ、ギョーザ、牛丼の具、冷凍ハンバーグ

<デザート編>

フルーツをそのまま冷凍したもの、今川焼き、ケーキ類もあります!

 

おすすめの冷凍食品は

ニチレイフーズは食品添加物のうち、着色料・保存料・化学調味料を使用しないというコンセプトで、添加物は、調味料(アミノ酸等)、増粘剤の2種類と少ないため比較的安心の冷凍食品となっています。

ニチレイの冷凍食品

 

まとめ

冷凍食品、レトルト食品などの加工食品が体に悪いと言うイメージは中々捨て切れず、体に良いかと言うと決して良いとは言えません。

一番信頼できるのは自分で作る事です。

しかし冷凍食品は今では手軽で美味しく、そして安く手に入る時代になっています。

添加物が気になる、アレルギーで食べられないという人へは、少々高いかもしれませんが無添加冷凍食品も最近ではたくさん出ています。

自分に合った冷凍食品をうまく活用していきましょう。

赤ちゃんが寝ている夜の暖房は良くない?気をつけたいポイントは!

小さい赤ちゃんがいる家庭での冬の暖房は、とても気を使いますよね。

大人だけのときは気にならなかった、部屋の乾燥や温度、赤ちゃんにとっては大丈夫なのか、不安になっていませんか?

もちろん、乾燥は赤ちゃんにとって良いはずはありません。

それは大人だって一緒ですよね。

各家庭によって、使っている暖房器具も違います。

赤ちゃんにとって、どのような環境が最適なのか、暖房器具に関しても少し調べてみましたので、参考にしてみてくださいね。

 

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赤ちゃんにとって冬最適な温度とは?

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赤ちゃんがいる家庭でよくあるのが、部屋を温めすぎることではないでしょうか。

冷やすと風邪をひくから、くしゃみしてるから寒いのではないか、などと過度に部屋を暖かくしすぎるのです。

小さい赤ちゃんは、まだ体の体温調節が未熟なので、大人が服装や室温、掛け布団などで調節してあげなくてはいけません。

必要以上に部屋を暖かくしすぎると、逆に風邪をひきやすくしてしまったり、事故につながりかねませんので、気をつけましょうね。

赤ちゃんが冬に室内で過ごすとき、最適な温度は20〜23度、湿度は40〜60%が良いとされています。

赤ちゃんには、あまり厚着をさせないようにして、靴下も家の中では履かせなくてもいいでしょう。

あくまでも動きやすい服装を心掛けてあげてくださいね。

 

赤ちゃんが寝ている間の暖房はどうすればいい?

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寒い冬の間、赤ちゃんが寝る部屋の暖房は、付けっ放しが良いのか、消して寝たら良いのか、または暖房器具によって最適な使い方があるのかなど、とても悩むところだと思います。

赤ちゃんに適した暖房器具としては、エアコンが1番いいようです。

過度に温めすぎず、細かな温度調節ができるのと、触って火傷をする心配もないため、使っている方も多いでしょう。

ただ、雪国だとエアコンだけでは、部屋を暖めるには足りないかもしれません。

実際、私も雪国なので、冬の暖房はエアコンよりもストーブです。

ストーブの場合は、寝返りしたり、動き回れるようになった赤ちゃんには危ないので、ベビーゲートなどの対策が必要になりますね。

夜に寝る場合の暖房は、基本は消して寝るようにしましょう。

付けっ放しだと、部屋の乾燥により風邪をひきやすくなってしまったり、いつのまにか室温が高くなってしまっていて、赤ちゃんが脱水症状を起こしたりすることもあります。

寝る直前まで暖房を付けておいて、寝るときに消して寝れば、ある程度保温されたまま寝付くことができると思いますよ。

でも新生児のうちは、夜中の授乳も頻回なので、加湿器を使ったり、洗濯物を部屋に干したりして、湿度を調節してみても良いかもしれません。

実際、私はストーブを低めの温度設定にして、洗濯を夜にして、部屋干ししていました。

それでも、朝起きると、喉が痛かったりしたので、今思うと消してタイマーにすればよかったかな、と思います。

大人でも喉を痛めるのですから、子供にはもっと良くない環境だったでしょうね。

赤ちゃんのいる家庭では、エアコンが推奨されているようですが、ストーブもエアコンも乾燥対策はとても大切になります。

出来るだけ、タイマーを活用して、残りは着るもので温度調節をしてあげましょう。

赤ちゃん用のスリーパーや腹巻きも、使ってみてくださいね。

 

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暖房を使う上で気をつけたいポイントとは?

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赤ちゃんがいる家庭では、エアコンの他にオイルヒーターも危険性が少ないので使いやすいでしょう。

エアコンは、直接触ることがないので火傷の心配はないですが、温風が出るので、部屋の乾燥には注意が必要です。

オイルヒーターは、ヒーターの中で温まったオイルが循環する仕組みで、室内に排気されません。

また、室内も過度に暖まり過ぎないので、赤ちゃんがいても安心ですよ。

難点を挙げるとすれば、暖まるまでに時間がかかるので、早めにスイッチを入れておかないといけませんね。

また、最近では床暖房やホットカーペットなどもあります。

これらも部屋全体が適度に暖まるため、赤ちゃんのいる家庭では使いやすいでしょう。

ただ、床に寝かせる時などは、低温やけどや、脱水症状に注意してくださいね。

あとは、石油ストーブ・ファンヒーター・ハロゲンヒーターなどですが、これらはヒーターそのものが熱くなったり、温風の吹き出し口が手の届くところにあるので、必ずベビーゲートなど、赤ちゃんが近づかない対策が必要です。

たくさんの暖房器具がありますが、どれを使用するにしても、赤ちゃんにとって危険なことは、火傷、脱水症状、が主なものだと思います。

きちんと器具にあった安全対策をして、安心して赤ちゃんを遊ばせられる環境を整えてあげてくださいね。

 

まとめ

小さい赤ちゃんと一緒に過ごすお家の中で、大人だけの時は全く気にしなかった小さなことが、細かく気になったりしますよね。

冬の暖房対策もその1つだと思います。

「寒いから付けっ放しで寝よう」

といった、安易な考えではなく、少しでも赤ちゃんが過ごしやすいよう、環境を整えてあげて欲しいです。

赤ちゃんは体温調節がまだ未熟なので、温めすぎても冷やしすぎても体調を崩します。

後で考えると、ほんの少しの間ですので、夜に寝る時なども、大人が気をつけて見てあげてくださいね。

子供が高熱なのに手足が冷たい原因は?熱が続くときの対処法は?

子供が熱をだしてしまった。焦りますよね。

変わってあげたらどんなにいいことか。と何回も思ったことがあります。

子どもの様子をみていると、あれ・・・?

手足冷たいかも。なんて感じたことありませんか?

どうしてあげたらいいの?

それってなんかの病気?

焦らなくても、大丈夫ですよ。

まずは、少し落ち着いて読んでみてください!

 

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子供に熱があるのに手足が冷たい原因は

熱2

普段、手足が冷たいことはよくありますよね。

我が家の子どもたちも、かなり冷たい手をしています。

でも、熱が出ているときって、手足も熱いんじゃないの?って思いますよね。

わたしも思っていました。でも、違うんです。

熱なのに、手足が冷たいのはなぜ?

実は・・・

急に熱が上がってしまったとき、手足はとても冷たくなります。

これは、これから熱があがるという体からのサインなのです。

病原体が体内に侵入してくると、人間の体は、体温を上げて戦おうとします。

病原体は熱に弱いですから、体温を上げることで働きを弱らせることができます。

また、免疫力を高めます。

体の熱を逃がさないように血管を収縮させて、血の巡りを悪くします。

これによって、手足が冷たくもなり、寒気や、震えがでてきます。

上がりきってしまえば震えもおさまります。

 

熱があって手足が冷たいときの対処法は

熱3

手足が冷たいときの対処法は、できるだけ体を温めてあげるようにしましょう。

  • 布団を増やす
  • 洋服をもう一枚プラスして着せる
  • 靴下を履かせてあげる
  • 室温を上げる(冬にかぎる)

水分や食事がきちんと取れているようであれば、温かいものを食べたり、飲んだりすることで体も温まります。

熱が上がりきってしまうと、着せすぎや部屋の温めすぎはよくありません。

様子を見ながら調節してあげましょう。

汗をたくさんかきますので、下着やパジャマをこまめに着替えさせてあげましょう。

大人やしっかりと会話のできるようになった子どもであれば、暑い、寒いが口に出して伝えることができますが、ちいさな赤ちゃんや幼児ですと、口に出して伝えることは、なかなか難しいと思います。

そこで、気づいてあげられるのはママではないでしょうか?

少し、気をつけてみてあげて下さいね。

なにかサインがあると思いますよ。

 

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高熱が続くときの対処法は

熱4

高熱が続いていると、心配になりますし、ママもどうしたらいいか、焦りも出てきますよね。

でも、そんな姿を子どもに見せるわけにもいきませんし・・・

そこで!高熱が続いたときの対処法についてお話していきます。

水分補給をしっかりしましょう

吐き気や嘔吐がなければ、積極的に水分をとることが大切です。

水だけ飲んでも、脱水予防には不十分です。

もし、食事があまり摂れていない場合は、スポーツ飲料や、経口補水飲料などで水分補給をしましょう。

ドラッグストアなどでも、子ども用に飲みやすい補水飲料を販売しているところもあります。

吐き気や嘔吐がある場合は、必ず、症状が落ち着いているときを見計らって水分摂取をすすめて下さいね。

少しずつ飲めるように小分けにして、飲み物をあげるようにしましょう。

気分が悪いのに無理に水分を摂ると、嘔吐を誘発して体の中の水分をさらに失うといった悪循環になりかねないので、注意しましょう。

熱が出ていると、汗がたくさん出るので、いつも以上に水分を喪失します。

子どもが喉の渇きを訴えないこともありますので、どれくらい水分を摂れているのか、把握できるとよいでしょう。

ゆっくり休める環境づくりをしましょう

体が病原菌と戦っているために、体力の消耗を最小限に抑えられるようにゆっくりと休める環境を作ります。

特に、室温、お布団の掛けるものの調整は大切です。子どもの様子を確認しながら行うようにしましょう。

子どもが快適に過ごせるように、毛布を使ったり、暑がっているとタオルケットにしたりと、調節していきます。

熱があるからといって。子どもが暑いと言っているのに、過度に保温してしまうと、ゆっくり休むこともできませんので、注意が必要です。

また、汗をかいた後に湿ったパジャマをそのまま着せておくのも良くありません。

不快なのはもちろん、次に熱が上がってくるときに寒気を助けてしまうので、素早く清潔なパジャマに着替えさせてあげてくださいね。

子ども自身もしんどくて着替えたくはないでしょうが、早く治すための近道です。

心を鬼にして、ママもがんばりましょう。

 

まとめ

熱5

子どもが、熱を出してしんどそうにしていると、変わってあげたくなりますよね。

でも実際は、そうすることもできません。

しっかり、看病してあげてください。

でも、がんばりすぎは、よくありませんよ。

看病が終わって、今度はママがダウンしてしまっては、意味がありませんからね。

子どもも元気になって、楽しい日常生活に戻りましょうね。

早くあなたの愛する子どもが、元気になりますように・・・。

子供がかわいいのはいつまで?大きくなってもかわいい?成長の喜びと裏腹に寂しさが!

毎日家事、育児に追われる日々の中に、子どもの成長が見られて嬉しい反面、もうこんなことが出来るんだ・・・。と、寂しい気持ちになった経験ありませんか?

わたしなんて、このまま時間が止まればいいのに。なんて考えたこともあります。(笑)

もしかして、あなたも考えたりしましたか?

子どもがかわいいのは一体、いつまでなのでしょうか。

大きくなるとかわいく思えないの?

不安にならなくても大丈夫です。

これを読んで、少し気持ちを落ち着かせてみてはどうですか?

 

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子供がかわいいのはいつまで?大きくなった子供を持つママさん達の声

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今は小さくてとってもかわいい我が子ですが、どんどん成長していくにつれてこのかわいさが持続するのか不安ですよね。

大きくなっても子供はかわいいのか、大きな子供を持ってるママさんたちの声を紹介します。

  • 子供らしくて可愛かったのは、小学校の間でしたね。 中学校になると、こ生意気ですが、可愛い。 それ以降は、子供らしさがだいぶ無くなり、ちょっと大人っぽい部分も出てきたりするけど可愛い。 …つまり、我が子は幾つになっても可愛いですね♪ 
  • もちろん小学生になっても可愛いですよ^^
  • 赤ちゃんの時は赤ちゃんの時の可愛さがあり、中学生には中学生の可愛さもあります。笑顔を見てるだけで幸せな気持ちになります。
  • うちは高校生の娘と中学生の息子だけど可愛くてたまらん!
  • いくつになっても可愛いよ~♪
  • ひげがはえてきても、声変わりしても、見上げる程背が高くなっても、可愛い♪
  • 寝顔は何歳になってもかわいくて、幸せな気持ちになりますよ
  • 子どもが可愛い時期は無いと思います。大人になっても可愛いから生涯可愛いと思います。
  • 高校生の子がいます。今日まで間違いなく「毎日」可愛いです。
  • 成長するほど可愛い…
  • 子供って「今」が一番可愛いですよね。年齢関係ないです。成人しちゃった子も、今が一番可愛いです(笑

やっぱり我が子はいくつになってもかわいいと思うママさんが多数いるみたいですね。

これを見るとなんだかとても安心できますよね。

 

子供が一番かわいいのは何歳ごろ?

かわいさのピークっていつなんでしょう。ママさんの声です。

2歳

いろんなことを自分でしたいから、自分でしようとするけど、まだ出来なくて・・・という感じがたまらない。

母に、『3歳までに一生分の親孝行をしている』と言われたことに納得しました。

4~6歳

この頃は鉄道や恐竜などの名前をたくさん言っていました。

そして、少しお兄ちゃんになった気分なのか、頼もしくもなりました。

その一方でママにべったりする時期でもあり、会話も楽しいし、ベタベタするのも楽しくってとてもかわいかったです。

5歳

大人の会話も出来るようになったのに、まだ赤ちゃんみたいなかわいさが見られるところが、なんだか愛おしい。

小学校入学前が『とにかくかわいい』と思える時期なんじゃないかなって思います。

 

上の項目から、やはりかわいい時期というのは、小さい頃になるのでしょうか。

わたし思うんですけど、自分の子どもなので、年齢に関係なく、いくつになってもかわいいと思うんですよね。

わたしもママになって3年ちょっとですので、大それたことは言えませんが、いくつになっても、かわいいと思いたい!という願いも含まれています(笑)

その時、その時でかわいさがあるので、「今が一番」なんですよ。

わたしの母に、冗談っぽく「孫もかわいいけど、子どももかわいいでしょ?」って聞くと、照れながら「孫の方が、かわいいわ!」なんて言い返されますが、照れ隠しだと思いますし、そうであってほしいです。(笑)

余談が入りましたが、かわいいと思う気持ちも、人それぞれです。

数字化になんて出来ません。かわいいと思えば、かわいいのです。当たり前ですよね。

子どもを出産するまでは、親バカなんて・・・。と思っていましたが、今は考えが変わりました。

親バカだっていいじゃないですか!

いつまで経っても、子どもは子ども。かわいいです。

乳児はしっかり肌を離すな

幼児は肌を離せ、手を離すな

少年は手を離せ、目を離すな

青年は目を離せ、心を離すな

って言いますよね。

この言葉通りには、なかなか難しいかもしれませんが。かわいいからこその四訓だと思います。

わたしはこの言葉がすきなんです。

読んでくれているあなたにも、この言葉を覚えていてほしいと思います。

 

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子供のこんなところがかわいい

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わたしは、もともと子どもが大好きです。

小さくて、元気いっぱいで、素直で、常に笑顔で・・・言い出すときりがないくらいです。

子どもが好きな方も多いはず!

わたしは今、3歳と1歳の子どもを育てていますが、はっきり言います。言っちゃいます。

何してもかわいいです。(笑)

もちろん、頭からツノがはえることなんて日常茶飯事です。

ケンカもしますし、家の中はわたしの怒った声と、どちらかの泣き声で毎日が騒がしいです。

でも、そんなこと忘れるくらい、かわいい事たくさんしてくれます。

わたしだけではなく、どこのママも同じことを思っているはず。

赤ちゃんがにこって笑ったり、パチパチと手拍子が出来る。

ハイハイして追いかけてくる。たっちが出来た。

お絵かきが上手にできた。お歌が歌えた。

まんま、ブッブ-など、お話できるようになったり、歩いて散歩できるようになった。など

たぶん、誰でも経験しているであろうことが、かわいく思えて仕方ないのです。

乳児から、幼児、小児と成長していくなかで、たくさんのかわいい部分を見つけることが出来ます。

成長することが嬉しさとかわいさで、溢れています。

わたしの経験なんて、まだほんの一部にしかすぎないのでしょうね。

 

まとめ

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小さいときは成長の喜びやかわいさがあり、大きくなっても違ったかわいさが見えてくるでしょう。

そして、

あなたの親でよかった。

あなたの子どもでよかった。

と思えたら一番いいですよね。

わたしも、まだまだ子ども(母からすれば孫)に負けないようにしないと!ですね。

かわいさが残っているのであれば。の話ですが。

成長していくわが子に対して、寂しい気持ちはすごく分かります。

でも、かわいいって思えるということは、しっかり育てているという証拠です。

それはとても幸せなことですし、子どもにとっても、幸せを感じてくれていることでしょう。

レディースレインブーツはオシャレで歩きやすいのがオススメ!

大人になって雨の日に履く長靴って持っていますか?

私は持っていなかった為に雨の日は大抵濡れるので替えの靴下を必ず持って行っていました。

長靴というとちょっとダサいというイメージがつきますが、今ではレインブーツと称してとってもオシャレなものがたくさん出ているんですよ。

長靴を英語にするだけで既にオシャレ感出ます。

特に梅雨の時期になると一見これ長靴?と分からないくらい素敵なレインブーツが店頭に勢揃いするようになりました。

毎日の通勤で外を歩くことが多い人は雨の日にレインブーツが1足あるととても便利。

オシャレに加えて歩きやすければ文句ないですね!

レインブーツにはどんなものがあるのかまとめてみたので気なる方は是非読んでみてください。

 

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レインブーツの種類と選び方

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レインブーツと言っても種類は様々。

ブーツの丈について

  • ロング丈・・・雨から足を守るのに最も適しています。ふくらはぎなどを隠すメリットもあります。デメリットは重いということでしょうか。
  • ミドル丈・・・一番一般的で流行に左右されません。履き口に余裕があるものを履くと足細効果もありますが履きこなすのは少し難しいと言われます。
  • ショート丈・・・完全には雨から足を守れませんが、美脚効果があり、メリットはやはり軽い!ショート丈でも普段の靴を履くよりはつま先など足が濡れるのを守れます。

私は断然ロング丈を履く派です!

どうせなら絶対濡れたくないのが理由です。

ヒールの有無

昔はヒールもなく基本ペタンコの長靴が主流でしたが、今はヒール有りも珍しくありません。

ヒールがあることでスタイルも良く見えます。

デパートの靴売り場の店員情報ですが、ヒールは5cmが最も疲れず足を綺麗に見せてくれる高さだと言っていました。

ブーツの丈もヒールも豊富にあり、レインブーツだけど一見レインブーツに見えないデザインがたくさん揃っているんですね!

朝の通勤では雨だったのが帰りには止んでしまっても違和感はかなり軽減できます。

中にはスニーカー風、パンプス風のレインブーツもあります。

機能性について

デザイン以外にも機能性もとても重要です。

例えば・・・・

  • 水漏れしない完全防水
  • 防寒性に優れている
  • ゴム臭さを感じさせないものも出ている

機能性を重視した場合にもデメリットは付き物です。

それは「履きにくい・脱ぎにくい」ということでした。

隙間から雨や雪が入り込まないよう密着性が強いものが多いようです。

そしてレインブーツはゴム素材です。

完全放水にした場合、蒸れる。

デザインと機能性の両方に優れている自分に合ったレインブーツを探すのって実は難しいのかもしれませんね。

その時の天候や、普段自分が通勤などでどれくらい歩くのかを考慮して決めるといいでしょう。

 

オシャレで歩きやすいオススメのレインブーツ

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デザインと全ての機能性を兼ね備えたレインブーツを探すのは難しいですが、皆さんどんなものを履いているのかチェックしてみました。

調べていて上位に上がっているレインブーツを少し紹介します。

HUNTER(ハンターのレインブーツ)

お値段も少し高いかな~と思いますが天然ゴムで作られていて耐久性に優れているそうです。

カラーも豊富でデザインも可愛いという声が多いです。知名度と信頼性は高いようです。

参考

https://www.hunterboots.com/jp/ja_jp/womens/

DAFNA(ダフナのレインブーツ)

馬競技用のブーツを生産しているブランドだそうです。

スタイルがよく見えカジュアルでもキレイめでも使えると人気。

参考

https://matome.naver.jp/odai/2139869540349868601

アキレス社のレインブーツ

私、個人的にちょっと注目しています。スニーカーみたいに歩け、軽量、デザインやカラーも豊富にあり、自分だけのオリジナル長靴というのも作れちゃうみたいです!

折りたためて持ち運び可能なものあります!

参考

http://www.achilles-shoes.com/product/boots/

店頭の他、通販でもたくさん素敵なレインブーツがあるので購入を考えている方は自分に合ったものを見つけてくださいね!

ご紹介したついでに注意点も・・・

サイズ

サイドにファスナーがついていればまだいいのですが、レインブーツはゴム素材で密着性のあるものも多いことや、厚手の靴下を履いたりすることも考えてサイズアップして購入している方が多いようですよ。

店頭で試し履きするのが一番ですが、ネット通販で購入する場合は購入者の口コミも参考にしてみてください。

硬くなりひび割れしやすい

ゴム素材は形が崩れた状態で放置しておくと固くなりそこからひび割れするようなので形を整えて保管しましょう。

黄ばむ

色の薄いものは酸化して黄ばみやすいそうです。

蒸れやすい

こちらもゴム素材なので通気性が悪いです。

消臭スプレーや乾燥剤などを入れる、また濡れたまま放置せず陰干しもしましょう。

レインブーツのお手入れ方法の動画もあったので載せておきます。

 

 

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雨の日でもオシャレに!レインブーツのコーデは?

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雨の日は気持ちも下降気味ですが、自分の好きな傘をさせば気持ちも上がるように、オシャレなレインブーツを履いて雨の日も快適に過ごしたいものです。

レインブーツコーデという一覧があったので是非参考にしてみてください。

見た感じこれは長靴だなと分かる足元も、普通のブーツと然程変わらない足元も、普段のコーデで違和感なく履きこなしていました。

参考

http://wear.jp/coordinate/?tag_ids=434

 

まとめ

レインブーツ、オシャレなものがたくさんありましたね!!

お気に入りを購入したら、その後のケアをして長持ちさせてください。

購入時のサイズにはくれぐれも注意です。

雨の日も晴れの日と同じように快適に!とまではいきませんが、雨の日も自分の身に着けるもので少しでも気分を上げていきたいですね。

ちらし寿司の盛り付けの順番は?おしゃれに美味しそうに見える具は?

子供の誕生日や、何かイベントがあると、「ちらし寿司を作ってお祝いしよう!」というお母さん、いらっしゃいますよね。

今だと、スーパーで簡単にできるセットのようなものも売っているとは思いますが、ここは全て手作りでやる方も多いことでしょう。

きれいな見た目や、華やかな感じが出るので、特に誕生日のお祝いにはぴったりですよね。

でも、そんなちらし寿司ですが、地域や家庭によって、入れる具や盛り付けに違いがあったりしますよね?

どんなちらし寿司なら子供達が喜んでくれるか、お母さん方の悩みでもあると思います。

今回はそんなあなたへ、具や盛り付けの仕方などをご紹介します。

是非参考にしていただければ嬉しいです。

 

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おしゃれなちらし寿司の具はなにがいい?

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ちらし寿司と言っても、昔ながらのものだったり、現代風のものだったり、 今はいろんな具材があるようです。

個人的には、定番の具があるようでないものだと思っているので、自分が好きなものや子供が好きなものを入れて作るのが一番だと思います。

ただ、色合いだったりを考えると、サーモン・いくら・きゅうり・錦糸卵などが無難なところですよね。

では、味はもちろんですが、「おしゃれなちらし寿司」という部分にこだわって、具材を選んでみたら、どんなものがいいでしょう。

たくさんのレシピがある中で、私が選んだ具材のベスト10をご紹介します。

第1位 サーモン

個人的に好きだということもありますが、色だったり、飾り付けの方法次第で、なかなかの存在感です。

第2位 いくら

こちらも、飾り方次第では豪華に見えるのと、子供が好きな具材では第1位でした。

第3位 錦糸卵

ここは定番なのかもしれませんが、色合いで黄色は欠かせないところではないでしょうか。

第4位 海老

とにかく美味しい!ですよね。

子供も大好きです。

第5位 刻み海苔

これは具材になるのか分かりませんが、ちらし寿司にこれがないと物足りない気がするのは私だけでしょうか。

第6位 マグロ

海鮮ちらしではサーモンに並んで、こちらも入れると豪華さも際立ちます。

第7位 さやえやどう

色合いの緑も、必ず取り入れたい色ですね。

きゅうりも好きですが、私はこちらが入っているとテンションが上がります。

第8位 ホタテ

海鮮ものの中では、私の好きなもの上位に入ります。

大きいままでも、小さく切っても、おしゃれさを取ると、白も欠かせませんね。

第9位 アボカド

こちらは今風のちらし寿司には欠かせないのではないでしょうか。

サーモンや海老との相性もバッチリですよ。

第10位 桜でんぶ

ちらし寿司といえば!と言ってもいいこちらは、ピンク色でとても可愛い雰囲気を出すことができます。

 

いかがでしたでしょうか?

あくまで個人的なランキングですが、定番でも組み合わせや色合いを考えると、おしゃれに見える具材ばかりです。

「おしゃれなちらし寿司」を目指すなら、まずは豪華な色合いからではないでしょうか。

このベスト10の具材は、おすすめですよ。

 

美味しそうに見えるちらし寿司の盛り付けの順番は?

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「おしゃれなちらし寿司」を作るための具材を選んだら、次はその盛り付けの仕方です。

子供向けの場合は、海鮮ものなどは、小さいキューブ型に切って、カラフルに散らすのが一般的でしょうか。

それも有りだとは思います。

ですが、誕生日などで友達を呼んでパーティをすることになったら、少しでも子供たちが食いつくような見栄えが欲しいですよね。

料理ひとつひとつには、盛り付けの順番があるそうです。

その準備次第で、美味しそうに見えるか見えないかも決まりますので、子供たちの食いつきのためにも、知っておきたいですね。

誕生日など、お祝いではあえて重箱などに盛り付けて、テーブルに出したりするのも、華やかでいいですよ。

最近では、ちらし寿司でケーキ風に盛り付け飾り付けをしたり、子供たちには透明なカップに盛り付けて、カップちらし寿司などが作られていたりもします。

では、何に盛り付けるにせよ、その順番の、基本的なものはこちらです。

すし飯→刻み海苔→錦糸卵→桜でんぶ→具材

お皿に盛り付けるよりは、重箱に盛り付ける方が簡単です。

透明なカップに盛り付けると、層になって、見た目もおしゃれになりますので、子供たちは喜ぶかもしれませんね。

あと、具材を盛り付けるときは、基本的には大きいものから順番に乗せてください。

色合いは、「赤・黄・緑」を意識して、具材を選ぶといいですよ。

器用な方は、サーモンやマグロなどの海鮮で、バラのような盛り付けをしてみると、とても豪華で華やかさが増すかもしれません。

挑戦してみて下さいね。

 

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ちらし寿司に合うメニューは?

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誕生日パーティなどで、ちらし寿司を出すとき、その他のメニューはどんなものが合うのでしょう。

意外にあっさりしているすし飯には、やっぱり揚げ物が合います。

  • 唐揚げ
  • 天ぷら
  • 海老フライ

あとは、煮物系も合うようです。

  • 肉じゃが
  • 筑前煮
  • 里芋の煮っころがし

それ以外だと、お寿司屋さんのイメージですが、

  • 茶碗蒸し
  • 厚焼き卵
  • お吸い物
  • そうめん

他は個人的に、

  • なすの揚げ浸し
  • 揚げ豆腐
  • 冷奴
  • きゅうりの漬け物

と、こんなところでしょうか。

いわゆる、お祝いごとの定番メニューな気もしますが、それがやっぱり一番相性がいい組み合わせなのかもしれませんね。

あとは、家族や子供の要望に応えて、付け合わせのメニューを増やしてみるといいと思います。

 

まとめ

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誕生日などのお祝いに欠かせないちらし寿司ですが、今では様々な盛り付け方があるようです。

具材に関しても、私の個人的なランキング以外にも、とてもバリエーションも豊富になっています。

基本的な盛り付けの順番は押さえておいて、そこにオリジナルの具材や飾り付けを加えることで、子供たちも喜んでくれることでしょう。

昔ながらの形式はありますが、そこに縛られずとも、家族が楽しんでお祝いできるよう、いろいろ工夫して、ちらし寿司も作ってあげたいですね。