授乳中の風邪の治し方!安全な薬と効果的な食事とは?

本格的に寒くなってきました。

早く暖かくなってほしいですよね。

人ごみを避けてるから、帰ったら手洗いうがいしてるから、大丈夫!

なんて思っている矢先、風邪っぽい。

なんて感じてないですか?

気をつけてても引いてしまう風邪。

授乳していると薬飲めないし、赤ちゃんに風邪がうつってしまうのでは?

と疑問をもつママも多いと思います。

わたしも実際そうでした。

少しでも早く元気になって、笑顔で赤ちゃんのお世話をしませんか?

 

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風邪がうつりそうだけど授乳をしても大丈夫?

授乳2

母乳で赤ちゃんを育てていると、一番心配なことは、 風邪の菌が母乳を通じてうつってしまうのではないか。

という事ではないでしょうか。

母乳に混じってしまっているような感じに思えますよね。

答えは、授乳しても問題ないです。

母乳から赤ちゃんに風邪がうつるということはありません。

ですから、気にせず母乳をあげてくださいね。

母乳にはさまざまな栄養(免疫物質)が含まれています。

風邪を引いているときこそ、赤ちゃんにたくさん母乳を飲ませてあげてください。

母乳をたくさん飲むことで赤ちゃんの風邪の予防をすることができます。

授乳せずにいると、お乳が張ってしまって痛くなります。

かなり痛いですよ。これが!

搾乳することも可能ではありますが、できれば赤ちゃんに飲んでもらうことが一番です。

乳腺炎になると大変なので、なる前に飲んでもらいましょう。

ただ、風邪を引いている状態でがんばり過ぎないようにしてください。

まずは、ママが元気になることがママ自身にとっても、赤ちゃんにとっても、第一だとわたしは思います。

無理は禁物ですよ。

また、風邪は飛沫感染する可能性が高いです。

母乳からはうつらなくても、飛沫感染はしますから、赤ちゃんを抱っこしたまま咳をしたり、くしゃみをするとうつってしまいます。

室内でも、マスクを着用するなど、心がけましょう。

 

授乳中の風邪の治し方は?

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*水分補給をしっかりする

特にスポーツドリンクなど弱った体に適しています。

*入浴

高熱が出ているときは避けた方がいいですが、お風呂に入ることは思ったよりも体力を使います。早めに出るようにしてください。

このとき、湯冷めしないように注意しましょう。

*栄養を摂る

早食いは胃によくありません。なので、ゆっくり食べるようにしましょう。

*しっかり休む

赤ちゃんが起きている日中は難しいかもしれませんが、お昼寝したときは一緒に休むようにしましょう。

家事が・・・と気になるママさん!放っておいても腐らないですよ。極端な言い方ですみません。

風邪が治ってから、ゆっくりとこなしていけばいいじゃないですか。

パパがしてくれるなら、お願いしちゃいましょう!!

 

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授乳中でも安全な薬や効果的な食事はある?

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一番いいのは、内科や、産婦人科へ行って、授乳中だと伝えてお薬をもらうことが良いのは十分理解されていると思います。

赤ちゃんを連れて病院へ行けないから、この記事を読んでくれているんですよね。

注意してもらいたいのが、必ず、薬を購入するときに授乳中だということを伝えてください。そして、しっかり薬剤師さんの説明を聞いてから購入するようにしましょう。

漢方薬

  • 葛根湯

寒気や発熱などの症状に使われます。

  • 麦門冬湯(ばくもんどうとう)

咳やのどの痛みに効果があります。

  • 五虎湯(ごことう)

咳に効果があります。鼻や熱の症状には効果がありません。痰を出しやすくしてくれます。

市販薬

  • 新エスタックW

1日2回の服用です。授乳時間を空けやすいです。

  • パブロン50錠・顆粒

風邪の諸症状を緩和します。1日3回で錠剤と顆粒があるので飲みやすい方を選べます。

授乳中に飲んではいけない成分

授乳中に飲んではいけない成分を紹介します。

  • ジフェンヒドラミン塩酸塩

皮膚疾患や睡眠改善薬などに用いられます。乳児が昏睡するおそれがあります。

  • フェンヒドラミンサリチル酸塩

めまい、吐き気を抑える薬などに用いられます。

  • タンニン酸ジフェンヒドラミン

じんましんやアレルギーを抑える薬に用いられます。

  • コデインリン酸塩水和物

強力な咳止めです。

 

食事は、りんごのすりおろしたものや、おかゆなど、食べやすいものから食べていきましょう。

無理に食べる必要はありませんが、食べないと栄養が摂れませんので、少しだけでも、食べるようにしましょう。

 

まとめ

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赤ちゃんのお世話もしなければいけない!と気持ちは焦りますよね。

わたしも下の子が3ヶ月の時に風邪を引きました。

かなり辛かったです。薬も飲まずにとにかく、授乳以外は寝まくりました。(笑)

風邪を引かないようにするには、規則正しい生活ですが、

赤ちゃんのお世話をしていると、そうもいかず・・・ですね。

風邪を引いてしまったのは仕方ないです。

引かない人はいませんから。

ゆっくりしなさい。と体が警告しているのです。

ここぞとばかりに、休んでみてはどうでしょうか?

復活したら、家事、育児が待っていますので。(笑)

早く風邪がよくなりますように・・・。

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