マカロン、食べたことありますか？
あの見た目！とってもかわいくって、食べるのがもったいないくらいですよね。
マカロンのカロリーって知っていますか？
高い？低い？
あなたはどちらだと思いますか？
今回は、見た目もかわいい、マカロンについてお話していきます。
目次
マカロンのカロリーは高い？
最近ではどこのケーキ屋さんでもよく見かけませんか？
このかわいい、マカロン！
名前からしてもかわいいですよね。
マカロンって何から作られているか知っていますか？
卵白に砂糖、アーモンドパウダーなどを加え、混ぜて焼いたお菓子です。
つるんとした表面。食べるとねちっとした感じです。
また、間にガナッシュやバタークリームを挟んであるもの、何も挟んでいないもの（クッキーのような感じのものです）があります。
と、このようにマカロンと言えど、種類もいろいろとありますが、
聞いただけでもカロリー高そうですよね・・・。
マカロンのカロリーは１個あたり、１８．３ｇで６９kcalです。
１００ｇで３７７kcalです。
どうでしょうか。
予想通り、高カロリーですね。
マカロンって1つだけ食べよう！
と思って食べると、ついつい、もう1つ！あと1つと食べてしまいませんか？
これ、わたしだけですかね・・・（笑）
３つマカロンを食べると、約２０７kcalです。
これは、
- ポテトSサイズ
- コカコーラ５００ｍｌ
- ビール中瓶１本（５００ｃｃ）
に値します。
また、このカロリーを消費しようとすると
- ウォーキング ４８分
- ジョギング ２４分
- デスクワーク １２０分
- 家事 １２０分
- 運転 １２０分
これだけ、消費に時間がかかります。
美味しい反面、計画的に食べないといけないですね。
食べた後は、運動するよう、心がけましょう！！
マカロンの意味と美味しい食べ方は？
マカロンって、おしゃれですよね。
特に女性には人気も高いです。
お土産やプレゼントとして、使われることも多いと思います。
もうすぐ、“ホワイトデー”ですね。
女性に人気があるので、選ばれる方も多いはずですが・・・
マカロンの意味を知った上で、プレゼントしないと、大変なことになるかも知れませんよ！！
マカロンの意味は
「あなたは特別な人」
という意味があるそうです。
友チョコを貰った相手に、お返しで渡すには、少し重過ぎるので、気をつけたいところです。
変に相手に気を持たせてしまう場合もありますので、渡す相手を考えてから、プレゼントしましょうね。
マカロンのお値段はなかなかいいお値段です。
せっかく頂いたのであれば、できるだけ美味しく食べたいですよね！！
その方法とは・・・
冷やして保存するタイプのマカロンでも、食べるときは常温に戻してから食べる方が美味しい場合もあります。
マカロンを食べる前に２０～３０分くらい、常温の場所に出しておいて、食べると美味しくなりますよ。
個人差がありますが、中に入っているクリームによっても変わってきますので、自分の好みのベストな時間を見つけてみてくださいね。
マカロンを購入したお店の店員さんに、美味しい食べ方を聞いてみるのもいいですよ。
マカロンの賞味期限は？
マカロンの賞味期限は、マカロンの種類や中に挟んであるクリームなどによって、変わってきます。
クリームが挟んであり、常温の状態で置いておくとクリームが溶けてしまう場合があります。
常温で保存しなければいけない場合を除いて、冷蔵庫で保存するのがよいでしょう。
冷蔵保存をした方がより長く、マカロンの美味しさを保つことができるからです。
冷蔵保存しなければいけない、マカロンは比較的に賞味期限は、短く設定されています。
ほとんどのものが、数日～１週間ほどでした。
ケーキや生菓子に近い感じでしょうか。
賞味期限をしっかり確認して、美味しいうちに、早めに食べましょうね。
わたし自身、けっこうあるのですが、プレゼントや頂き物をそのままにしてしまって、賞味期限が過ぎてしまっていることも、多々あります。
もったいないとは思いますが、食べる勇気もないので、ごめんなさいしています。
そうならないように、しっかりと賞味期限を確認して、早めに食べてくださいね。
まとめ
マカロン・・・思っていた通り、カロリーは高いですね。
わたしは、マカロンを作ったことがあるので、カロリーを気にしないように、してました。（笑）
でも、歳も歳なので（笑）
食べる時間帯や、食べる数を考えなければなぁと思う今日この頃です。
マカロンだけに限りませんが。
運動不足なうえに、食べるものは変わらないんじゃ、蓄えていく一方ですもんね。
賞味期限、意外と早く過ぎてしまうので、気をつけてくださいね！
わたしはよく、よく、やらかしてしまいますので・・・（笑）
最近はカレンダーに賞味期限の早い食べ物を、記入するようになりました。
カレンダーは毎日見るので、少し効果はあったような気がします！
わたしと同じ方でしたら、試してみてくださいね。
美味しくマカロンが食べられますように・・・。
