子育て

 

 

授乳中の食事でカレーは大丈夫?赤ちゃんの夜泣き、下痢、湿疹に関係はある?

出産後、赤ちゃんに授乳しながら子育てをしている方は、お母さんが食べる食事にも気を使いますよね。

私も子育てをした時、母乳で育てましたので、栄養面など考えながら食事をしていました。

が、うっかり食べてしまって、大丈夫かな!?とハラハラして心配になってしまった食べ物も多々ありました。

それは、「カレー」です。

美味しいのでモリモリ食べた後、「しまった!スパイシーが効いてるカレーを食べてしまった。授乳しちゃった。もしかしてスパイスとか何か刺激の強いものも、母乳と一緒に赤ちゃん飲んじゃったかな…お腹壊したり、具合悪くならないかな…」

などと、心配したり、後悔したことはありませんか?

でも、大丈夫です。安心して下さいね。うちの子は全然問題ありませんでした

その後も、たまにカレーを食べますが、様子はいつもと変わらず元気でした。うちの子が丈夫だったのかもしれませんが、そこまで気にしなくてもいいかもしれませんよ。

 

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授乳中の食事でカレーは大丈夫?

 

授乳中は、妊娠中よりも、食事制限がほんとにたくさんあって大変だと感じるお母さんも多いと思います。

塩分が高いもの脂っこいものはNG。ケーキなど洋菓子もNG。

スパイスの入っているカレーもNG。もちろんアルコールも…。

実際、こんなに制限を徹底していたら、ストイック過ぎて大変…と感じますよね。

人によって様々ありますが、一般的に、授乳期間は1歳前後まであります。長い期間の食事制限は、かなりストレスですよね。

今回は、授乳中カレーを食べてしまった場合ですが、お母さん、あまり心配しすぎなくても大丈夫ですよ

授乳で気をつけたいことは2つ。

「赤ちゃんが嫌がらない味にすること」と、「乳腺がつまらないようにすること」です。

赤ちゃんが嫌がる味と、好きな味は、その子その子によって違うので、わが子の飲みっぷりが良ければ問題ないと判断していいと思います。

お母さんが、特に気にせず食べても問題ない人もいますし、質素な食事にしないと問題が生じてしまう人もいます。

お母さんが、カレーを食べて授乳した後、機嫌や寝つきが悪いおっぱいを嫌がるいつもよりお腹がゆるい、などの時、特に思い当たる事がなければ、カレーが原因かも知れません。

ただ、どんな食品にしてもそうですが、基本的に「食べ過ぎなければ大丈夫。」です。

 

 授乳中のカレーは赤ちゃんの夜泣き、下痢、湿疹に関係ある?

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 カレーなどのように、香辛料や塩分、脂分が多く含まれていると、母乳も味が変わってしまいます

母乳の味が変わると、飲まなくなってしまう赤ちゃんもいます。

けれども、母乳の味が変わったとしても、いつも通り飲んでくれる赤ちゃんもいます。カレーを食べたからといって、全員が母乳の味が変わるわけではありません。

母乳の味が変わって、美味しくないと感じて嫌がってしまったり、飲む量が減ってしまった赤ちゃんは、頻繁に泣くなど機嫌が悪くなってしまう場合もあります。

お腹が空いて、夜泣きの回数が増えたり、逆に興奮して寝なくなってしまう赤ちゃんもいます。

母乳育児の場合、もともと便が柔らかいのですが、お母さんがカレーを食べることで、香辛料に弱い赤ちゃんですと、便がゆるくなったり、下痢になってしまう子もいます。

また、香辛料に敏感な赤ちゃんですと、消化に負担がかかり、湿疹が出来てしまう場合もあります。

ですので、カレーを食べると湿疹がでたり、下痢になりやすい赤ちゃんの場合はカレーを食べるのを控えたり、カレーレシピを工夫した方が良いかもしれません。

 

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授乳中でも安心して食べられるカレーレシピとは?

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授乳中でも安心してカレーを食べたいあなた。

ポイントは、2つです。

  • 栄養バランスを考えて、様々な具材を入れること
  • 香辛料やニンニクなど、刺激の強い食材を控えること

このポイントをおさえていれば、あとは自分のお好みでカレーを作って安心してカレーを食べて下さい。

簡単なレシピをご紹介します。

トマトとサバのカレー

材料〈2人前〉

  • サバの水煮缶…1缶
  • 玉ねぎ…1個
  • セロリ…1本
  • トマト…2個
  • オクラ…5本
  • ショウガのみじん切り…1かけ分
  • オリーブオイル…小さじ1
  • 塩…1つまみ
  • あたたかいご飯…300g
  • カレー粉…小さじ2
  • 干しレーズン…2つまみ
  • マーマレード…大さじ1
  • ヨーグルト…100g
  • しょうゆ…小さじ1
  • オイスターソース…小さじ1

作り方

  1. 玉ねぎ、セロリは薄切りにする。トマトはざく切りにする。オクラはさっと茹でて半分に切る
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、セロリ、ショウガ、塩を入れて、弱火で10分炒める
  3. トマト、A、水100CCを入れ、10分煮込む
  4. サバを缶汁ごと加えて、5分煮る
  5. うつわにご飯を盛って、4をかけ、オクラを添える

 

ヘルシーカレー

〈材料〉4〜5人前

  • じゃがいも…2個
  • 人参…1本
  • 玉ねぎ…1〜2個
  • トマト…1個
  • 鳥もも肉…1枚
  • ショウガ…2片
  • ローストガーリック…少々
  • オリーブオイル…大さじ1
  • カレールー…1/4箱
  • ウスターソース…適量
  • トマトケチャップ…適量
  • ご飯…4合分

〈作り方〉

  1. じゃがいもは食べやすい大きさに切り、人参は太めのいちょう切り、玉ねぎは薄くスライスします
  2. お湯を沸かし、トマトを湯むきします。その後トマトを1㎝角にカットしておきます
  3. ショウガは皮をむいて、すりおろしておきます。鶏肉は、食べやすい大きさに切っておきます
  4. 鍋にオリーブオイルを入れて、ローストガーリックと、ショウガを入れて、香りを出します
  5. 4に鶏もも肉を入れて炒め、色が変わったら、玉ねぎ、人参の順に炒めます
  6. トマトも加えて軽く炒めたら、最後にじゃがいもを入れて、水をひたひたに入れます
  7. 20分程、野菜が柔らかくなるまで煮ます。途中灰汁取りも忘れずに
  8. 一旦火を止め、ルーを入れます。適量のウスターソースとケチャップを入れながら味見をして、再びとろみがでるまで煮込みます
  9. 約10分ほど煮て完成!ちょっとサラッとしてますが、食べやすいですよ。ちなみに、カレールーは甘口を使ってます

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

私も赤ちゃんは授乳で育てましたが、カレーも普通に食べてました。

うちの子は湿疹やお腹をこわすということはなかったので、気にせず食べてましたね。

お母さんの食べたもので母乳は作られますが、あまり食事に神経質になりすぎてストレスをためるよりも、たまには、お母さんが好きなもの、食べたいものも食べていいと思います。

その方が、幸せホルモンがたくさん出て、母乳もよく出ると思いますよ。

楽しく子育てしてくださいね。

 

 

夜中の授乳、オムツ替えに電気はつける?

出産後、赤ちゃんのお世話がすぐにはじまりますね。

赤ちゃんのお世話は24時間昼夜関係なくしなければいけません。

夜中であっても赤ちゃんが泣き出すと「オムツが濡れたのかな?」「お腹が空いたのかな?」そんな風に考え赤ちゃんのお世話をしますよね。

ですが、夜中の赤ちゃんのお世話をするのに暗闇ではやりにくいものです。

けど、電気をつけるのもどうなのかな?と、どうすればいいのか悩んでいるママたちも多いでしょう。

この記事では、夜中の赤ちゃんのお世話をするときに電気をつけるものなのか、またどうすればいいのかお話します。

 

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夜中の授乳、オムツ替えに電気はつける?

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私も現在、7ヶ月になる赤ちゃんがいます。

最近やっと夜中のお世話の回数も減ってきました。

しかしつい最近までは夜中に何度も起きては赤ちゃんのお世話をしていたのです。

夜中は寝室でみんな一緒に寝ている家族も多いでしょう。

パパが寝ていたり、上の子が寝ていたりするので、電気をつけてお世話をするのもどうかな?と悩みますよね。

だからと言って暗闇では、お世話もしにくいです。

私は赤ちゃんのお世話用に持ち運びが簡単にできるライトを買って使っていました。

明るい電気をつけてしまうと、家族を起こしてしまうので明るすぎない優しい光の中赤ちゃんのお世話をしましたよ。

インターネットで夜中の赤ちゃんのお世話 ライトなどと検索すると出てくるので自分の使いやすい商品を探してみてください。

 

夜中の授乳後にすぐ寝かせるには

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夜中のお世話で赤ちゃんが起きてしまうこともありますよね。

赤ちゃんが起きてしまって、なかなか寝てくれなくて、ママの睡眠時間も減ってしまうということもよくある話です。

夜中の授乳後に赤ちゃんもすぐに寝てくれたら、ママも睡眠時間を確保できるのでいいですよね。

夜中の授乳のときは明るい電気をつけないのがポイントです。

部屋を明るくしてしまうと、赤ちゃんもその光で目が覚めてしまいます。

私は赤ちゃんのお世話用にライトを買っていたのですが、そのライトは明るさを3段階に調節ができました。

オムツ替えのときは明るめの光をつけていましたが、授乳のときは1番暗めの光の中で授乳をしています。

すると赤ちゃんが3ヶ月を過ぎ、夜の睡眠時間もだんだん長くなってくると、授乳が終わる頃にはまた眠りについてくれるようになりました。

しかし、普通に電気をつけてしまうと、赤ちゃんの目は完全に覚めてしまいます。

なるべく暗めの部屋で授乳することをお勧めします。

 

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夜中の授乳はいつまで?

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夜中の授乳ですがいつまで続けたらいいのでしょうか?

いつまでという決まりは特にはありません。

早い子だと夜の睡眠時間が長くなった頃には、寝る前に授乳して朝まで眠ってくれるという赤ちゃんもいます。

逆に、赤ちゃんが1歳になってもまだ夜中に起きて授乳をするというママもいるのです。

赤ちゃんによって個人差があるものなので、この時期になったから夜間の授乳をやめるというものではありません。

夜間断乳する時期ですが、卒乳させたい時期をまず決めて、そこから逆算して3〜4ヶ月前から挑戦してみるのがよいと言われています。

夜間断乳って、赤ちゃんがおっぱい欲しがっているのにあげないなんてかわいそうと思うママもいるでしょう。

ですが、赤ちゃんが夜中に泣いて起きる原因はお腹が空いただけではないのです。

  • オムツが濡れて気持ち悪い
  • 寒いまたは暑い
  • 眠りが浅くなっている
  • ママやパパにもっと近くに寝てほしい
  • 添い乳していたのに気がつくと口からおっぱいがはずれていた

このような理由でも赤ちゃんは夜中に泣いて起きることがあります。

ですから、夜中泣いたからすぐにお腹が空いたのでは!?と授乳するのではなく、違う原因で起きてしまっていることもあります。

赤ちゃんの起きてしまった原因を探ってみると、以外と早く夜中の授乳はなくなるかもしれませんよ。

夜間断乳にはママにも赤ちゃんにもメリットがあります。

【ママのメリット】

  • 休息が十分に取れるので体が休まります
  • 授乳の回数が減るので、1回の母乳の出方にも変化があります
  • 授乳回数が減るので、乳首が切れることもなくなります

【赤ちゃんのメリット】

  • 夜中にしっかり眠ることができ、朝の目覚めがすっきりします
  • 規則正しい生活週間が身につきます
  • 虫歯のリスクが少なくなります

このように、ママにも赤ちゃんにもいいことはたくさんあります。

夜間の断乳は、卒乳に向けたトレーニングだと思って、早めに挑戦してみてもいいでしょう。

私も7ヶ月の赤ちゃんがいると冒頭にお話ししましたが、まだ夜中に1〜2回は授乳をしています。

自然に赤ちゃんが夜におっぱいを欲しがらなくなったらいいのですが、そうでなければ9ヶ月頃から夜間断乳に挑戦してみようかと考えています。

 

まとめ

赤ちゃんのお世話は昼夜関係なくしなくてはなりませんが、ママからしてみれば家族の睡眠の邪魔はしたくありませんよね。

そんなときは保安灯(豆電球)をつけたり、赤ちゃんのお世話用にライトをひとつ準備するのがお勧めです。

明るすぎない光の中で授乳すると、赤ちゃんはそのまま眠りについてくれるので、授乳のときは暗めの空間で授乳してみてください。

また、夜中にママもしっかり休みたいという希望があれば、早めに夜間だけ断乳してみてもいいのではないでしょうか?

 

 

子供が便秘で一週間出ない?即効解消する対処法とは?

子供が便秘で悩むことって子育てしているママなら1度くらい経験していると思いますがどうでしょう。

子供が悩まない分、その分親がモヤモヤしてしまいますよね。

うちの子は小さいときから便秘知らずと言ってもいいほど快腸快便ですが、そんな子でもはやり出ないということはあります。

毎日出るからこそ、1日でも出ないとちょっと心配だったりします。

今は意思疎通が可能なので、出ない日は1日何回も「うんちは?」「おなか痛くない?」なんて確認してしまうんですが、幼児でもまだお喋りができないと親が普段の子供の様子で察知してあげなければいけませんね。

周りでもうちの子は便秘だからという声をよく聞きます。

特に少食の子は便の間隔が長い気がしますが、さすがに便が1週間も出ないといよいよ不安も最高潮。

今回は幼児の便秘についてちょっと詳しく書きたいと思います。

 

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子供が便秘で一週間出ない?即効解消する対処法とは?

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便秘とはどれくらい出ていないことを言うのでしょう??

実はその人の普段の便の回数によって違うそうなんです。

ちなみに2歳になるうちの子は基本1日1回~2回、他の子に聞いたりすると2日に1回や、3日に1回ペースという子もいました。

普段のペースできちんと出ていれば問題ないようなのでしっかり親が把握しておきましょう。

でも1週間出ていないとなるとやはり心配。

まずは子供の便のサインに注意しましょう。

まだオムツが取れていない幼児の場合はうんちをするときはよく机の下に隠れたり、部屋の隅や、カーテンに隠れたりする傾向にありますよね。

不思議なもので誰も教えていないのに、うちも!うちも!と多くの幼児がそうらしい。

一生懸命いきんでいるけど出ない

いきむ力が足りず、したいけど便が固くなって出ない。無理にだそうとして切れ痔になることもあります。

お腹がぱんぱんに張っている

しばらく便がでていないと感じたらお腹の張りもチェックしてみて下さい。

おならだけよく出る

そんな症状があるときは便秘のサインかもしれません。

経験上、子供が便秘になった時の我が家の対処法を記載しておきます。

幼児の便秘で悩んだらまずは小児科へ。

これが一番安心できる方法かと思います。たかが便秘で病院にかかるなんてと思わず医師に相談しましょう。

もしかしたら病気の影響で便秘になっているという可能性も捨てきれません。

まだ乳幼児期だった頃に1週間以上便が出ず、健診ついでに小児科医に相談したことがありましたが、1週間は珍しいことでなないと言われた覚えがありました。

ご機嫌かそうでないかもポイントだそうです。

やってもらった対処法

  • 下っ腹、腸の出口あたりを、きゅっきゅっと軽く押す
  • お腹をくるくるマッサージする
  • 綿棒浣腸をする

綿棒浣腸は割とメジャーですが、初めてだとやっぱり怖いですよね。浅いと意味がないし、目安はあるものの初めてだとそんなに入れていいの?と不安になります。

一度病院でやってもらえてとても参考になりました。

その翌日、便秘がすっきり解消されてとても安心したのを覚えています。

病院で浣腸をしてもらう

即効性に関してはこれが一番だと思われます。

息子も2歳で便の検査をしなければいけないことがありまして経験しました。

その時は便秘ではなかったのですが即効出ました。

浣腸については医師の判断に委ねましょう。

お薬を使う

下剤でなく、整腸剤や便を柔らかくする薬などから始めるそうです。

*子供が便秘になったときの注意点*

勝手に親の判断で市販のものを使わない。これだけは注意してくださいね。

 

子供が便秘になりやすい食べ物・飲み物とは

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便秘を予防・改善する食べ物によく乳製品や食物繊維が豊富なものなどが上げられています。

普段料理で使っているお砂糖を麦芽糖やオリゴ糖に変えてみるとう方法も効果があるようですよ。

このように便秘予防や改善に良い食べ物ってよく調べたりすると思いますが、なりやすい食べ物や飲み物のことも少し知っておきましょう。

肉類を多く食べる

“正確には肉ばかりを食べる”と言うことです。

肉も食生活では非常に大事ですが、肉に含まれているタンパク質は腸内で悪玉菌を増やし腸の働きを低下させてしまうそうです。

肉を食べたときは野菜もたくさん食べる!と言いたいところですが、そう簡単には行かないのが子育て。特にイヤイヤ期だったりすると食べるものも食べないことはよくあります。

ハンバーグや炒飯などに野菜を細かくする工夫するなどしてバランスよく食べてもらえるよう努力の時期ですね。

自宅で野菜を入れたスムージーなどを作るのも良いかもしれません!

生野菜は食べないけど野菜スープにしてクタクタに煮ると食べるという子も多いようです。

お菓子・ジュース類が基本になってしまっている

お菓子は食べるけど、ご飯は食べない子いますよね。

うちの子もお菓子大好きです。食事もきちんととる方ですがお菓子を食べるとご飯の進みは悪いです。

お菓子やジュース類は高カロリーなわりに便にならない物も多いようですよ。

3食しっかり食べてもらうために、おやつの時間や量を調整しましょう。

カフェインやタンニンを多く含み飲み物

2歳くらいになると飲み物もあまり神経質になり過ぎず色々飲ませるようになる時期だと思います。

カフェインは利尿作用で水分を体の外に出してしまう働きもあり、便に水分が届きにくくなると言われています。

タンニンは腸の動きを弱くする働きがあるそうです。

*緑茶 *ウーロン茶 *コーヒー *紅茶 などの“お茶類”は注意が必要です。

ならノンカフェインのお茶ならどうか?という話ですが、ノンカフェインにもタンニンは含まれているようで気になる方はその辺もチェックして頂きたいです。

幼児の場合ははやり無難なのは水ですかね。水道水は一応煮沸しましょうね。

成長過程での食生活の変化でも便秘になりやすい時期と言うものがあるようです

  • 乳幼児の急激な成長過程・・・ほぼ体内でミルクなどが消化されて便になるものが少ない
  • 水分から固形物に代わるとき・・・離乳食開始時期

特に離乳食を開始すると便のタイプも変わってきますね。

便秘かなと思ったら食生活についても思い返してみて下さい。

 

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子供の便秘を解消する体操や運動とは

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便秘解消は大人も子供も一緒。規則正しい生活です。

食生活も大切ですが、体操や運動も取り入れるようにしましょう。

我が子は最近成長してきてお友達と触れ合う機会がとても増えていますが、とにかく幼児はじっとしない子が多い!!!!家にはずっと居れない。とにかく外に行きたがるという子が多いと思います。

公園や庭で1日1回はおもいきり遊ばせることもストレス解消と共に便秘解消に繋がります。そう!ストレスも便秘の素です。

室内で過ごすときでは、例えば床でゴロゴロ転がるのも効果的。

最近では椅子に座らせると足をバタバタさせるのですが、大人が体験するとかなりの腹筋を使っていることが判明。

筋力を遊びで自然に鍛えるのもいいですよね。普段の何気ない行動が幼児にとってはいい運動になっているようです。

他にはお腹を“のの字”にゆっくりマッサージして刺激してあげたりすると親子のスキンシップにもなっておすすめです。

成長すればするほど多動は不安になりますが、おもいきり体を動かしやりたいことをやらせる時間も作ってあげましょう。

 

まとめ

便秘とはきちんとした日数の決まりはなく、それぞれ異なりますが5日以上出ていない場合や子供の様子なども考慮して対処しましょう。

即効性を期待したい場合はまずは小児科へ。

大人とは違いますので勝手な判断で市販のものを使って便秘を解消させることは止めましょう。

基本はおもいきり遊ばせ普段から規則正しい生活をすることです。幼児期は特に心身ともに急激に成長する時期でもあります。今後は便秘に悩む前に対処していきたいものですね。

 

 

共働きなのに夫は何もしないでずるい!家事、育児、イライラを解消するには?

結婚して夫婦だけの時はわりとスムーズだった生活も子供が加わると大抵は乱れるものです。

何故なら子育ては本当に大変だから。今現在私も痛感しております。

私は仕事を退職し今は専業主婦なのですが、にもかかわらず大変です。

共働き世帯は相当なものだろうな・・・と尊敬でしかない。

一昔前の日本では妻は家を守る!夫は外で稼ぐ!と言うのが基本でしたが、今は女も社会に出るのが一般的。

共働きになると経済面では潤いますが必ず不満も出てきます。

それが夫への不満。

家事・育児をなかなかやってくれない夫は山ほどいます。

いや正確にはやってくれているかもしれないけど、まだまだ不満を抱えている妻は山ほどいるのです。

イライラを解消しなければやっていられません!

少しでもこれを読んで解消法を見つけて頂ければと思います。

私は女性なので完全に女目線&世の働く子持ち女性向けに書くので、もしこれを読んだ男性の方はご了承ください。

 

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共働きなのに夫は自由に寝てばかりでずるい!

我が家もそうです!仕事から変えてきてもゴロゴロしていますが、特に休日!

正確には自由に寝ている時間も含め、なぜか夫の自由時間が多い。

子供が起床と共に起きざるを得ない私。

寝ているか、起きていてもパソコンでゲームをやっていて中々子供の面倒を見ない夫。

最近では子供が一人で2階に上がれるようになったので、起こしに行ってこい!!と2階へ邪魔をしに行ってもらいます!

日中家で過ごすときはゴロゴロしながら自分の録画していた番組を優先し子供を軽くないがしろ。妻は普段通り家事に追われるというパターンです。

子供と遊ぶことを中心にして番組を見るならいいのですが、テレビを見ることが最優先というのがまたイライラポイントです。

しかも気づいたら寝ていて、子供は一人で遊んでいる。

休日はこんな感じの状態が基本続いていています。

これが共働きとなると更にイライラしてしまいますよね。

とても不公平に感じてしまいます。

共働きの友人に聞いても休日はだいたい皆さんも同じのようで、たまにちょっと出かけると「遊びに連れて行ってあげた」と偉そうにするらしい。

それもまたイラっとしてしまうんですよね。

共働きだと平日は仕事で子供は保育園、休日は家族と過ごすというパターンで、なかなかママ友を作る機会なんて無いと言います。

みんなはどう思っているんだろう?というあなた!皆さんほとんどがイライラしているので安心してください。

 

家事、育児をしない夫に協力させる方法とは

① 普段の態度とイライラしているときの態度に差をつける

これは私がやっていることなのですが、夫は大抵イライラに気づきます。

平和主義なので気づくと食器洗いや食事作りを始めたり、子供を公園に連れて行ったりしてくれます。

② ストレートに「やって」と言う

無頓着な夫タイプの場合はこれが一番わかりやすいですよね。

イライラが頂点に達した場合は、ピンポイントで支持を出します。

・洗濯物を取り込んで!・食器洗って・子供とたまには遊んで!・お風呂掃除して!などなど。

「こっちだって普段働いているんだから、条件は一緒でしょ!?」などストレートに言ってみる。

男性は「言ってくれないと分からない」や「何をすればいいか言ってくれればやる」と言う人は結構いるでしょう。

*注意*

あなたの給料が安いから私が働いてるんだ!などと夫を罵倒するのはとりあえず我慢しましょう。これは本気の最終手段。男性はかなりのダメージだそうですよ。

③ 事前に話し合っておく

子供が生まれるとほとんどの女性は「産休・育休」に突入します。

育休終了前に夫婦で家事分担を決めておくのもオススメ。

仕事復帰予定の友人は普段から「家事・育児と外で働く仕事は同等だよね」と話していました。

これに感銘を受けた私。本当にそう思います。

家事・育児と仕事は同じライン上にいて良いと思うのです。給料はでないけどそれほど家事と育児だって大変。

それに加え女性は働くのです!

料理は無理でも、休日は子供優先で遊ぶ、食器洗い、風呂、トイレ掃除はやるなど、不器用でもやれることはたくさんあります。

事前に家事・育児分担について話し合っておくと途中で決めるよりいいですよね!

④ 家事・育児1日体験をしてもらう!

連休など中日がオススメです。我が家はこれを月に1回~2回行っています。

初めての時は、家事よりも育児の大変さをたった1日で痛感していました。

やはり分かってもらうには実体験してもらうのが効果的。

フォローとして1日家事・育児をしてもらったら、後日旦那さんにも1日自由に過ごす日も作ってあげるとその後の関係も良好になるかも。

⑤ 「疲れている、何もしたくない」と普段言わないような本音を漏らす

これは夫も「いよいよ、疲れているな」と思うようです。

大抵の旦那さんは気遣ってくれるようなので、たまにこの手段を使うのも有り。

毎回言うのは逆効果なので年に1、2回にしておきましょう。

 

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夫に対するイライラを解消する方法とは

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これも私の場合になってしまいますが参考にしていただければと思います。

① 些細なことを話せるママ友を作っておく

働きだすとなかなかママ友は作れません。

地域の支援センターや幼児向けのイベントに参加して同じような境遇の友人を作っておくといいと思います。ちょっと勇気も必要ですが、地域の支援センターに通っていると毎回同じ人に会ったりして知り合いを作りやすいです。

② 愚痴をママ友に話す

これが一番ストレス解消になっていると思います。独身女性や子供のいない夫婦に愚痴を言うのではなく、子供を持つ友人がおすすめ。

イライラを共感して愚痴を言い合うのはとても発散になります。

③ 子無しで友人と食事や飲みに行く

子供と一緒でも食事や話しはできますが、やはり時間帯も昼間に限られてしまうし、結局子供優先になってしまい、なによりゆっくり話ができません。

たまにこういう時間を作ると本当に楽しいですよ。もちろん愚痴も言えます。

私の友人は、子供の夕食とお風呂を済ませ旦那さんにお願いして夜ファミレスに友人と行くという人もいました。お酒なんて無くても楽しすぎると言っていました。

女性にとって話すことはとてもストレス解消なります。

④ 好きなことができる一人の時間を作る

趣味ややりたいことがある人に有効ですね。

私はおひとり様が大好きなので、ゆっくり一人で気ままに過ごすことが何より癒しです。

⑤ 実家に帰省

実家が近く、両親や義両親との関係が良好な人はいいかと思います!

特に子供が小さいうちは両親達も孫に会えて嬉しい!他の大人が子供を見ていてくれるのでこちらもゆっくりできるというのが狙いです。

私なんて実家が近いのでゴロゴロ目当てですぐに行きます(笑)

義両親にもあまり気を使わないタイプなのでお邪魔するとほぼ何もしません。

イライラを解消するにはなんだかんだで夫の協力も必要な時もあります。

そのためには夫との関係を良好に保ちましょう!

 

まとめ

共働きで家事・育児をこなすとなると毎日時間に追われイライラも必ず増えます。

女性が働くようになってもなぜか家事・育児は女性担当になってしまいがち。

そんな時は夫にきちんと協力を要請しましょう!!

自分の夫の性格や特性を考慮して上手くコントロールするのも妻の特権です。

なんでもきちんと言い合える関係性を築いていければいいですね!

 

 

子供が毛深いけど薄くなる?遺伝?対処法は?

最近の日本の風潮として、体毛は「ムダ毛」と言われ煙たがられていますよね。

ムダ毛が気になる年齢も低くなってきているのも現状です。

自分が子供の頃も、自分ってもしかして毛深い?と心配でした。

親になってみると今度は子供が毛深いのでは?とまた心配になりますよね。

毛深いことが原因で、学校でからかわれたり、いじめにつながってしまうのではと心配するのは親としては当たり前のことです。

子供から、毛深いことが気になるとはなかなか言い出せないものです。

たかが毛のことと思わずに、気にかけてみてあげてくださいね。

この記事では、子供が毛深いときの対処方法などを紹介していきます。

 

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子供が毛深いけど薄くなる?

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生まれたばかりの赤ちゃんは、実は毛深いことがあります。

体毛で体を守っていて、成長とともに薄くなっていくこともあります。

しかしある程度成長して、子供が毛深い場合は毛が薄くなる可能性は低いと言われています。

3歳をすぎたあたりで、毛がふさふさと生えている場合は高い確率で毛深くなってしまいます。

ですが、毛深い原因が外的要因である場合があります。

その場合、原因を取り除くと薄くなることがあります。

ストレスが原因の場合

ストレスが原因となって、毛深くなっている場合があります。

例えば、お子様自身が毛深いかもと心配している場合ストレスで濃くなってしまう場合があります。

服の摩擦の場合

肌の弱い子供の場合、服などの摩擦から肌を守ろうとして毛が濃くなってしまう場合があります。

このように遺伝とは関係ない場合は、その原因を取り除いてあげることで薄くなる可能性もあるのです。

 

子供が毛深いのは遺伝との関係?

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子供が毛深くなる原因として、1番に考えられるのは遺伝です。

遺伝が原因で毛深くなる場合の原因としては次のことが考えられます。

  • 親のどちらかまたはどちらも毛深い

このような場合は、とても高い確率で毛深くなります。

  • 親はどちらも毛深くない場合

このような場合は、世代をまたいでおこる隔世遺伝の可能性があります。

逆に、親が毛深くても子供には遺伝しないこともあり得ますよ。

私の場合ですが、親はどちらかと言えば毛深いほうだったので親からの遺伝で毛深いほうでした。

このように、やはり親が毛深い場合は高い確率で毛深くなってしまうわけですね。

 

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子供が毛深い場合の対処法は?

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私が子供の頃の悩みは、毛深いことでした。

昔は毛を剃ると、どんどん濃い毛が生えて余計に毛深くなると言われていたのをご存知でしょうか?

ですから、剃ってはいけないと脱色して目立たなくしたりしていました。

ですが、今は毛を剃ったことで、毛深くなるということはないと言われています。

処理の方法も昔に比べると多くなっていますので、子供さんにあったやり方で処理をしてあげるのをお勧めします。

オススメの処理方法

シェーバーで処理する

顔の産毛や眉毛を剃るときに使う、電動シェーバーで処理する方法です。

子供の毛は柔らかいのでこのシェーバーで十分処理できます。

使い捨てのかみそりなどは、使いかたによっては肌を傷つけます。

電動シェーバーは肌にも優しいため、子供の肌にも安心です。

ですが、全身処理しようと思うと時間がかかります。

除毛ワックスを使う

一気に広い範囲を処理するのにオススメです。

手足の毛の処理は、やりやすいでしょう。

即効性を求めるなら、除毛ワックスがオススメです。

ですが、痛みを伴う場合もあります。

肌の弱い方やデリケートな部分は使わないほうがいいです。

使い続けると肌を痛めてしまう可能性もあるので注意は必要です。

除毛クリームを使う

この方法は除毛ワックスと違い、痛みがありません。

小学生でも痛みがないので使いやすいでしょう。

ただし、薬品で毛を溶かす方法です。

強い薬品なので、アレルギーが出ないかお子様に使用する前にはパッチテストをしましょう。

脱色をする

毛は生えたままの状態ですが、毛の色素をぬいてしまうので目立たなくなります。

肌が乾燥しやすくなるので、使用後はしっかり保湿するといいでしょう。

除毛パッドを使う

パッドをくるくると肌をこするだけで、みるみる毛がなくなります。

とても簡単に処理できるので、子供が自分でするならこの方法が簡単でオススメです。

家庭用の脱毛器を使う

お値段が高いのが難点ですが、1台あれば家族で使えます。

フラッシュ脱毛なので、痛みもそれほどありません。

簡単、安心、安全のIPL光脱毛器【リーオ】は2~3ヶ月で薄くなってくるので、コンプレックスが解消されて学校も楽しくなるでしょう。
リーオ

明日までに処理したいなどという場合はオススメできません。

食べ物で毛は薄くなる?

食べ物でも、毛を薄くする効果が期待できるものもあります。

それは、豆腐や味噌といった大豆製品です。

イソフラボンには、女性ホルモンのような作用があるのです。

体の毛を濃くする、男性ホルモンをイソフラボンが中和してくれます。

なので、毛を薄くしてくれることに期待できるのです。

毎日でも食事に取り入れやすい食材です。

ぜひ、試してみてくださいね。

 

まとめ

いかかでしたでしょうか?

処理の方法もさまざまです。

痛みのあるものや手軽にできるもの、さまざまです。

子供の年齢や子供さんの肌に合う処理方を見つけてみてください。

日々の食事も、大豆製品を使うようにするだけでも効果は期待できます。

ぜひ試してみてくださいね。

 

 

慢性疲労症候群の症状とは?子供がなってしまったときどうする?

“慢性疲労”この言葉は皆さんならよく聞いたことがあると思います。

1日中だるい、休んでも休んだ気がしない、とにかく疲れている感じがする、そういう症状が出た時に、軽く慢性疲労かな~と思ったりしませんか?

では“慢性疲労症候群”という言葉は知っていますか?

実は慢性疲労と慢性疲労症候群は違うものです。

日本ではおよそ24万人が慢性疲労症候群だと言われているそうですよ。

言葉からして当然大人がなるような病だと思われがちですが、実は子供でもなることが分かっています。

我が子を見ていると、本当にストレスないな~とか、自由だな~とか、毎日楽しそうだなとか思っちゃうんですが、それなりに色々考えているんですよね。

今回はもし我が子が慢性疲労症候群になってしまったときの症状や対処法について書きたいと思います。

 

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慢性疲労症候群の症状とは?

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慢性疲労症候群はどういう病気なのか?少し知っておきましょう。

症状は精神的、身体的なものを含め本人すらもうまく説明できない疲労感が6ヶ月以上続き、日常生活を送れなくなる人もいます。

周りではあまり理解されず詐病と疑われることもあるそうですが、慢性疲労症候群は詐病ではないことを理解して頂きたいです。

この慢性疲労症候群が子供におきた場合は“小児慢性疲労症候群”と言われるそうです。

小児慢性疲労症候群の特徴としてはインフルエンザなどの感染症になったことがきっかけで突然発症することが多いようですが、プレッシャーや不安、緊張感を感じることが多い子や、真面目な子に多く見られるとか・・・

<症状>小児慢性疲労症候群は大きく分けて3つのステージに分けられます

(細かく分けると8ステージくらいありました)

① 【気分不良期】

頭痛や腹痛が頻繁的にあり保健室通いが多くなったり、体調不良で学校を休みがちになる。

② 【混乱期】

  • 夜眠れない等の睡眠時間の減少
  • 朝もなかなか起きられない
  • 食事の回数が減る(拒食・過食の症状)
  • お風呂に行けない
  • うつ症状がみられる
  • キレやすくなる

規則正しい日常生活に乱れが生じ、誰もが明らかに様子がおかしいと確信しますね。ですが本人すらも現状については理解できず不安になるようです。

③ 【疲労気】

ここまで進んでしまうと学校生活を送ること不可能な非常に重篤な状態だそうです。

ひきこもりや、寝たきり状態で本人すらも生きているのか死んでいるのかわからないくらいになるそうです。

一般人から見ると、一見「鬱病」と思ってしまう症状ですが違うものだそうです。

簡単な鬱病との違いを記載しておきますね

  • 興味や喜びは失われない

うつ病は興味や喜びが失われるケースが多いようですが、慢性疲労症候群では興味や喜ぶ感情はあるものの体調が悪いためにできない。

体に負担がない程度の好きなこと等は楽しめるそうです。

  • 気力

鬱ではもちろん、あれをやろう!これがやりたい!という無気力なケースが多いが

慢性疲労症候群では気持ちは十分にあるが、はやり体の症状が重くてできない人が多いそうです。

ほとんどの人が体調が優れずやりたいけど、できないという状態がうつ病との大きな違いだそうです。

健康な子供でも突然発症する可能性のある病気です。

日々子供の様子を観察し、できるだけ早い段階で子供の異変を察知したいですね。

慢性疲労症候群に子供がなってしまった場合には大人よも治る可能性が高いようです。それは若ければ若いほど回復の見込みがあると言うことです。

辛いと思いますが親や周りの人の献身的な支えが重要だと言えますね!

 

慢性疲労症候群に子供がなってしまったときの対処法は

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しっかりと定期的に病院で診察を受ける

慢性疲労症候群を詳しく知る医師は現在不足しているようです。

治療も完治を目指すよりも、緩和させることを目指してスタートします。

薬物治療や和温治療もあるそうです。

初見で見逃されるケースも多いので、きちんと診断をしてもらい早期回復を目指すためには病院選びも大事ですね。

睡眠不足の改善

子供にとって睡眠はとても重要だそうです。慢性疲労症候群の症状に睡眠不足が上がっていますね。朝になったら朝日を浴び、子供だけ早く寝かせるというのでなく家族で一緒に規則正しい睡眠習慣をつけるように心掛けると良いそうです。

みんなに協力してもらう

この病は周りの理解や協力がかなり必要になってきます。

病気のこと隠さずに子どもの友人やその親、学校の先生にも理解してもらいましょう。

そして無理に学校へ行かせることは改善に繋がりません。

ここでは本人の気持ちを優先してあげましょう。

 

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子供に対する正しい親の接し方は?

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無理矢理改善しようとしなくてよい

親としては早く治してあげたい。早くいつもの生活を取り戻したいと思うことは当然だと思いますが、慢性疲労症候群は一度発症してしまうと緩和までに時間がかかるようです。

子供がどうしたいのか?何をしたいのか?など自主性を尊重してあげることが大切だそうです。

もし好きなことややりたいことがあるならどんどんやらせましょう。

無理に肯定したり否定したりするのではなく見守れる範囲でやりたいことをやらせてあげると良いそうですよ。

規則正しい生活

大人も子供も睡眠不足は日常生活に支障をきたします。

子供と“一緒”に規則正しい生活を送ってあげると良いと思います。

また過敏になっている食材は避け、バランスのよい食事も改善の一つとなってるようです。

孤独感をつくらない

慢性疲労症候群は本人ですら何が起こっているのかわかりません。周りにも理解されず不安になってしまうことも多いと思います。

年齢にもよりますが親もずっと子供にぴったりついていないといけないと思うことはありません。

子供は幼少期から親の表情を常に観察しているものです。

毎日怒っていたり不安な態度もすぐ見抜きます。

近くにいなくても常に味方が身近にいてくれるという安心感を持たせてあげることも改善に繋がると思います。できるだけ優しい表情や笑顔で!

 

まとめ

慢性疲労症候群については一般的に世間では理解されることが少ない病気だということがわかりましたね。

詐病や精神疾患だと思われがちですが全く違うものなのです。

また、あることがきっかけで突然発症する誰しもがなる可能性のある病です。

もし我が子が慢性疲労症候群になってしまったら、専門医師の適切な指示のもとで

正しい対処をしてあげましょう。

 

 

保育園に行くのを嫌がる時の原因と対処法は?嫌がるのは珍しいこと?

共働きも主流になり子供が保育園に通っている家庭は特に珍しい事ではありませんね。

私の住んでいる地域でも圧倒的に働いているママが多いと聞いています。

一度くらいは保育園に行きたくない!と子供に泣きつかれたと言う経験がありますよね。

ただ仕事もあるわけで連れて行かないわけにもいかず、担いででも連れて行くなんてことありませんか?

もはやこっちが泣きたい気分。

保育園に行くのを嫌がった時の対処法はそれぞれ違うと思いますが、皆さんどのように説得しているんでしょうか。

出来れば納得してくれた上で預けたいものですよね。

 

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保育園に行きたくない原因は?

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嬉しい時も、嫌な時も、楽しい時も、つまらない時もそれぞれ原因というものがあります。

子供にだってちゃんと理由があって行きたくないと思うのです。

連休や週末の休み明けなんかは特に行きたがらないことが多いです。

親も少し憂鬱になりますよね。

喋れる子供もまだそうでない子供も原因を分かってあげることが大切です。

0歳~1歳くらいまではまだ喋れず、いつも一緒にいたママがいないという理由がほとんどだと思います。

場所見知りや人見知りがでる時期ですね。

2歳~3歳になると少しずつお喋りもするようになり、自我が芽生え始め、喜怒哀楽の感情の表現が豊かになってくるころです。

イヤイヤ期はこのあたりから始まりますね。魔の2歳と言われたりします。

うちの子供はお喋りがとても早かったので2歳半くらいで、お母さんと一緒にいたい、寂しい、嬉しい、楽しいという表現を言葉でしていました。もちろん反抗的な言葉も・・・

今までは普通に通えていたのに朝になって急に行かない!行きたくない!と言い出すのはだいたい2~3歳の時期からのようです。

そんな時はまず家での子供との過ごし方について振り返ってみましょう。

短い時間でも子供と向き合って接する時間を持てていますか?

朝から夜まで働き、保育園に迎えに行き、夕食、お風呂、と帰ってからもとても忙しいと思いますが、子供はパパやママが大好き。
保育園では少なからず我慢もしていることもたくさんあると思います。
短い時間でもいいので、話を聞いてあげたり、笑顔で接する時間を持てるといいですね。

年配の方はよく小さい頃から保育園に預けて子供がかわいそう等と言う人もいますが、量より質!です。

イライラしていませんか?

忙しさのあまりイライラしていませんか??
子供って2歳くらいから既に人の顔色を伺っているんですよね。
観察力抜群です!!ちょっと怖い顔をしていると「ママ怒ってる?」なんて聞いてきたりするんです。
もしかしたらそのイライラが伝わっているかもしれません。
少し思い返してみて下さい。

保育園の過ごし方を先生に聞いてみる

もしかしたら子供にとって嫌なことがあったのかもしれません。
様子が変わったと思ったら保育士さんに聞いてみましょう。
子供を見るプロですからきっかけがわかるかもしれません。

その子の顔色を朝見ただけで、今日は体調が悪いとわかる!と元保育士さんに聞いたことがあります。すごいですよね。

4~5歳くらいになると

  • 仲良しのお友達とクラスが離れてしまった。
  • 喧嘩してしまった。
  • プールが嫌だ
  • 朝まだ寝ていたい

という理由もしばしば見られるようです。

全体的な原因はやはり「ママと離れたくない。一緒にいたい」というのがほとんどですが、行きたくない理由にも成長を感じられますね。

 

保育園に行かせるための対処法は?

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一番は子供が「ここだけは安心できる」という場所を作ってあげることが大切です。

嬉しいことも嫌なこともきちんと向き合って話を聞いてあげられると子供の方も安心できますね。

嫌がる子供に保育園に行ってもらうには声かけも大事!

  • ママもお仕事がんばってくるから、保育園で待っててね。夕方になったらお迎え絶対行くからね。
  • お家に帰ったら今日は一緒に○○しようね。
  • 預ける前にギュッと抱きしめるなどのスキンシップも安心します。
  • 今週頑張ったら週末に○○しようね。

なんだかんだで親の言葉は絶大です。

預ける前に先生にも話しておくと少し注意して見ていてくれると思います。

コツを掴んでしまえばもしかしたら原因も対処法も単純なものなのかもしれません。

 

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保育園を嫌がるのは珍しいこと?

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保育園を嫌がることは決して珍しい事ではありません。

私のまわりでも預ける時にぎゃーぎゃー泣かれるという話しをよくしています。

慣れるまでは保育園にいる間泣きっぱなしということもありますよ。

でもあんなに泣いていたのに保育園では楽しく過ごしていると聞きます。

3歳以降になってくると逆に「帰りたくない」という子供もいるんですよね。

その理由はお友達や先生と遊んでいたいということがほとんどです。

3歳くらいになってコミュニケーションがある程度とれるようになると、お友達との関わりが深くなってきて楽しく遊べるようになると言えますね。

保育園に行くのを嫌がるのも親にとっては心配ですが、帰りたくないというのもそれはそれで困ったものです。

子育ては試行錯誤の連続ですね。

 

まとめ

保育園に行くのを嫌がる理由は、例えお喋りができなくても幼少期からその子なりに理由があるものです。

行くのが嫌だからと言って行かなくていいと言うわけにはいきません。

まずは原因を分かってあげることが大切です。

時間がなくて忙しい時も短い時間でもいいので、子供とコミュニケーションをとる時間を作ってあげましょう。

ママの言葉は子供にとってとても特別なものです。

お互い成長しながらママも子供も笑顔で1日を過ごせるといいですね。

 

 

子供の痰がらみの咳が止まらない!原因と対策は?

見ていてとてもつらい子供の咳。

我が子が痰が絡んで咳が止まらなくなってしまうケース皆さん1度くらいは経験がありますよね。

咳が止まらず吐いてしまうということもあります。

咳は特に夜寝ているときが酷くなりやすいため、子供もとても苦しいはずです。

小さいうちはまだまだ自分で上手く痰も出せずゴロゴロ音をさせているときもあったりしますね。

どうにかしてあげたいと思ってもただ背中をさすることくらいしかできずモヤモヤしてしまうママも多いと思います。

そんな痰が絡んで咳が止まらなくなってしまった時に痰の仕組みを知っておくと少しは安心です。

今回は痰の種類や出し方、対策についてまとめたので参考にしてみてください。

 

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子供が痰がらみの咳が出る原因は?

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痰のことを書いていてふと痰って本当のところいったいどこから来るの?と疑問を感じたのでそのことを少し調査しました。

私、鼻と喉は繋がっているので痰の原因は鼻水からくるものとずっと思いこんでいました。

それもあながち間違いではないようですが、
本来「痰」とは体が細菌やウィルスを排除しようとして起こる生体防御反応のようです。

咳は「咳反射」といって、外部からほこりやウイルスなどを吸い込んだときに、気道にあるセンサーが脳に信号を伝えて、異物を出そうとするために起こります。

痰は気道の粘膜をおおっている粘液が、ほこりやウイルスなどの異物をからめて取り去るために痰になります。

痰ができると咳反射が起こり、痰を排出しようとします。

そんな痰がらみの咳が出る原因

① 風邪等をひき鼻水から引き起こされる痰

風邪の症状と言えば発熱、咳、鼻水が代表的ですが、粘り気の鼻水が喉に流れ込むと痰が絡んだような症状がでるようで、特に仰向けに寝ている時に起こる場合が多いそうです。

子供のころは上手に鼻もかむことができません。さらに鼻腔が狭いため鼻水のほとんどが喉に流れ込み痰が絡む原因となってしまうそうです。

うちの子供も2歳半過ぎましたが未だ上手にかめません。悩みです・・・・

ですがすでに上手に鼻をかめる子もチラホラいるので2歳~3歳がネックでしょうか。

② アレルギーによる痰

アレルギーの原因となる、ハウスダスト、花粉、ダニなどなんらかのアレルギーを子どもが持っていた場合にも原因物質を体外に出そうと痰がらみの咳がでると言われています。

痰の絡む咳以外、症状が何もなかった場合はアレルギーを疑いましょう。

子供の痰の代表的な原因はこの2つが多いようです。

 

子供の痰の出し方は?

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子供は痰を大人より多く作るそう!にもかかわらず、子供はうまく痰が出せない為に咳が長引く原因となったりしているんですね。

気管も狭いため、痰が絡むと炎症を起こしやすい状態になります。

子供が痰を出しやすくするために大人がサポートしてあげなければいけませんね。

① 部屋を加湿する

部屋を加湿することでウィルスを寄せ付けないことや、痰がらみの咳に限らず咳には加湿が効果的。そう!室内の乾燥がダメなんです。

乾燥することで喉に痰が絡みやすい状態を作ってしまうそうなので気をつけましょう。

逆に室内を加湿することで痰を柔らかくし出しやすくなるそうです。

湿度40%~60%がオススメ。

体の状況を見て大丈夫そうならお風呂に入れてもOK!

お風呂場の環境は痰が絡んだ咳に最適です!

② 水分をこまめに摂る

乾燥が良くないので、喉をこまめに潤しましょう。

その時の注意は、少しずつ常温の水や白湯をのませるようにしましょう。

冷たいものは咳を誘発する原因となるので注意です。

③ 背中をトントン、またはさする

咳をしている時に状態を起こしてトントン叩く、またはさすってあげると痰が出しやすくなります。

その時に抱きしめてあげると子供も少し安心するかもしれませんね。

注意:咳をしている子供の前でのタバコは絶対に止めましょう。

 

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痰の種類と対策は?

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痰にも種類があるって知っていたでしょうか?痰の色でも病気が予測出来たりすると言われています。簡単に記載しておきます。

クリーム~黄土色

風邪をひいた時に出る一般的な色。

黄緑~緑色

蓄膿症や緑膿菌を疑う。

茶色~赤色

喉の粘膜に傷がついて出血したために起こる以外に、胃の病気等も疑う。

そして大事なのは対策ですが、「先ほどの痰の出し方は?」で説明した通りです。

痰が絡んでいたら出来るだけ出してあげるようにしましょう。

痰の色にかかわらず子供が痰の絡んだ咳をしていた場合は一度病院で診察してもらいましょう。

我が家も子供の鼻水・痰の絡んだ咳の症状が出るとすぐに受診しています。

子供が夜苦しくて眠れないと、親も辛いですからね。

酷くなる前の早めの対処が早く治る秘訣です!

もうひとつお薬についても記載しておきます。

咳が苦しそうなら止めればいいという考えもあるかと思いますがどうやら“止めてはいけない咳”というのもあるそうです。

咳を止めることで痰が排出できなくなり、もともと狭い子供の気管をさらに狭くしてしまうというデメリットがあります。

うちの子供もよく咳を出して病院に行くと咳止めは出ずに、痰を切りやすくするお薬、気管支を広げて楽にする薬というのを処方されています。

特に子供の場合は市販薬ではなく病院でお薬を貰ってください。

 

まとめ

子供が痰がらみの咳をしていた場合まだ痰がうまく自分で出せないため、親の手助けが必要になります。

自宅では室内を痰の出しやすい環境にしてあげてください。

また痰の色でもある程度の病気が推察されます。

咳が止まらず心配な場合は早めに医療機関を受診しましょう。

具合が悪いときは子供自身もとても不安です。

少しでも不安を和らげるために寄り添ってあげてくださいね。

 

 

子供にそばをいつから食べさせていい?蕎麦アレルギーの注意点は?

今現在、乳幼児~幼児の子育てに奮闘しているママは食物アレルギーについてどのくらい意識しているでしょうか?

近年では子供のアレルギーは急激な増加傾向にあるようです。

離乳食のことを調べてみても食べさせる食材の順序がある程度確立されてきていますね。

1歳半を過ぎたころから離乳食完了に近づき少しずつ大人と同じものが食べられるようになってきます。

とても楽になることと言えますが、新たな疑問を持つママが多いと思います。

それは「生ものやそばはいつから食べさせていいの?」「どうやって試すの?」などなど・・・

あげるタイミングは各家庭や事情で変わってくると思います。

今回は“そばを食べさせるタイミング”について調べてみました。

 

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子供にそばをいつから食べてさせていい?

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そばは食べ物を試す中でハチミツと同じくらい慎重になってしまうランキングかなり上位の食材ですね。

大体のお子さんは2歳~3歳、中には4歳、5歳が確実に安心という人もいるようです。

大人と同じような体質になるのは5歳~10歳だそうですよ。

まだ胃腸が不安定な1歳ではあげるのは控えたほうが良さそうです。

因みに私の息子は2歳7ヶ月でそばデビューをしました。

ハチミツについてはなんとなくという理由でまだです。

そばのきっかけは蕎麦煎餅を2分の1枚食べさせて特に異常がなかったのでそれならお蕎麦を食べさせようとなったことと、幸い息子は今のところ他の食べ物アレルギーはありません。それも理由のひとつです。

特に変わった様子はなく、その年は家族みんなで年越しそばを食べることができました。

同じくらいの子供でもそばは怖くてまだあげたことがない!というママがかなりいます。

それくらい慎重になってしまう食材なんですよね。

以下はアンケートの結果です。

蕎麦はいつから?

  1.  ~6ヶ月 1%
  2.  6ヶ月以上1歳未満 11%
  3.  1歳 10%
  4.  1歳以上1歳2ヶ月未満 7%
  5.  1歳2ヶ月以上1歳4ヶ月未満 7%
  6.  1歳4ヶ月以上1歳6ヶ月未満 4%
  7.  1歳6ヶ月以上1歳8ヶ月未満 5%
  8.  1歳8ヶ月以上2歳未満 1% 
  9.  2歳以上 14%
  10.  まだです! 40%

pigeon: 育児ママアンケートから引用

アンケートでも同じような回答でした!

驚いたのが1歳未満でも食べさせたという方が1割超いたこと!

2歳でもまだというのがほとんどで、3歳を過ぎてからデビューと考えているママがとても多いようです。

アレルギーも怖いですが、そばはもしかしたらラーメンやうどんと違って家庭で食べる機会も少ないのかもしれませんね。

 

そばアレルギーについて

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そばアレルギーの原因は、名前の通り“そばアレルゲン”というものに対するアレルギー反応です。

水溶性のため水に溶けだすため、そばのゆで汁にも注意が必要です。

そばのゆで汁でうどんをゆでるとそば粉がうどんに混じる可能性は大いにあります。

万が一そばアレルギーだった場合、最悪死をもたらすと言われている強烈な食材です。

そんな怖いと恐れられているそばアレルギーにはどんな特徴や症状があるのでしょうか?

食べ物アレルギーとは

  1. 【即時型】食べ物を摂取してから割とすぐに表れる
  2. 【遅発型】食べ物を摂取してから数時間後に表れる
  3. 【遅延型】食べ物を摂取してから数日後に表れる

の3種類に分けられ、そばアレルギーは1.【即時型】の特徴を持つと言われています。

皮膚の症状

かゆみ・蕁麻疹、むくみ、赤み、喉のイガイガetc

粘膜の症状

充血、まぶたの腫れ、くしゃみetc

呼吸器

ゼエゼエ等の喘息のような症状、呼吸困難

消化器

腹痛、下痢、嘔吐

アナフィラキシーショック

そして一番怖いのが全身にこれらの複数の症状が重なって起きるアナフィラキシーショックです。

これにより最悪、命の危険を伴います。

そばアレルギーは子供から大人まで年齢層がとても広いアレルギーです。

その他私が思い出したことを記載します。

そば枕で重篤な症状が現れることや、いつから記載しているのかは把握していませんが、食品を購入する際の注意事項に「この製品は、蕎麦の製造している工場で作られている」という記載があるのをたまに見かけます。注意が必要ですね。

アレルギーの症状が出てしまったら!?

そばアレルギーだということが濃厚な場合、ためらわず救急車を呼びましょう!

おそばを食べたことを必ず伝えてくださいね。

救急車が来るまでにやっておきたい処置

そばを吐かせる

頭を下に向けて喉に指を入れ、出来るだけそばを体内から出す。

たくさん水を飲む

濃度を薄めるという方法で、効果はあるようです。

そばアレルギーということが確定している場合

とにかくそばがあるところには近づかないのがベストです。

もちろん周りの人はわかりません。家族のものが子供に代わってそばアレルギーを持っているということを伝えてわかってもらいましょう。

伝えることで配慮もしてくれるかと思います。

 

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初めて子供にそばを食べさせるときの注意点

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少量にする

そばの場合は離乳食を開始したころと同じように慎重に初日はそば1本を細かく切って少量食べさせることが望ましいです。

嫌がるときは無理に食べさせない

中にはそば湯から始めるという声もあります。

病院が空いている平日に食べさせる

もしもの為に、休日や連休中は避けましょう。

行く病院を事前に決めておく

休診日もチェックしましょう。

私、個人的な意見は家族・親族にそばアレルギーの人がいるか?やその他の食べ物のアレルギーがあるか?喘息や花粉症、ハウスダストなどアレルギー体質についても注意しておくといいのかなと思います。

もう一つは、ある程度子供が自分の意見や症状が話せるようになるまで待ってもいいですよね。

それでも心配!という人は病院でそばアレルギー検査も可能なようなので問い合わせをして検査することも検討してください。

 

まとめ

とても栄養価の高い健康食品と言われているそばですが、その反面そばのアレルギーは時には命を落としかねない食材です。

初めてそばを食べさせるときは、離乳食開始時と同じように初心に返って慎重を心がけましょう。

蕎麦の素材は意外といろいろなところで活躍しています、もしそばアレルギーだった場合にはきちんと周りの人に伝えておくことで危険も回避できますね。

症状が現れても冷静な対処ができるよう普段から対処法を頭に入れておきましょう。

 

 

新生児が便秘で臭いおならばかり出るときは?原因と対処法は?

新生児なのにおならが臭い・・・。

あ、そういえば何日うんち出てないのかな。

もしかして、うちの子便秘かも。

これを読んで、赤ちゃんの症状をすこし楽にしてあげませんか?

 

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新生児こんな症状だと便秘かも?

便秘2

赤ちゃんの排便回数というのは、個人差があり、何日に○回出てないから、便秘です。

という判断ができません。

そのためには、赤ちゃんの普段の排便回数や間隔を基準にすることが重要になってきます。覚えておいてくださいね。

そのほかに、下のような状態が見られるようでしたら、便秘の可能性が考えられます。

  • 排便がない期間が普段より明らかに長い
  • うんちの状態が少量で硬い
  • 母乳やミルクを飲まない。または、飲んでもすぐにもどしてしまう
  • 下腹部がいつもより硬い

排便の回数が少なくても、赤ちゃんが機嫌よく過ごしていて、お腹も張っていないようでしたら、特に心配しなくても問題ないでしょう。

 

私生児が便秘になる原因は?

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大人の場合ですと、生活習慣や、食生活がかなり大きく関係しているのは、ご存知だと思います。

それは、赤ちゃんにも言えることなのでしょうか?

母乳は足りていますか?

新生児の赤ちゃんは、母乳を飲むことに慣れていないことが多いです。

また、母乳育児の場合、どれだけ赤ちゃんが飲めているか分からないですよね。

そのために、赤ちゃんが十分に母乳を飲めていないということが考えられます。

飲む量が少ないと、それだけ水分が足りていない状態という事になります。

体内の水分が不足すると、うんちに含まれる水分も奪われてしまうため、便秘の原因になってしまいます。

うんちが硬いと排便作用がスムーズにできなくなってしまいます。

一度、母乳の量を気にしてみましょう。

飲んだ量を量ってみてもいいかもしれませんね。

母乳の質の低下かも

ママの食生活はどうでしょうか?

新生児の赤ちゃんのお世話で、精一杯で食事をおろそかにしてはいませんか?

ママの食生活で栄養面が偏っていると、ママ自身も便秘を引き起こしてしまうだけでなく、母乳の質も悪くなってしまいます。

便秘の原因になる栄養バランスからできた母乳も、やはり便秘になりやすい成分が含まれてしまい、それが、赤ちゃんへと運ばれてしまうのです。

くれぐれも、ママも便秘になりにくい食生活を心がけておきましょうね。

 

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新生児の便秘の対処法は?

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便秘だ!と分かったら、少しでも楽にしてあげたい。

と思うのが親というものですよね。

では、ママにもできる、赤ちゃんの便秘解消に効果的な対処法についてお話していきます。

マッサージをしてあげましょう

新生児は、腸が未発達なため働きもまだまだ弱いです。

そこでおすすめなのが、腸の運動を促す効果のあるマッサージです。

腸が活発になることで、便秘の解消が期待できます。

“の”の字マッサージ

赤ちゃんのお腹に“の”の字を書くようにおへそを中心にゆっくりとマッサージしてみてください。

このとき、指先を使わずに手のひら全体を使ってやさしくなでるように、マッサージしてあげてくださいね。

これは、大人にも効果ありですよ。

便秘かなーと思ったときに、お腹をなでてみてくださいね。

肛門を刺激する

よく耳にするかもしれませんが・・・

ベビーオイルやワセリンをたっぷり含ませた綿棒で肛門を刺激してあげましょう。

綿棒で円をかくように、ゆっくりマッサージしてあげると便秘解消の効果が期待できます。

ミルクの量の見直し

ミルクの量は正確でしょうか?

ミルクを多く与えてしまうと、便秘の原因になってしまいます。

粉ミルクに含まれるカルシウムには筋収縮作用があり、この作用が働きすぎてしまうと、胃や腸の運動が妨げられてしまうのです。

あくまでも、ミルクの量は正確な量を心がけましょう。

砂糖水をあげる

便秘を解消するには、まずうんちがやわらかくないといけません。

うんちが硬いと赤ちゃんが痛みを感じてしまうからです。

うんちをやわらかくするには、砂糖水を飲ませてあげるのが、おすすめです。

新生児にあげるのは、5%ほどの濃さがベストです。

きちんとはかるようにしましょうね。

砂糖水の濃度が濃すぎると、下痢を起こしてしまったり、腸内の悪玉菌を増やしてしまうことになり、赤ちゃんの体に負担がかかってしまいます。

うんちをやわらかくするには、小児科を受診して、新生児用の便秘薬を投薬してもらうこともできますよ。

 

まとめ

便秘5

我が家の下の子も、便秘ちゃんです。

もともと、間隔もあきがちで、回数も少なめでした。

今は1歳ですが、うんちも少ないですし、硬いです。

お手本のような便秘ちゃんですよね。(笑)

でも、グズグズしている感じもなく、楽しく遊んでいるので、赤ちゃんのときからそんなに気にすることはありませんでした。

でも、水分を多くとらせるようにしています。

あなたの赤ちゃんにあった方法が見つかるといいですね。

ひどくなったり、不安であれば、早めに小児科へ受診しに行ってくださいね。