岩盤浴で肌は白くなる?乾燥肌には効果的?

あなたは岩盤浴をしたことはありますか?岩盤浴は肌にはいいの?色が白くなったりするの?と思う方も多いと思います。

女性なら誰でも白くて綺麗な肌がいいですよね。潤ってスベスベな肌は女性の憧れだと思います。

今回は岩盤浴の効果などについてご紹介していこうと思います!

 

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岩盤浴で肌は白くなる?

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そもそも岩盤浴にどのような効果があるかちゃんと知っている人は少ないのではないでしょうか?まずは岩盤浴の効果についてまず説明しますね。

冷え性予防

一つ目の効果は冷え性予防です。岩盤浴をして質のいい汗をかくことによって自律神経が整うので、冷え性が改善されます。確かに毎日お風呂に浸かって体を温めるのも効果はありますが、岩盤浴の方が冷え性改善の効果があります。

むくみ改善

二つ目はむくみ改善です。むくみは体の冷えや老廃物がたまることによってむくみますよね?岩盤浴によって体を温め、汗をかくことによって老廃物を排出することが出来るのでむくみに効果があります。

デトックス効果

最後にデトックス効果があります。岩盤浴は大量の汗をかきます。すると毛穴に詰まった汚れや老廃物が汗と一緒に流れ出て肌が綺麗になります。また岩盤浴には新陳代謝を促す効果があるので、古い細胞や角質を落として美肌になれます。

 

岩盤浴にはこのような効果があります。物凄く肌が白くなる訳ではありませんが、冷え性やくすみで血色が悪かった肌も、冷え性が改善されデトックス効果によりくすみを予防することが出来るので、あなたの今の肌本来の白さにしてくれます。

また汗をかくことで毛穴の中が綺麗になるので、美白美容液なんかも浸透しやすくなります。岩盤浴ですぐに肌が白くならなくても、今まで使っていた美容液などの効果もアップすること間違いなしですね!

 

岩盤浴は乾燥肌に効果的?

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先程、岩盤浴で肌が白くなることはわかったと思いますが、肌の悩みはまだまだ尽きませんよね。次は乾燥肌に効果があるかについてです。

ずばり効果は物凄くあります!あなたが普段かく汗は、ベトベトと気持ち悪く感じる汗だと思います。ですが、岩盤浴でかく汗は全く違います!岩盤浴で大量にかく汗は、普段のベタつく汗と違ってとてもサラサラしています。

この汗は保湿クリームと遜色ないほど保湿効果に優れています!なので、岩盤浴でかいた汗は1度自然乾燥させることをオススメします。せっかくの保湿成分を流してしまうと勿体ないですから。でも、やっぱり汗は気持ち悪いという人は軽くシャワーで流す程度にしましょう。

洗顔までしてしまうとせっかくかいた質のいい汗を全て流してしまうようになるのでこれは全くオススメしません。

実際、岩盤浴後はとっても肌がもっちりしてぷるぷるです!化粧水や乳液をつけたあとのような感じですね。でも、もし肌がつっぱると思う方は化粧水を軽くつけるといいと思います。乳液や保湿クリームまで付けてしまうと余分な油分で、顔がてかてか油っぽい感じになってしまいます。

ただ、これだけの汗をかくということは水分をしっかりととっておかなければいけません。岩盤浴する前に岩盤浴場に備え付けの水を飲んだり、自分で水を持ってきておいて飲んでおくことでしっかりと汗をかくことができますよ。

 

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岩盤浴前に洗顔は必要?

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岩盤浴前の洗顔は基本的にはしなくても大丈夫です。でも日中ものすごく汗をかいてどうしても気持ち悪いと思う方は軽く洗顔するだけで大丈夫です。

もしメイクをしている人は落としておく方がいいかもしれません。岩盤浴後にどこかで食事すると思ってメイクを落とさなくても岩盤浴では大量の汗をかくので汗とともに落ちてしまったり化粧が崩れてしまうからです。

岩盤浴場にメイク落としを置いているところもありますが、人によっては肌が荒れてしまうこともあるので自分が普段使っているクレンジングやメイク落としを持っていくと安心ですね。

 

まとめ

いかがでしょうか?岩盤浴の効果ってよく知らなかったとか岩盤浴前の洗顔は必要なのかとか、分からないこともこの記事でだいぶわかっていただけたと思います。

女性の肌の悩みはたくさんあると思いますが、岩盤浴一つでたくさんの効果が得られます。入る頻度も1週間に1回一時間程度でいいので、金曜日仕事が終わってから岩盤浴で気持ちのいい汗を流して見るのはどうでしょうか?気持ちも体もリフレッシュできますよ。

私自身、よく岩盤浴に行くのですが昔はすごく肌のくすみや足先の冷えに悩まされていました。ですが1ヶ月通ってみて夫に最近肌綺麗になったね?と言われるぐらい!本当に岩盤浴はオススメです!

ぜひ行ってみてくださいね!

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