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食後に眠気がひどい理由は?ブドウ糖が関係?昼寝が効果的?

食後に眠くなってしまう人、かなり多くいると思います。

特に実感するのが昼食後!

私ももちろんその一人で、職場の昼休憩には必ずと言っていいほど昼寝タイムを取り入れてました。

大体の会社員の昼休憩は1時間程度だと思うんですが、この間に寝るのと寝ないのとでは、かなり午後の仕事の集中率が変わってきます。

私は受付担当でちょうどお昼時、窓からポカポカな日が差すんです。

食後+ポカポカ陽気で眠気もMAX。

お昼寝できなかった日には寝てしまうことも多々有り。

仕方ないですよね。眠いのですから。

これ我慢すると頭が痛くなるような気がします。

この食後に眠くなる現象っていったいどうしてなんでしょう。

今まではただの生理現象と片付けてきましたが、これを機会にちょっと探ってみました。

 

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食後に眠気がひどい理由は?

原因はいくつかあるようでした。

【1】自然な体内のリズムによる眠気説

人間には体内時計があると言われています。

目覚めたころに朝方だったり、お腹が空いたころにはちょうど食事時だったり、夜になったら自然と眠くなったりします。

この体内時計の中に午後一時的に眠たくなる時間も組み込まれているそうです。

例えば“午前0時に就寝→午前7時起床”という人は午後14時頃に眠たくなるというデータもあるとのこと。

就寝時間が前後したとしても、ちょうど昼食後は眠たくなる時間帯なんですね。

これは胸を張って生理現象と言っていいのでは?と思います。

ちなみにこの状態だった場合15分~20分程度お昼寝タイムを取り入れることで、午後の作業効率をアップさせることが出来るそうです。

眠気を抑えてダラダラするより潔く数十分寝てしまった方がいいということですね。

就業時間ではなく誰にも文句を言われないお昼休憩を活用しましょう。

【2】寝不足・疲労・病気説

夜更かし・日々の疲れが溜まると日中眠たくなることが多いです。

そしてもう一つは病気からきている可能性も有ります。

慢性疲労症候群では食後に限らず1日中だるい・眠いという現象が起きるようです。

また睡眠時無呼吸症候群の可能性がある人も夜寝ているようで実は睡眠が浅く、日中眠くなってしまうそうですね。

イビキと一時的に呼吸が止まるのが特徴です。

我が家の旦那さん、実は睡眠時無呼吸症候群の予備軍でして・・・

一応病院で検査したんですが確定診断にはならず予備軍とつきました。

やはり日中、特に食後はかなり眠いそうで昼寝は必須だそうです。

この病気、生命保険加入にも影響するのでとりあえず確定しなくてよかったなと思います。

もともと痩せているんですが、太ったらダメらしく「オレは太ったら死ぬ」と自分で自覚して気をつけています。

夜中に睡眠をとっているつもりなのに眠い・だるいという人は一度病院で診てもらうのもいいかもしれません。

【3】副交感神経によるもの

人間の行動は「交換神経(興奮モード)」と「副交感神経(リラックスモード)」で成り立っているって聞いたことありませんか。

ちょっと興味深い理由がありました。

★身体を動かすのは交感神経の仕事

★内臓の働きを活発にするのは副交感神経の仕事

なんでも身体を動かす働きは交感神経の仕事だと思っていたのでびっくり。

食べ物が胃の中に入って消化や吸収をするのは福交換神経が働くようなのです。

食後にちょっと動かずに休憩していたら完全に身体はリラックスモードで眠くなってしまうという結論です。

これが嘘か本当か分かりませんが、人間の身体って上手くできてますよね~。

動物はみんな同じなんでしょうか・・・・

そう言えばペットショップに行くとお昼過ぎはほとんどの動物が昼寝をしているいような気がします。

 

眠気にはブドウ糖が関係している?

調べてみると眠気とブトウ糖は密接に関係していると言うことが判明。

ブドウ糖(糖質)を摂取すると血糖値が上がります。

ブドウ糖にあげられる食材は炭水化物や甘い物が代表的。

(ご飯・パン・お餅・ポテト(イモ類)・砂糖・ビスケット‥など)

ブドウ糖の量が多いと血糖値が急上昇します。

その後インスリンが大量に分泌され、その結果今度は身体が処理しなくては!!と一時的に血糖値が急低下。

この血糖値の乱高下が強い眠気を引き起こす原因といわれているそうです。

インスリンは膵臓で分解されていて、急激な血糖値の上昇はかなりの負担になると言われているので急激なブドウ糖接種はできるだけ控えたいものですね。

とは言え、体内時計の件からしてもちょうど午後には眠くなってしまうのです。

少しでもその眠気を抑えたい時の対処法をご紹介します。

★食事に気をつける

血糖値の急上昇と急低下を少しでも緩やかにすればよいのです!!

テレビでもよく紹介されているのが食事の順序に気を配る。

①まずは野菜から

②次におかず

③最後にごはん

コース料理でもこの順序って使われていますよね。

これによりできれば炭水化物を先に食べたい私としては、満腹なのに今更ご飯?と思うことがよくあります。

この順序に意味があると思うと納得も行くというものですよね。

★食べ過ぎに注意する

特に炭水化物の大量摂取は控えておきましょう。

膵臓にも適度な休養が必要です。

 

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目覚ましさせるツボはある?

お昼休みにちょこっとツボを押して眠気覚ましができれば例え気休めでも試したい気持ちになりますよね。

ツボ押しに関しては文章のみだと非常に分かりにくいのでツボ押しのサイトを参考にしてみてください。

→「https://www.tubodesu.com/healthcare18+index.id+3.htm

 

まとめ

基本的に人間は体内時計というものでちょうどお昼過ぎに眠たくなる生き物だということ以外にも様々な原因でも睡魔が襲ってくるということが判明しましたね。

ランチでは炭水化物の採り過ぎに注意し、野菜などの食物繊維の多い食材から食べると眠気が少しは和らぎます。

それでも眠いという人はそれに加えツボ押も試してみてはどうでしょう。

それくらないなら仕事中でもこっそりできそうですね。

色々書いてしまいましたが私の個人的な意見はお昼休憩を利用して眠れるときは少しでも寝るをおすすめしたいです。

頭もすっきりして仕事や勉強の効率もアップすることは経験から間違いないです。

数十分のお昼寝、ぜひとも試してみて下さい。

 

ソフトバンク→ワイモバイルにしたらホワイトBBが使えない!でもソフトバンクエアーのキャッシュバックでお得に!

けっこう周りで格安SIMに変えている人がいたので興味はあったのですが、何か不具合があるんじゃないの?となかなか検討するまでには至りませんでした。

毎月の携帯代が安くなるなら安いに越したことはそりゃないですよね。

でも機種変えたくないし何となく面倒だしという理由で今までやっていませんでした。

ソフトバンクから乗り換え案内メールが

しかし、今回ソフトバンク(SoftBank)自らメールで「あなたの現在のご利用状況ではワイモバイル(Y!mobile)にしたほうがお得です」と言ってきたではありませんか。

「え?ソフトバンクがそんなこと言ってくるの?乗り換えちゃっていいの?」と思いました。

それから、契約更新月を調べてみると、あと少し待てば更新の月です。

「いや、これは乗り換えるしかないでしょ」と更新月を待って先日ワイモバイルショップに契約に行ってきました。

行く前に多少下調べはしていたのですが、機種は変えなくいてもいいということだったんですよね。

わたしは現在Iphone6sを使ってますが、特に不便を感じていませんでしたし、機種代を払ってまで乗り換える必要もないかなと思っていましたので、機種は今のまま使えるし、更新月だし、デメリットなさそうだなということで、乗り換えを実施することにしました。

更新月以外の解約には9,500円の違約金が発生しますが、毎月高い料金を払うことを考えたら、早めに代えてしまったほうが結果お得になるということもありますね。

ワイモバイルショップに行くと、すぐやってもらえるかと思いきや、予約が入ってるらしく、わたしも予約をして1時間ほど待つことに。

順番が来たので早速契約の手続きをしました。

ソフトバンクからワイモバイルに変えてもただ安くなるだけ

ワイモバイルの方に、「ソフトバンクからワイモバイルに乗り換えると何が変わるんですか?」と質問すると、「メールアドレスだけです」とのお答えが。

「へーそれだけですか!」ソフトバンクの回線を使うし、機種のIphoneも変わらないし、最近はLINEが主流なんで、メールアドレスが変わったところで、デメリットはほとんどないですね。

ただ、料金が下がっただけで、超ラッキーとウキウキ気分です。

「ソフトバンクもわざわざ、料金を安くしてくれるなんて、黙っていればいいものをくくく」と内心ほくそ笑んでいました。

ちなみにワイモバイルはソフトバンクの子会社のようです。

格安SIMに乗り換えるユーザーが今後も増えると考えて、だったら他社に取られるよりは子会社のワイモバイルに早めに乗り換えさせて囲み込みをしてしまおうというのが、孫さんの考えなのかもしれませんよね。

ワイモバイルで契約中に、「自宅にインターネットは引いてますか?」と聞かれたので、「ホワイトBBを契約してます」と答えました。

店員さんは「ソフトバンクAirなら、ワイモバイルとのセット割引がありますけど、でも今より高くなっちゃいますね」と話していました。

「ホワイトBBはADSL回線ですけど、うちの場所がいいのかまったく問題なくスイスイ動くんで、かなり安いし代える気はまったくないです」と話しました。

店員さんも「それなら問題ないですね」とそれ以上は勧めてくることはありませんでした。

手続きは、SIMロックの解除をして入れなおして、設定をして30分ほどで終わりました。

これで月々の携帯代が約3000円で6Gまで使えるなんて、やらないほうがおかしいよなと思いながらご満悦で帰ってきました。

その日は帰って普通に動画などを見て寝ました。

まさかの落とし穴!ネットが繋がらない

しかし、翌日になって事件が発生するのです。

翌日パソコンを立ち上げると、いつまで経ってもWifiに繋がりません。

ずっとクルクルと電波を探し続けています。

「壊れたかな?」と設定などをみたり、Wifi機器の確認をしましたが理由が分からず、Iphoneを見てみるとこちらもネットに繋がりません。

Wifiを切って、4Gにした途端にネットに繋がりました。

「あれ?ワイモバイルにしたことで何かがおかしくなったのか?」と思い色々調べました。

「まさか、ソフトバンクを解約したらホワイトBBが使えなくなるとかじゃないよな?」嫌な予感がして冷や汗が出てきました。

検索するとホワイトBBはソフトバンクユーザーのみが使えるとか書いてあります(汗)

でもワイモバイルの店員さんはそんなことは一言も言ってなかったです。

ホワイトBBはソフトバンクユーザーしか使えない!

ソフトバンクサイトのチャットで問い合わせしてみました。

そしたら「ホワイトBBはソフトバンクユーザーのみが利用出来るサービスです」との回答が!

「オーマイガー!」ここでまさかの予想外の出費!

ワイモバイルの店員さんは知らなかったですかね?勉強不足じゃないのかね。

ていうか、わたしもそんな条件のもとで使っていたなんて、とうに忘れていました。

ホワイトBBを使ってけっこう長いものですから。

しかし、ネットがないのは困る。わたしも子供もユーチューブを毎日見ています。

スマホのギガなんてすぐに無くなってしまう。

仕方ないので、ソフトバンクエアーを即契約することにしました。

ただ、普通に契約してしまっては、せっかくワイモバイルで安くなったのに、喜びが半減してしまいます。

キャンペーンをやっていないか確認しました。

ソフトバンクに問い合わせすると「現在はキャンペーンはやっていません」とのこと。

どこかに他でやっていないかと探したらありました!

ソフトバンク新規契約でキャッシュバック30,000円也!

ソフトバンクAirを新規契約するとキャッシュバック30,000円!!

株式会社エジソンさん。福岡の会社さんみたいです。

オプションの加入を強制するところが多いですが、ここの会社はオプション加入の必要は一切なしです!

早速ネットで契約させていただきました。

ご丁寧に翌日にお電話をくれてキャッシュバックがもらえるまでの方法を説明してくれ、とても感じのいい会社さんでした。

オプション加入条件なし!30,000円キャッシュバック【SoftBank Air】  ←㈱エジソンさん

開通までに10日ほどかかりますが、30,000円もらえるなら、少しの間我慢です。

ワイモバイルとのセット割で毎月700円もスマホ代が安くなるのもメリットです。

※ただし、キャッシュバックは3ヵ月後にもらえるのと、セット割りは開通の翌月以降に申し込みしないと、キャッシュバックが5,000円に減ってしまうので注意してくださいとエンジンさんからの電話で伝えられました。

毎月の利用料金は2年間は月3,800円です。意外とエアーも安いですよね!

工事もいらないし、コンセントに刺して置くだけで使えるのもソフトバンクAirの魅力です。

理論値はADSLよりもはるかに早いですし、なんだかんだいって損して得を取った感じです!

わたしと似たように知らないでホワイトBBが使えなくなってしまったよーなんて方がいたら、ソフトバンクエアーの契約をお勧めします!

オプション加入条件なし!30,000円キャッシュバック【SoftBank Air】

 

生乾きの臭いが取れない?原因、効果的な方法と臭わないようにするには?

雨の日や寒い日が続くと、洗濯物を外に干せない日が続きます。子どもがいたら、その量はハンパではありません。しっかり乾ききる前にまた新しい洗濯物、また乾ききる前に新しい洗濯物…気になるのが生乾き臭です。

一度ついてしまうと、普通に洗濯しただけでは簡単には取れません。除菌効果があるとされる洗剤や柔軟剤を使い、天日でしっかり干しているのに。

しかも厄介なことに、乾くと生乾き臭は一瞬姿を消すんです。そしてまた堂々と現れる嫌~な臭い。気持ちも落ちちゃいます。

今回は、生乾きの臭いが取れない時の対処法を紹介します。

 

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生乾きの臭いにファブリーズは効果ある?

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出先で臭ってしまった場合、着替え持ってない!大事な商談があるのに、と困ったことはありませんか?そんな時は、ファブリーズを使うとニオイを軽減できます。完全に消すことはできませんが、気にならない程度に抑えることができます。

ただ、2~3回スプレーしただけでは効果はありません。2~3回スプレーし、時間が経つと臭い戻りがあるので、その部分をまた数回スプレーし、また臭い戻りしたらスプレーをする、を10回以上は繰り返しましょう。ビショビショになるので、スプレーの回数は小分けにしてください。外出先での一時的な対策としては十分に効果を感じられます。

他のファブリーズの活用法としては、干す際にファブリーズをかけてできる限り太陽光に当てて、風もあたるように干せば、臭いがスッキリと消えます。

 

生乾きの臭いにアイロンが効果的?

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『濡れ掛けアイロン』が効果的です。生乾き臭がする洗濯物を家でケアする場合、アイロンをかけると、その熱によって服に繁殖した雑菌が死滅します。

アイロンの温度は中温(160度)~高温(200度)にし、脱水したままの洗濯物を乾燥させずに直接アイロンをかけます。ほぼ乾いた状態になるまでかければOKです。高温洗浄の代わりになります。

臭いを消すと同時に、シワをとることもできるので、一石二鳥。ただし、ムラなく生地全体に熱を加えるようにしましょう。ムラができると、襟元や袖などの厚い生地の部分から臭い戻りが発生します。

 

生乾きの原因と効果的な方法3選

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生乾きの原因は、汗などで湿った衣類を放置する、脱水後の洗濯物を干さずに放置する、雨の日の部屋干しなどで生乾きの時間が長いことによって、衣類についた雑菌が皮脂やタンパク質汚れを分解して醸し出されたものです。こうなってしまうと、普通に洗っただけでは元に戻らないので、雑菌を殺す必要があります。

酸素系漂白剤でつけ置き洗いをする

40度くらいの熱湯、酸素系漂白剤を一緒に漬けて2時間放置します。その後、液ごと洗濯機に入れて通常通り洗濯します。

熱湯消毒をする

50度以上の熱湯をバケツなどに入れます。その中に洗濯物を入れ、30分ほど浸しておきます。軽く水を切ってから通常通り洗濯機で洗います。ただし、ナイロンやポリウレタンなど熱に弱い素材は使えません。

衣類乾燥機を使う

衣類乾燥機は70℃以上の熱風で乾燥させるため殺菌効果があり、ダニの駆除によりアレルギー対策にもなります。乾燥機内で常に空気が循環することで、繊維の奥深くに染み付いた泥汚れなども落とすことも出来ます。

 

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臭わないようにするには?

そもそも臭わないようにするのが一番なんですよね。日々の洗濯で以下のことに気を付けていきましょう。

部屋干しは狭い場所で短時間にする

換気扇がついているお風呂場は部屋干しに最適です。大切なのは風通しをよくすることです。下からサーキュレータなどの風をあてると乾燥が早まります。

洗濯物は洗濯機の容量8割まで

洗濯機満タンまで洗濯物を入れると洗剤が十分に行き渡らず、汚れが残ると臭いの原因になります。

3ヶ月に一度は洗濯槽の消毒をする

洗濯槽の汚れや雑菌が衣類に付くと、臭いの原因になります。汚れの付着やカビの発生を予防するためにも、専用クリーナーで定期的にお手入れしましょう。

重曹を入れて洗濯する

洗濯物に付着した皮脂汚れやタンパク質などは、菌のご飯になります。重曹を使うと、これらを溶かしてくれるので、生乾きの原因菌の増殖が抑えられ、結果的に洗濯機の生乾きの臭いを防げます。

洗濯槽に、40℃程度の体温より少し高い温度のお湯をためて、水量10リットルに対して大さじ1杯程度の重曹を溶かしておきます。あとは、いつも使用している洗剤を入れて洗濯します。重曹には消臭効果があるのはもちろん、臭いの元になる皮脂汚れを落としやすくしてくれる効果があるので、臭いを抑えられます。

干し方にもコツがあった!!

脱水が終わったら素早く干し、洗濯物の表面積が外気に触れるように干すことがポイントです。ハンガーはできるだけ太めの物を使うようにすると、中の部分も風通しが良くなり、速く乾きます。

 

まとめ

いかがでしたか?いくらこれらに気を付けていてもどうにもできないのが生乾きの臭いです。でも、これらの対処法を覚えておくだけで気分が落ちるのを防ぐことができます。これからの季節、うまく付き合って、気持ちいい日々を過ごしましょう。

快適な湿度って何パーセント?夏と冬の快適な温度は?

子育てをしていると、家の中にいても室温や湿度などが気になりませんか?

私も夫婦二人で暮らしていたときは、そこまで気になりませんでした。

しかし、子供が生まれてからは室温や湿度が気になるようになりました。

そこで室温計や湿度計を準備し毎日チェックするようにまでなりました。

子供が風邪を引かないように、インフルエンザなどの感染症を予防するためには乾燥させないことが必須ですよね。

だからと言って、あまりにも湿度を上げすぎてしまうと逆に過ごしにくくなりますよね。

湿度のコントロールって難しい…

そのように思っている方のためにこの記事では、子供が快適に過ごすための湿度ってどのくらいがいいのかをお話します。

 

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快適な湿度って何パーセント?

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快適な湿度と言いますがみなさん「湿度」っていったいどのようなものか知っていますか?

まずは湿度について簡単に説明します。

【湿度とは】

湿度とは空気中に含まれる水分の量のことを言います。

雨が降ったあとや梅雨時期に「なんか、ジメジメする」と感じたことはありませんか?

雨のときは空気中の水分は増えますよね。

そのため、湿気を感じジメジメした感じになるのです。

逆に、晴れの日が続くとカラっとした感じになりますよね。

晴れが続くと空気中の水分は少なくなり湿度が下がるわけなのです。

湿度がいったい何かわかったところで、快適に過ごすためにはどのくらいの湿度がいいのかお話します。

人間が快適に過ごすには、湿度を40〜60%の間に保つことがよいと言われています。

湿度が40%以下になると、乾燥している状態になります。

目や肌やのどなどに乾燥を感じ始めるのも40%以下です。

インフルエンザなどのウイルスも乾燥した空間を好むため40%以下になると活動しやすくなるのです。

ウイルスが乾燥を好むなら、病気を予防するには湿度が高いほうがいいのでは?と思うかもしれませんがそうではありません。

60%を超えると今度はカビやダニの原因になります。

カビやダニが繁殖することで、アレルギーや喘息などの原因になってしまいます。

ですから、40%〜60%の間の湿度を保つことで、風邪や病気にもかかりにくくカビやダニも防ぐことができるのです。

 

快適な湿度を保つ方法とは

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「快適に過ごすには40〜60%の湿度を保ちましょう」と言われても湿度は目に見えないのでどうやって保てばよいかわかりませんよね。

私も子供のために湿度を保とうと思いました。

ですが部屋の湿度が今どのくらいなのかわかりませんでした。

そこで利用したのが、湿度計です。

まずは湿度計を部屋に置くだけで、今の室内の湿度がどのくらいなのかがわかります。

すると加湿するのか除湿するのかの目安になりますよね。

湿度計を設置する際には、注意が必要です。

窓辺やドア付近、天井や床付近は部屋の中でも比較的湿度が高いのです。

それ以外の場所に設置することをおすすめします。

湿度計が設置でき目安となる室内の湿度がわかれば、あとはコントロールするだけです。

おすすめなのはエアコンを使うことです。

エアコンを使うことで簡単に湿度を調節することができます。

エアコンを使って換気をこまめに行うことである程度の湿度の調整は可能です。

この方法でも、快適に過ごせる湿度にならないことも、天候の具合によってはあるものです。

そんな時は除湿機や加湿器を使って、コントロールするようにするといいでしょう。

私は冬場寝る時に乾燥が時に気になるのですが、みなさんはどうでしょう?

寝て起きたら、「喉が乾燥して痛い!」というような経験はありませんか?

乾燥が時に気になる時に私がよく使っている方法を紹介します。

  • 枕元に濡れタオルを干しておく

洗濯もののタオルを寝る前に枕に近い位置に干しておくだけで、喉の乾燥は防げます。

  • カーテンに霧吹きをする

寝室のカーテンを霧吹きで少し湿らせておくことも、乾燥を防ぐのには有効です。

寝る時に、エアコンをつけて寝る人はこのような方法を加湿器に加えてするだけでも快適に寝ることができますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

 

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快適な温度は?夏と冬では?

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快適に過ごすためには、湿度も重要ですが温度もまた重要です。

夏場暑いとついついエアコンの温度を低く設定しがちですが、子供がいると低く設定しすぎるのはよくありません。

夏場ですと28度程度の室温に保つと、子供は過ごしやすいですよ。

冬場も寒いからとつい部屋を暖めすぎてしまうのではないでしょうか?

私も自分が寒がりなのでつい暖めすぎてしまうのですが、子供がいる家庭では室温を20度前後になるように保ちましょう。

その室温が子供達にとっては過ごしやすい温度なのです。

私もこの温度を知ってからは、エアコンの温度を低くしすぐたり、暖かくしすぎたりしないように気をつけるようになりました。

子供が快適に過ごせる温度設定をするように心がけてみてくださいね。

 

まとめ

子供がいると湿度や室温は気になるものです。

まずは、室温・湿度計を準備しましょう。

目安となる室温や湿度になっているか確認しやすい場所におくようにするといいですよ。

部屋の温度や湿度に気をつけ子供が病気にかかりにくい、過ごしやすい環境づくりをしてあげてくださいね。

カビ菌は熱で死ぬ?死滅温度、予防、落とし方とは?

梅雨時期のジメジメや冬場の結露などで、部屋にカビが発生しますよね。

家の中で1年を通してカビが気になるところはありませんか?

家の中でも水回りはカビが気になりますよね。

その中でも特にお風呂はカビが気になるのではないでしょうか?

私も年中お風呂のカビには困っていました。

子供も小さいので頻繁に掃除はしますが、簡単に予防、落とせたらといつも考えていました。

そんな私のようにお風呂のカビに困っている人も多いでしょう。

そんな人のために、この記事ではカビの予防や落とし方を紹介しますね。

 

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カビ菌は熱で死ぬ?死滅温度は?

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カビ菌にはたくさん種類があります。

種類によって死滅温度は異なりますが、カビは熱で死滅させることができます。

カビ菌の多くは熱と寒さに弱いのです。

0度以下になるとカビ菌は成長できません。

ですが、ただ単に成長できないだけで温度が上がりカビ菌の好みの温度になると再び成長を始めてしまいます。

これでは死滅させたとは言えませんね。

カビ菌を死滅させるためには、熱を加えるのが効果的なのです。

カビ菌の多くは40度の熱で死滅すると言われています。

40度で死滅するのであれば、お風呂で使うお湯は40度以上の人も多いでしょう。

そうなると、お風呂場にカビってそもそも生えないのでは?と疑問に思いませんか?

私もお風呂は熱めが好きなのでお風呂はいつも40度以上に設定しています。

ですが普通にカビは生えてくるのです。

なぜかというと、お風呂場で私たちがよく目にするカビは「黒カビ」です。

この黒カビを死滅させるためには、40度のお湯では効果がありません。

黒カビを死滅させるには、60度の温度が必要なのです!

このように、カビによっては40度のお湯では死滅できないカビも存在します。

カビ菌の種類によって死滅温度は異なります。

ですが、カビ菌は熱に弱いため、死滅させることはできるのです。

 

お風呂場のカビを予防するには

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お風呂場のカビは簡単な方法で予防することができます。

この方法を覚えておくと、日々のお掃除は格段に楽になり、カビを除去するための大掃除もわざわざしなくて済むようになります。

カビは熱で死滅することをさきほどお話しました。

熱湯を利用するだけで、簡単にお風呂場のカビは予防できます。

みんながお風呂から上がった時点でするのが効果的です。

【やり方】

⒈浴槽のお湯をぬいて、お湯の温度を60度に設定します

⒉シャワーでお風呂場全体に60度のお湯をかけます

⒊かけ終わったら、窓をあけしっかり乾燥させます

たったこれだけです。

とても簡単だと思いませんか?

60度以上のお湯をお風呂場全体にかけておくことで、お風呂場に浮遊しているカビ菌を死滅させることができるのです。

またしっかり乾燥させることで、カビ菌は乾燥を嫌いますから繁殖できなくなるというわけなのです。

シャワーでお湯をかけたあと、バスタオルで水気を拭き取ったり、浴室乾燥機能などがあれば、カビの予防にはより効果的です。

お風呂上がりに簡単に実践できる方法なので、ぜひ試してみてください。

 

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お風呂場のカビをきれいに落とすには

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いくらカビを予防しても、空気中にはカビの胞子は浮遊しているのでカビは発生してしまいます。

そんなとき簡単にカビを落とす方法はやはり「カビ取り剤」を使うことです。

カビ取り剤の使い方を正しく使うことで簡単にカビは落とせるのです。

ポイントをいくつか紹介しますね。

カビ取り剤は乾燥した状態で使う

お風呂場が濡れている状態で、カビ取り剤を使用すると効果が下がります。

なぜかというと、水分でカビ取り剤が薄まってしまうからです。

効果的にカビ取り剤を使うには、乾燥した状態で使うとカビ取り剤がカビの胞子や汚れにしっかり密着できます。

そして簡単にカビを落とせるわけです。

吹きかけたら、放置する

カビ取り剤を使ってすぐにブラシでこすっていませんか?

カビ取り剤は、吹きかけて10〜15分放置しておくとお湯で流すだけで簡単に落とすことができます。

流すときは、水ではなくお湯で流すとより効果的になりますよ。

目地やパッキンにはキッチンペーパーとラップ

目地やパッキンのカビはとても頑固ですよね。

そんなときは、目地やパッキンの上にキチンペーパーをおきカビ取り剤を吹きかけましょう。

その上からラップで覆うと密着度が上がります。

このように、ブラシでゴシゴシこすらなくてもカビ取り剤を使うと、流すだけで簡単にカビを落とすことができるのです。

試してみてくださいね。

 

まとめ

お風呂のカビは頑固そうに見えて、意外と簡単に予防、落とすことができます。

お風呂場ということを上手に利用し、熱湯をかけるだけで予防することができます。

また、カビ取り剤も正しく使うことで、カビを簡単に落とすことができるのです。

今まで、何を試しても効果がなくて困っていたという方に、今日からぜひ試していただきたいです。

我が家もこの方法でお風呂場のカビ対策がすごく楽になりましたよ。

洗濯機の黒カビが取りきれない時の対処法は?酸素系の洗剤が効く?

洗濯をしていると、ある日洗濯したのに汚れがとれていないことが気になったり、臭い残りが気になったりすることはありませんか?

私も洗濯をしたのにもかかわらず、洗濯物からいい香りがしないと思ったり、汚れが残っていると思ったりすることがあります。

その原因は、洗濯槽についた黒カビが原因なのです!

洗濯槽にできてしまった黒カビって実はとてもしつこいのです。

洗濯機についている槽洗浄の機能を使って、お手入れをしても黒カビは取りきれません。

表面上は綺麗になったように思えても、洗濯槽の裏側の見えない部分に黒カビは潜んでいるのです!

この記事では、洗濯槽にてきてしまった黒カビの原因や対処法について紹介します。

 

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洗濯機の黒カビが取りきれないときの対処法とは

中見出し1

私も槽洗浄をしても取りきれない黒カビには困っていました。

洗濯の「槽洗浄コース」で洗浄しても、よくならないのでもう買い替え時期なの?と思ったりもしました。

ですが、洗濯機も高価なものなので、そんなに頻繁に買い替えはできませんよね。

買い替えをする前にどうにか黒カビを撃退できないかと、いろいろ試してみました。

その中でも洗濯槽の黒カビに1番効果的だった方法を紹介します。

用意するのはただひとつです。

  •  酸素系の洗剤

これひとつで、洗濯槽の黒カビを撃退することができます。

酸素系の洗剤は、発泡力が強く汚れを剥がしてくれます。

剥がれた汚れが浮いてくるのです。

ニオイもないので洗濯物にニオイ移りがしないかと心配する必要もありませんよ。

最近で有名なところで言うと、オキシクリーンなどが酸素系のものになります。


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それでは槽洗浄のやり方を紹介します。

① 洗濯槽を空にする

まずは洗濯槽の中を空っぽにしましょう。

万が一洗濯物が残っていたら、色落ちの原因になります。

気をつけましょう。

② お湯を高水位まで入れる

40〜50℃のお湯を高水位まで入れます。

酸素系の洗剤はこの温度が効力を発揮します。

水では効力が半減しますので気をつけましょう。

③ 酸素系洗剤を入れる

目安としてはお湯10リットルに100グラムです。

洗剤の容器に書いている規定量入れるとよいでしょう。

④ 洗濯機を回す

「洗う」コースで5分回します。

この段階で黒カビが浮いてきます。

ネットなどですくっておきましょう。

⑤ そのまま一晩放置

浮いてきたゴミをある程度取れたら水は捨てずにそのまま放置してください。

だんだん黒カビが浮いてきます。

⑥「洗い」コースで再び洗い、ゴミをすくう

 1回目にすくったゴミとは比べものにならないほどのゴミが浮いています。

 ネットなどで綺麗にすくい取ってください。

 取り残しが多いと排水の際に詰まってしまいます。

⑦すすぎ洗い

「すすぎ」コースで仕上げにすすいで排水します。

その後1度綺麗な水で1回洗濯機を回すと更によいです。

私も黒カビが気になりこの方法を試しました。

すると、驚くほどにゴミが出てきました。

こんな洗濯機で洗濯をしていたのかと恐ろしくなるほどです。

とても綺麗に黒カビを撃退できるので、試してみてください。

 

洗濯機の黒カビの原因とは

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洗濯槽の裏側にまで発生してしまう黒カビですが、原因は何なのか気になりますよね。

実は洗濯機を回せば回すほど、黒カビは発生してしまうのです。

洗濯物の汚れを落とすのに、洗剤を使いますよね。

その洗剤の溶け残りや、衣類についた皮膚のタンパク質汚れがカビのエサになっているのです。

そのようなものを栄養分にして、黒カビは洗濯機の中にどんどん繁殖していってしまうのです。

 

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洗濯槽の掃除の頻度はどれくらい?

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綺麗にするために洗濯しているのに、黒カビだらけの洗濯槽で洗濯をしてしまったのでは意味がなくなってしまいますね。

では、どのくらいの頻度で洗濯槽を掃除すればいいのかお話しします。

まずは手軽にできる「槽乾燥」です。

週に1度は洗濯槽を乾燥させましょう。

カビは湿度の多い場所を好みます。

洗濯槽を高温で乾燥させることで、カビは繁殖しにくくなりますよ。

そして月に1度は洗濯槽の洗浄をしましょう。

先ほどお話しした方法までしなくでも、塩素系の漂白剤を洗濯槽に入れて「槽洗浄コース」をまわすだけで、黒カビはある程度撃退できます。

漂白剤の目安は水50リットルに漂白剤を200ミリリットルです。

このように、日頃からできる簡単なお手入れである程度の黒カビは対処できます。

黒カビが繁殖しにくい環境をつくることで、洗濯物の汚れやニオイも気にならなくなりますよ。

日頃のお手入れが大切ということです。

 

まとめ

洗濯槽の黒カビの原因や対処方法について紹介しました。

いかがでしたでしょうか?

取りきれない黒カビは、酸素系の洗剤を使うことで新品のように綺麗な洗濯槽にすることができます。

ですが、日頃から気をつけておかなければすぐに黒カビは発生してしまいます。

黒カビが繁殖しないように日頃から洗濯槽のお手入れをしておきましょう。

そして、半年に1度〜1年に1度といったペースで、酸素系の洗剤で洗濯槽を洗うようにしましょう。

そして黒カビを1度スッキリ撃退しておくと常に綺麗な洗濯槽を保てるでしょう。

気になった方はこの記事を参考に洗濯槽のお手入れをしてみてくださいね

頭皮が臭いのが治らないのはなぜ?原因はシャンプーによる過剰分泌?

毎日しっかりシャンプーしてるのに、頭皮が臭い気がする!どうしていいか分からず、自分の頭の臭いが常に気になっていませんか?

周りの人にも臭っているのではないかと考えると、気が気じゃないですよね。今回はそんな頭皮が臭くなる原因と、なぜ治らないのか、改善の方法をお伝えします。

 

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頭皮が臭くなるのはなぜ?

シャンプー2

まず、頭皮には顔の中でも皮脂分泌の盛んなTゾーンの2倍に当たる皮脂腺が存在します。

頭皮の皮脂腺から何らかの原因によって、皮脂が過剰に分泌されると、時間の経過とともに皮脂が酸化していきます。

酸化した皮脂にはそれを餌とする皮膚常在菌が集まりだし、その結果、ノネナールという臭気成分がつくられます。

このノネナールこそ、くさい臭いの正体です。脂のようなツンとした刺激臭によって頭皮に嫌な臭いを充満させるのです。

また、頭皮から分泌される皮脂の成分には、日頃の生活習慣や食生活が関係していて、不規則な生活習慣や栄養バランスの偏った食生活を送っていると、皮膚の中にアンモニアなどの老廃物が多く含まれるようになります。

皮脂やアンモニアを含んだ皮膚常在菌の大好物で、そういった皮脂が頭皮から分泌されれば、より多くの菌が繁殖します。

臭気成分のノネナールが、生成されやすくなることから頭皮の臭いも悪化します。体の中には活性酵素という物質が存在しています。

活性酵素には、ウイルスや有害物質を体の中から追い払う働きがあるのですが、不規則な生活習慣や栄養バランスの偏った食生活、ストレスなどの影響を受けて増えすぎてしまうと、体の中の細胞が酸化され、美容と健康に悪影響を及ばします。

そんな活性酵素が酸化されるのは細胞のみならず、皮脂もおんなじです。

先ほども書いたように、皮脂が酸化すると、ノネナールという臭気成分が発生し、頭皮のくさい臭いにつながっていきます。

 

頭皮が臭いのが治らない原因とは?

シャンプー3

頭が臭くなる理由は主に「皮脂」ですが他にも2つ要因があります。

それは常在菌と肌質です。

常在菌は皮脂を分解して地肌を弱酸性に保つ役割を持っていますが、皮脂が増えるにしたがって臭いを放つ菌が多くなっていきます。

肌質は人それぞれであり、刺激や菌に敏感な人ほど頭皮トラブルを起こしやすくなります。

また、肌質は人それぞれなので乾燥肌なのかにもよっても頭の臭いの程度は変わってきます。

しかし、先ほど紹介した原因に拍車をかけているのが実はシャンプーなのです。

「洗い方」や「シャンプーの成分」によっては皮脂の過剰分泌を促進させ、頭の臭いを強くさせてしまいます。

シャンプーで頭が臭くなる理由の1つとして皮脂と常在菌があげられます。

シャンプーで頭皮の保護の役割を果たしている「皮脂」を余分に落としすぎてしまうからです。

皮脂は本来地肌を守る役割を果たしています。

しかし、洗浄力の強いシャンプーにとって皮脂がごっそり洗い取られてしまうと、「地肌が乾燥している!」と判断した頭皮は正常な状態よりも多く皮脂を分泌してしまいます。

皮脂が多くなると必然的に食べ物が増えるので常在菌も増加します。

やがて大量の常在菌が発生し、嫌な臭いを放ち始めるということです。

もう1つ頭が臭くなる理由として、シャンプーの成分そのものが肌質に合ってないことがあげられます。

乾燥肌の人が洗浄力の強いシャンプーであらっているのであれば、頭皮は徐々に乾燥していきます。

脂性肌の人が洗浄力の弱いシャンプーであれば頭皮は徐々に脂ぎってきます。

特に家族がいる場合、男性が女性用のシャンプーを使う倍もあります。

もしかしたたら肌質が合ってないのかもしれません。

自分がどちらの肌質なのか一度確認してからシャンプー選びをするとよいでしょう。

 

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頭皮の臭いを改善する方法とは

シャンプー4

有効なケア方法を順を追って説明していきたいと思います。

対策1

最初にブラッシングをします。

長い髪の方は優しく丁寧にしましょう。

髪の毛や頭皮は外気に一日中触れるのでホコリや髪の毛に付着するものなどを落としましょう。

つまり、ブラッシングで汚れなどを浮き上がらせる、ということです。

そして、お湯で髪の汚れを洗い流します。

シャンプー前にお湯で髪を十分に濡らし、汚れを落とします。

このひと手間で半分以上も汚れを落とすことができるといわれています。

お湯の温度は38度~40度くらいが最適な温度です。

5分ほどの時間をかけ、髪の表面だけでなく頭皮もしっかり丁寧に汚れを洗い流します。

泡立ててから頭皮や髪を洗います。

頭皮に直接シャンプーを着けるのではなく、手に取ったシャンプーを必ず泡立ててから頭皮や髪を洗います。

シャンプーの量は使用しているシャンプーの種類や髪の長さで調節します。

髪や地肌がしっかりと濡れている状態ならシャンプーが少なくても十分泡立ちます。

髪を洗うときは頭のてっぺんからではなく後頭部から洗いましょう。

爪をたてずに指の腹で頭皮を洗います。

シャンプーの成分を地肌に残さないようによくすすぎましょう。

頭皮に指の腹をあて、マッサージの感じでシャンプー成分を洗い流します。

シャンプー後のリンスの成分も余分な残りがないようにしっかり洗い流します。

整髪剤を使われている方、髪の量が多い方は2度洗いもおすすめです。

 

対策2

普段の髪の毛を洗う時では頭皮の毛穴の汚れを落とします。

頭皮や首周りからでる皮脂の分泌は男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)の影響で男性にとても多く、薄毛、抜け毛の原因です。

頭皮の臭いは皮脂そのものものではなく、皮脂に含まれている脂肪酸が酸化したり、皮膚表面の常在菌に分解され、ほこりや雑菌の繁殖などの影響で臭うのです。

頭皮の分泌、分泌物は年齢とともにバランスが変わり、30歳代前後には「ぺラルゴン酸(ノナン酸)」という物質が世代特有の体臭となり、40代前後からは「ノネナール」という物質がいわゆる「加齢臭」になるのです。

 

対策3

皮膚が洗顔やシャンプーをしても頭皮に残ってしまうと雑菌の繁殖を招き、頭皮の臭いの元となるのです。

頭皮は毛穴の数も多いので汗や皮脂、フケなど老廃物や整髪料が残りやすく、酸化してしまうと毛穴に詰まり、頭皮の臭いの原因となるので頭皮の汚れをしっかり落とすことが悪臭をおさえるためのポイントです。

対策として、両耳の上に親指、頭頂部や側頭部に人差し指をと中指の腹を固定します。

頭皮を前後、左右にゆっくり動かします。

指先は固定したまま、頭皮だけを動かすのがポイントです。

頭皮全体をまんべんなくマッサージするために人さし指と中指を頭頂部を前後左右に動かすようにマッサージします。

以上を2~3分すると効果的です。

次は頭全体を包み込むように指を開き、髪の毛の生え際から頭頂部、後頭部、に向かって「の」の字を描くように頭皮を動かします。

しばらくマッサージしたら指先を当てる場所を少しずつ頭頂部のほうへ移動し、できるだけ頭皮をマッサーするようにしてください。

これも2~3分ほどします。

最初は苦痛を感じたり、すぐに面倒くさいなという気持ちも出るでしょうが、デトックス(毒出し)効果にて頭皮の改善は無料でできるのでお金も要らないし、頭皮の臭いもなくなります。

 

女性は臭いに敏感ですが、頭皮の臭いとなると自分で嗅ぐことはできません。 毎日ケアしていても、それでも気になるときはあるものです。 そんな悩みに今注目され始めたのが、人気モデル・ブロガーも多数愛用の頭皮のフレグランス『Mignon~ミニョン』です。 気になった時に、シュッとひと吹きして軽くマッサージするだけなのでとっても簡単です!

 

まとめ

私も以前、「髪の毛(頭皮)が臭う」と言われたことがあります。

まだ学生時代のころなので皮脂の分泌がすごく、毎日お風呂に入って様々なシャンプーを買って、ちょうど合うシャンプーに巡り合い、それ以来、そのシャンプーを愛用しています。

今回の記事が頭が臭う人の助けになればいいなと思います。

プールの塩素の髪や肌への影響は?キューティクルのはがれや肌荒れの原因?

私は小学校から中学校にかけてプール教室に通っていましたが、髪がキシキシして、髪がとかしにくかったのを覚えています。

ですので、プールのあった日は念入りに髪を洗っていました。これも塩素のせいだったのでしょうか?

塩素によって髪の色が変わったりするということは聞いたことがあります。

肌への影響は私はなかったし、周りの子もそんなに肌に影響がなかったと思います。

今回は、実際のところプールの塩素が、髪や肌への影響があるのか、詳しく見ていきたいと思います。

 

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プールの塩素、髪への影響は

プール2

私はプールに毎週1回通っていて髪に変化はなかったですが、一緒のプールで友達になった子は色素が抜けていったのか赤茶色っぽくなっていました。

プール内には「塩素」が入っていて、髪の表面のキューティクルがはがれてしまい「傷んでいる」状態になってしまうようです。

ただ、数回入った程度ではキューティクルがはがれることはありません。水泳選手や、毎日プールに入っている人などはキューティクルがはがれやすくなります。

プールに毎日入ったりする人には「髪の色が変化する」ということが起こります。しかし、実はこの「明るくなった」というのは「塩素」だけのせいではありません。

塩素での脱色の原因は「塩素による漂白効果」と「塩素によるキューティクルのはがれ」によるものです。

塩素には漂白効果も含まれているため、色が抜けていくのです。また、塩素によるキューティクルがはがれることによって色素が落ちていくという理由があります。

プールからあがると必ずドライヤーをかけますよね。この状態に陥ったのは「プール後のドライヤー」といえます。

 

プールの塩素、肌への影響は

3プール

肌は弱酸性で皮膚や髪もタンパク質を基として形成されています。

塩素の影響によって皮膚の表面は、保湿のため水分を保つ働きや、外からの刺激を受けないように、守ろうとする肌のバリア機能が低下した状態になります。

結果として肌が赤くなったりヒリヒリしたり、かゆみなどの症状がでたり肌荒れの原因になります。

プールの塩素について、注意してほしいのは上がったあと手やタオルでごしごし顔をこするような洗顔です。

洗顔をするときごしごしこすってしまいがちですが、プールの水に長く使っているだけでも皮膚はふやけて傷つきやすい状態です。

そのうえに、残留塩素から外的刺激で肌のバリア機能がさらに低下しています。ぬるめのお湯で長めにシャワーを浴びることと、乾燥する前に早めの保湿ケアを心がけてください。

とくに乾燥肌や、肌のバリア機能が低下しているときの、保湿方法としてオススメなのは、成分に「セラミド」が膨らめている保湿クリームの使用がオススメです。

セラミドが含まれている美容液や保湿クリームをすすめる理由としては、肌の一番外側を覆っている薄い角質の水分を保つために必要な成分だからです。

角質層は角質細胞がいくつも重なった状態で「セラミド」はその角質細胞をつなぐ主な主成分として重要な働きをしています。

肌の乾燥を防ぐには「セラミド」の成分を補充して、肌の保護バリア機能を正常な働きに促してあげることが重要です。

海水の影響は

海水プールでも肌は荒れます。海水を使用した施設は一般的にプールや温泉があげられます。

しかし、施設ごとに設備や海水本来の水質、環境によってもプールの水質や塩分濃度が異なります。

海水を利用し、循環装置などで水質管理をしていますが、基本的に塩分が含まれているので肌の状態によってはぴりぴりした刺激を感じる場合もあります。

中には海水プールに含まれている塩分の殺菌作用によって皮膚の炎症がよくなったという方もいます。

「海洋・海藻・海泥」などの海水に直接触れての治療や間接的な作用を取り入れた治療を好む人もいます。

海水に使ったりして自然環境による心理的作用が働きリラクゼーションが期待できる「海洋療法」などもあります。

しかし、海水がからだにいといって安易に海水プールや海水温泉などに長くつかりすぎないようにしましょう。

海水プールは屋外にあることが多いです。プールに入ったら帽子をかぶる、または日影に入るなどの紫外線対策をまめにしましょう。

少なからず肌へのダメージがあり、その上直射日光による外的刺激の影響で、肌を乾燥させるためだけでなく日焼けのダメージも与えてしまいます。

また、海水プールだけでなく「温泉」にも気を付けてほしいです。全国各地にありますがいろんな効能があり人気がありますよね。

しかし、中には海水を使用した温泉もあるので、泉質に注意が必要です。強いアルカリ性の温泉はタンパク質を溶かす性質があるため肌のピーリング効果が期待できます。

しかしながら乾燥肌や敏感肌のような肌の弱い方などの肌質には合わない場合があります。注意書きなどに詳しく書いてないところもあるので長湯には十分注意しましょう。

海水プールや塩分濃度の高い温泉に入った後は、よくシャワーで洗い流し、肌が乾く前に保湿をしましょう。

 

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プールの塩素濃度の基準値は?

プール4

塩素濃度は0.4mg/ℓ以上であること1.0mg/ℓ以下であることが望ましいそうです。

塩素消毒に代う場合、プール水の二酸化塩素濃度は0.1mg以上、0.4mg/ℓ以下であること。

またプール水の亜塩素濃度がは1.2mg/ℓ以下であることとされています。

 

まとめ

私は普通肌ですが、学生時代は乾燥肌でした。化粧を落としたら肌がつっぱって痛いくらいでした。

プールでは影響が出たことはないですが、塩素によって肌荒れを起こす人もいるのですね。

最近プールにはいってないですが気を付けたいと思います。

カビは湿度何パーセントから発生する?死滅する湿度や対策は?

暖かい季節になり、やっと過ごしやすくなったと思うとすぐに梅雨の季節になりますね。

ジメジメしていて過ごしにくい上に、カビの発生も気になる人も多いのではないでしょうか?

カビは発生すると掃除も大変だし、家族の健康も考えると、できればカビが発生しないようにしたいと思いますよね。

この記事ではカビの発生条件や、対策について紹介していきます。

 

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カビは湿度何パーセントから発生する?

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ジメジメした時期はカビが発生しやすいのは、なんとなくわかっているけど、実際にどのくらいの湿度でカビは発生するかご存知ですか?

湿度が高いというと、70〜80%くらいかなと私自身は思っていたのですが、カビが発生する湿度は思ったより低かったのです。

カビの発生する湿度は?

カビは湿度の高い空間を好みます。

だいだい湿度が60%を超えたあたりから、カビは発生しやすくなると言われています。

カビは湿度が高ければ、植物と同じで水と酸素があればどこにでも発生し成長することができるのです。

カビにも植物と同じ根のような働きをする、菌糸というものがあります。

その菌糸を伸ばし、栄養を取り込み成長します。

ですから、梅雨や雨の日などジメジメとした日はカビが発生しやすいというわけなのです。

カビが成長するには?

カビが発生するには、湿度が高いだけでは成長しにくいのです。

湿度は60%を超えてきていることに加え、成長するには栄養が必要となってきます。

実は、ビタミンはカビが自分自身で作り出すことができるのです。

ですが、成長していく上で必要な栄養素である、たんぱく質や炭水化物やアミノ酸を作るために養分が必要になってきます。

その養分として、パンなどの穀類、野菜やご飯はもちろんのこと、ホコリや浴室の皮脂汚れや石鹸カスなども養分となるのです。

このようなものがある場所はカビも好み、発生し成長するわけなのです。

家でカビの生えやすい場所を考えてみると、押入れや台所、浴室などが思い当たりますよね。

我が家でもやはり今あげた場所にカビが発生しやすいと言えます。

このような理由で今言った場所はカビが発生しやすいというわけですね。

冬でも油断大敵!

冬は暖房器具も使い、空気も乾燥していると思いがちですよね。

しかし、空気が乾燥しているから、加湿器を使っているご家庭も多いのではないでしょうか?

加湿器の効きすぎた部屋は、カビも喜ぶのです。

我が家も、子供が小さいからと冬場に加湿器をフル稼働させていました。

すると、窓のサッシやベッドの裏にカビが発生していました。

加湿器のせいで、カビの好む湿度になってしまいカビが発生してしまったのです。

これでは、使っている意味がなくなってしまうので、加湿器は乾燥が気になる時のみにしたり、暖房器具を乾燥しにくいものにしたり工夫しカビの発生しにくい環境を作りましょう。

 

カビが死滅する湿度とは

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湿度が高いとカビが発生しやすくなるのですから、逆に湿度が低いとカビは繁殖できません。

湿度が40%を切るとカビは繁殖しにくくなります。

では、カビを発生させないためには単純に考えると40%以下の湿度をキープすればいいのでは?と思いますよね。

ですが、40%の湿度の室内だとかなり乾燥が気になり、お肌もカサカサで喉も乾燥が気になってしまいます。

カビは発生しなくても、湿度が低すぎ暮らしにくくなってしまうのです。

それでは元も子もありません。

湿度を50〜59%を保つことで生活もしやすくカビも発生しにくい環境になりますよ。

 

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カビ対策をするには除湿機が有効

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ジメジメした季節は、部屋中にカビの胞子や菌が発生しやすくなります。

湿度が60%を超えていると思った時は、除湿機を使うといいでしょう。

除湿機を使うことで、高くなった湿度を調節してくれますよ。

わざわざ除湿機を買うのも迷うと思う方は、お家にエアコンがあればエアコンの除湿機能を使うのもひとつの手です。

我が家では除湿機は買わず、梅雨時期や雨でジメジメしている時はエアコンで除湿するようにしています。

除湿して湿度を下げるだけでも、カビは発生しにくくなったと感じることは十分できます。

ですが、除湿機やエアコンのお手入れを疎かにすると、逆にカビの菌が増えてしまうのでしっかり掃除はするように気をつけてくださいね。

 

まとめ

カビの発生する条件や対策について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

小さい子供のいる家庭では、カビが原因でぜんそくやアトピーになるのではと気になりますよね。

そうでなくでも、カビが発生すると掃除も大変だし極力カビの発生を抑えたいと思いますよね。

使い方さえ気をつければ、除湿機やエアコンの除湿機能を有効に活用して湿度を50%あたりにキープすることでカビの発生は抑えられます。

カビは百害あって一利なしです。

日々の掃除のことを考えても、家族の健康を考えてもカビがないのが1番です。

カビを発生させないように気をつけジメジメした季節も快適に過ごせるようにしましょう。

色物カーテンのカビは酸素系漂白剤で取れる?上手な干し方と予防法は?

梅雨の湿気の多い時期や、暖房を長くつけて窓に結露が発生する秋冬の時期となると、カビが生えてくることもありますよね。

特に窓際のカーテンは窓の結露で特にカビが生えやすいです。

そんな時白いカーテンなら漂白剤でどうにでもなりますが、色物カーテンの場合は?酸素系漂白剤使って色落ちしたりしないの?落ちるの?そういった疑問が出てきますよね。

そこで今回はカビの生えた色物カーテンの洗い方について詳しく解説していこうと思います!

 

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色物カーテンのカビは酸素系漂白剤で取れる?

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色物カーテンのカビは、生えて時間のあまり経っていないものなら、酸素系漂白剤で落とすことができます。

ただし、生えてかなりの時間が経っているものになると取れない場合もあります。

頑固なカビは酸素系漂白剤に浸け置きしたあと、使わなくなった歯ブラシでカビの部分を擦ると取れるものもあるので、試してみてくださいね。

酸素系漂白剤で色物カーテンを洗う場合には注意しなければいけないことがあります。

1.水洗いできるか

まず一つ目は水洗いできないものには使用できません。これは、洗濯表示を見ればわかりますね。

2.金属染料が使われていないか

次に生地に金属染料が使われているかどうかです。カーテンの生地に金属染料が使われていると化学反応を起こして色が抜けたり、繊維を痛めてしまいます。

なので必ず漂白する前に端の見えないところでテストをしてから、漂白してくださいね。

テスト方法は簡単

漂白剤をお湯で濃いめに溶かしたものを目立たないところにつけて五分ほど置いてください。

五分たって色がにじんでいるものや、白布で揉んだ時に色が移ったらそのカーテンには漂白剤を使わないでください。

テストをして使えるものなら、使う酸素系漂白剤の使い方に従って浸け置きし、洗濯機で洗ってください。

テストなどは少し面倒かもしれませんが、綺麗なカーテンにするためにも頑張りましょう!

 

カーテンのベランダでの上手な干し方は?

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 カーテンを外で干すと生地が痛みそうと思う方もいるかもしれません。でも干し方によってはカーテンレールに吊るして干すよりも早く乾かすことができます。

ベランダの物干し竿1本にかけて干すだけなのですが、かけた時になるべくカーテン同士が重ならないように片方を長くして干すと乾くのが早いですよ!

それでも生地が痛むのが嫌だという方は先程言った干し方をしてその上に重ねるように当て布をしてください

乾くのは少し遅くなるかもしれませんが、生地が痛むのを防ぐことが出来ますよ。

もしベランダが日陰にある場合はあて布をせずそのまま干して大丈夫です。

またカーテンを干す時は脱水してすぐに干してください。そうすることでシワになりにくいです。

そしてしっかりとシワを伸ばして、広げてから干すようにしてください。カーテンレールに戻した時にシワがないと綺麗に見えますよ。

 

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カーテンがカビないための予防法は?

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カーテンにカビを生えさせないために大切なことは二つあります。

1.換気

換気をすることによって、部屋の中の湿気を外に出すだけでなくカーテンの湿気も乾かしてくれます。雨の日や湿度の高い日は逆に換気を使用と窓を開けると湿気を中に入れてしまうので注意してください。

余りにも湿気の酷い部屋には除湿機を置くのもいいですね。また部屋に置いてある家具などが多すぎるのも湿気がこもる原因になるので、多い人は物を少し減らすのもいいかもしれませんね。

2.掃除

次に掃除についてです。掃除って関係あるの?と思うかもしれませんが関係大アリです!!!!ホコリや汚れはカビの大好物です。

なのでこまめに掃除をすることでカビの餌をなくすことができます。そうするとカビは栄養不足になるのでカビが繁殖しにくくなります。

一度カビの生えたことのある窓は窓周辺にカビが潜んでいます。床などの掃除も大切ですが、窓枠や窓周りの壁も丁寧にお掃除することでカビを防ぐことができますよ!

そういうのも少し面倒だなぁと思う方はネットや通販でカーテンにカビが生えないスプレーなども売っています。スプレーをふるだけでカビが生えにくくなるなんて素敵ですよね!こういったものを賢く使うのも一つの手かも知れませんね!

まとめ

カーテンは、大きくて洗うのが大変そうと思ったりカビが生えてしまったらもう落ちないから捨ててしまおう思っている人はたくさんいると思います。

でも、ちゃんとしたやり方さえわかればとても簡単なことがこの記事を読んでわかってもらえたと思います。

カーテンが綺麗だと外から入る光も明るく見えて、部屋全体も明るく見えるから良いですよね。酸素系漂白剤のテストなど少し手間だと思うかもしれません。

でも少しの手間で綺麗になるのなら気になりませんよね。またカビの繁殖防止に部屋の掃除をするのも、カビ防止と部屋が綺麗になるので一石二鳥です!

一見面倒そうに思うかもしれませんが、案外カーテンのカビ落としや選択はとても簡単です。是非カーテンを綺麗にして今より一層素敵なお部屋にしてみてくださいね!